1樓：東元斐辜雀
含有脂肪。還有碳水化合物。
還有糖分澱粉的。
都會導致肥胖。
只是要控制。
其實脂肪等這些營養元素也是人體必須必須的。
如果是要**的話。
毋庸置疑。必須節食。
並要適量的運動。
對特別要減得部位可進行按摩。
多喝水。不要熬夜。
因為熬夜不利於代謝。
再就是如果還在高三的這種情況建議不要減。
控制就好。脂肪裡的膽固醇和磷脂是大腦記憶不可缺少的元素。
再就是心態要樂觀。
多交朋友。開心也是很關鍵的。
多笑笑啊。什麼的。
對了。找個**伴侶。
一起監督。很好。
嗯嗯。還有什麼呢。
一時想不起。
祝你**成功``
2樓：燕秀英家戌
你要是吃米飯吃的多，應該少吃，因為人體需要的能量是有限的，你吃的過多人體消耗不了這些能量，就把它轉化成只放了。
3樓：檢玉枝禽緞
大米是澱粉質，澱粉會轉化成糖，過量的糖會轉化成脂肪。
4樓：沃玉蘭居月
咱倆一樣。我也是吃什麼都胖。
我都是儘量控制自己。
每天多吃水果。
多喝水。有時候在喝杯綠茶。
油炸食品不吃。
為什麼說吃肥肉，吃米飯能長胖，那為什麼我天天吃米飯，吃肉都不長胖？
5樓：老房
正常情況下多吃米飯，肥肉肯i定會長胖的。但是，確實有人不管怎麼吃都很難長胖，這可能與遺傳有關，也有可能是個人消化吸收能力不同。算你有口福了能吃不胖就多吃點吧。
6樓：仁曼楣
除了正常的吃飯之外，也與個人的體質有關，有些人吃少量的食物也會胖，有些人吃大量食物也不會胖。不過只要正常的飲食，都會胖起來。
7樓：誠信做人用心作答
一個人能不能長胖，這個跟他的體質有關係，也就是跟他的生活習慣有關係，如果你天天吃米飯吃肉都不長胖的話，那麼恭喜你，你就是這樣一類比較好的人。
8樓：韋永祥
每個人的體質各有不同，天天吃米飯和肉長胖的原因是脾胃和，吸收快，不愛運動，天天吃米飯和肉不胖的原因可能是你的脾胃不和，運做的不好，不吸收，運動量過大，所以不長胖。
9樓：匿名使用者
因為吃肥肉吃米飯，它的熱量太高了，所以就容易長胖，但是和每個人的身體狀況是不一樣的，如果你年齡很小的話，是在長身體的時候，那麼吃米飯吃肉也不會長胖。
10樓：酷愛釣魚人
吃肥肉 吃米飯能長胖 ，但你每天都吃肥肉和米飯 卻沒有長胖 ，說明你吃的並不多。
11樓：寧風範
長胖與否和腸胃的蠕動吸收都是有直接關係的，不是說吃的多一定胖的。
12樓：莫如盡
你好，一般來說一個人的體重是有個體差異的，有一些人就是瘦型的，吃的也不少，就是不長肉。
13樓：浮華落盡
吃肉吃米飯吃什麼都會長肉的，因為這個能量的積累都是一點一滴的，所以還需要一個科學的運動。
14樓：點點滴滴
你好，我覺得長不長胖跟吃飯肯定有關係，但是跟腸胃吸收功能也有很大的關係，所以有些人怎麼吃都吃不胖真是令人羨慕。
15樓：雁南飛
有的人吃米飯吃肉也不怕，有的人喝涼水都胖都長肉。這是根據個人的體質不同造成的。
16樓：匿名使用者
人與人之間的體質是不一樣的，吸收率也不一樣，米飯屬於高碳水本身熱量就高，其次肥肉是脂肪含量高，如果吸收率高，每天運動量也少自然就容易胖上去。
17樓：舒心草
長胖的問題，跟每個人的體質有關係。有些人的體質就是易瘦型的。不論吃再多都不長肉。
有些人就是易胖型的。吃任何東西都會長肉。還有每個人的飲食結構飲食習慣都有所不同。
身體裡的一些基因也有所不同。
18樓：情感諮詢言無盡老師
吃肉會長胖，是對大部分人而言的，但是也不排除很多人是比較瘦弱的體質，所以即使怎麼吃肉也不會長胖？有些人呢？又因為吸收特別好，已經形成了肥胖體質，所以即使是喝白開水也會長胖的。
19樓：慢慢來
為什麼說吃肥肉米吃米能咋辦？那為那為什麼我們天天吃米飯，吃肉都不長肉，這個問題我個人覺得是好事情。
20樓：雨暮欲雨遲
為什麼說吃肥肉吃米飯能長胖？那為什麼天天吃米飯吃肉都不長胖？因為每個人吸收的都不一樣，一般吃油水混合物的話，是容易長胖的。
21樓：朝華言心
為什麼說吃肥肉吃米飯能長胖那我為什麼天天吃米飯吃肉 那是因為你個人的體質有關吧你不容易被吸收所以你 只吃不胖。
22樓：匿名使用者
這跟每個人的家族遺傳和體質有關係，父母都很胖的人，孩子往往也容易胖；相反父母都很瘦的人，孩子吃什麼都不易長胖。
23樓：網友
人吃米飯，吃麵，不是長胖的原因，不長胖也許是脾胃有什麼毛病，可以到醫院檢查一下，調理一下脾胃，就該長胖了。
24樓：前面是哪方
這應該跟每個人的體質不同有關係吧，有的人身體熱量以及脂肪不容易被吸收，所以很難長肉，其次與運動也有關係。
吃大米會增肥嗎？
25樓：楊子電影
每100克熟來。
米飯的熱量降低自到120卡左右，只相當於一個bai半蘋果所含的熱量。如du果把大米zhi做成稠粥，則一份米要加dao5~6倍水，所含熱量更低。人體每天能量的主要供能**，主要提供碳水化合物，適宜**期間食用。
礱谷工序就是用橡膠輥礱穀機或金剛砂礱穀機將稻穀的穎殼脫下，並使穎殼與糙米分離。碾米工序即用碾米機碾削、摩擦糙米使皮層和胚乳分離，然後再進行刷米、去糠、去碎、晾米等處理，這樣就可得到所需等級的大米。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪1.
3%-1. 8%，並含有豐富的b族維生素等。
26樓：_敗筆
大米減bai肥方法是一種。
比較極端的**方du法，食。
zhi物要嚴格地控制鹽、糖、dao脂肪和加工食品內的攝入量，以達到容快速**的目的。 大米法並不是說只能吃大米，大米只是這個**計劃中30種食物中的一種而已。大米**法的食物中還包含有全麥食物、大豆、水果、蔬菜、脫脂奶製品和瘦肉蛋白。
飲食中含高纖維的食物如全麥食物、蔬菜水果能讓人覺得飽肚和有滿足感。 第一階段：**階段 第一週第一天：
基本大米餐(800卡路里，50毫克鹽)兩份澱粉食物，兩個水果(早餐，午餐，晚餐)； 接下來五天：蔬菜大米餐(1000卡路里，300毫克鹽)； 早餐：一份澱粉食物，一個水果，一份脫脂奶製品； 午餐、晚餐：
三份澱粉食物，三份蔬菜，一份水果 最後一天：基本大米餐加蔬菜大米餐 早餐：兩份澱粉食物，三份蔬菜，一份水果； 午餐：
三份澱粉食物，三份蔬菜，一份水果； 晚餐：三份澱粉食物，三份蛋白質食物(或是兩份奶製品)，三份蔬菜，一份水果。 第二階段：
維持階段 維持階段，比第二階段每週多攝入200卡路里的熱量，一直維持到**期結束。 第一天：基本大米餐； 接下來四天：
蔬菜大米餐； 最後兩天：基本大米餐加蔬菜大米餐。
27樓：政政197哥哥
吃的少了不會的 任何東西吃的多了 都會增肥的。
28樓：gay多姿jhq涏
應該會，大米也是我們不可缺少的食物。
29樓：赤慧孟雅柔
大米是人抄主要的食物，大米中富bai含很多人體所需要的物du質。所以zhi吃大米會不會長胖，不dao在於吃的多少，要看你搭配的菜餚是否符合人體一天所需的物質能量。如果你想吃不胖，建議你多吃菜，少吃飯，飯後再吃一些水果，晚上有空也可以練一練瑜珈。
這樣效果很好，但不要間斷。
天天吃大米**嗎？
30樓：椃籤
米麵建議少吃。 早上喝牛奶，那是必須的 。雞蛋，每天一個！
也是必須的！午飯+晚飯。什麼都可以吃，但是總量 要控制。
每餐只能有一小碗的量。晚飯如果你能夠忍受，可以儘量再少一些！~ 晚上7點之後，什麼都不可以吃了！
最好也不要喝水！~ 可吃一些水果。 每天至少要拿出一個小時運動。
我和朋友用過檸梅螺旋藻，水果+蔬菜的，含有人體所需的膳食纖維和維生素，**同時可保證自己的健 康，效果很好至今也沒**，1個月減了16斤，全身勻速**，也不用做什麼運動節食，輕輕鬆鬆就瘦下 來了，你也可以試試，詳細可 去看 我日誌，裡面還有很多**好方法。
31樓：業謹
首先呢，答案肯定否定的，為什麼呢。
大米並不能有消除脂肪的功能。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪 8%，並含有豐富的b族維生素等。 所以吃大米跟**沒有很直接的關係。
要想**，可以有一下兩個建議。
如果真的想起到**效果，喝粥也許會有一些作用。要合理安排一天食物的攝入量。比如早上可以吃米粥和饅頭，中午也可以喝粥，晚上則以水果代替。在這個過程中避免攝入高熱量的食物。
適當的運動也可以起到**的效果，不過時間應該保持在半個小時到一個小時。運動的前段大約五分鐘先燒糖原，運動持續越久會燒掉越多的脂肪，只要持續半小時至一小時，所消耗熱量的五成，就由燃燒脂肪來**。
32樓：磁畫
所以，說到 吃大米**嗎 ,我以為，像這些**產品、**方法、**醫院或**手術等等，有誰能就其效果妄下結論，哪怕什麼什麼專家也給不出定論。單是這些廣告都過不了食藥局的稽核，產品或手術的效果又會有多好？而且不少人反應有些喝**茶有***，做手術會**或引發其它不良狀況等。
其實導致肥胖的原因，多半由營養過剩引起，是可能引發一些疾病，但也不至於害怕它。健康**還是需要從控制飲食、平衡飲食方面入手。當然對於過度肥胖者，請到正規醫療機構進行**，不要盲目輕信自誇式廣告，百害而無一益。
33樓：匿名使用者
大米的主要成分是以澱粉為主的糖分，在體內的糖分堆積到一定程度時是會轉化為脂肪來儲存的。所以大米**效果不佳。
34樓：若塵
額，好像不可能，大米含的能量也蠻高的，**是個說不完的話題，總之靠吃是解決不了的，誰都想吃著**。
35樓：彥楓組織
這個還真沒聽說 呵呵 我每天都吃大米也沒瘦啊 該胖還是胖啊 後來是用的一青**貼才減下來的呢。
36樓：撒速度啊
晨操 晨起後，做約20分鐘的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰，又可保持青春體態。 上樓梯 每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。 原地跑 在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。
步行 飯後45分鐘左右，以每小時公里的速度步行，熱量消耗很快，若在飯後2—3小時再步行一次，效果更佳。 跳繩 只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融**於遊戲中。
鹽療 用溫水衝溼全身，再用粗鹽塗滿全身，然後加以按摩，使**發熱，至出現紅色為止。一般需按摩5-8分鐘，再浸入38℃溫水中20分鐘。 喝水 眾多的**法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。
這裡喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。每天至少喝2升水，起床後、早餐時、上午、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後各一杯，且以慢慢飲入為佳。
37樓：精分8eayp痛
吃大米不能** 但比起吃饅頭說 不會增肥。
38樓：匿名使用者
不會的，不**，吃蘋果，黃瓜啊比較**。
不吃大米飯能**嗎？
39樓：匿名使用者
米飯作為主食，可以提供我們身體所需熱量的55%。如果不吃米飯，身體攝入的熱量會大大減少，從而使體重快速下降。但是，這種方法不健康，容易**。
不吃米飯損失的不僅僅是碳水化合物，而且還有維生素b族、氨基酸、微量元素等營養素，使身體的營養不容易均衡。而且不吃米飯需要很大的毅力，一旦吃了米飯，體重就容易**。不吃米飯的**方法傷害身體，不應該提倡。
使你變胖的真兇是油脂和糖，不是碳水化合物。1g碳水化合物有4000卡熱量，但1g脂肪就有9000卡的熱量了。要減輕體重要控制油脂和糖的攝入量，還可以吃一些粗糧，或者在米飯里加入粗糧，做成一碗「五穀米飯」。
此外，加強體育鍛煉也必不可少。通過做運動來增強肌肉的力量，減少積聚在**底下的脂肪。
有時候不吃米飯不代表能**。有些人雖然不吃米飯，但是吃很多肉、麵條、麵包，其實吃這些東西比吃米飯更容易使人變胖。在脂肪、蛋白質和碳水化合物這三大營養素之中，碳水化合物是最容易消化的，而且熱量比脂肪少一倍。
吃米飯的讓人，不容易「變笨」，因為只靠脂肪和蛋白質在體內轉化成能量，會導致身體疲勞，進而降低大腦的反應速度。
不吃米飯能**嗎？雖然是可以，但是這種方法並不好，大家還是多進行體育鍛煉，控制油脂和糖的攝取為妙。
經常吃米飯是不是對胃不好，吃大米飯為什麼消化不好？
長期吃米飯的危害是有損腸胃的消化。長時間吃米飯的危害是有損腸胃的消化。大米是一種不易消化食物，對胃造成一定負擔，不利於胃腸蠕動。此外，大米的營養含量相對較低。長時間吃米飯會導致身體營養缺乏。通常，應該多吃高蛋白和膳食纖維的食物，以增強身體的抵抗力。大米的血糖指數相對較高。吃這種食物會使葡萄糖更快地進...
螃蟹什麼時候最肥？是不是秋天吃蟹最鮮美
6月黃蟹 一般。六月黃大閘蟹是沒成年的螃蟹，陽澄湖六月黃蟹雖沒成年大閘蟹個大，但陽澄湖六月黃蟹的黃已經肥得快要流出來了，品陽澄湖六月黃大閘蟹已成為夏季的一道風景，俗話說 忙歸忙勿忘六月黃。說明陽澄湖六月黃蟹還是值得一嘗。9月 10月 9月中旬至12月是陽澄湖大閘蟹的成熟季節，其中農曆九月雌蟹殼凸黃滿...
為什麼我吃大米肚子難受,晚上吃米飯後為什麼肚子酸？
北方人吧？跟人的飲食習慣有關，有的人喜歡吃麵食，也有可能是米飯沒煮好 晚上吃米飯後為什麼肚子酸？白米飯是典型酸bai性食物du 寒性食物，以此為主食的中zhi 國人，dao如果沒有攝取相當量的鹼性專食物，就容易屬變成酸性體質。如 魚 肉 米飯 酒 砂糖等，全都是酸性食物。脾胃虛寒的胃潰瘍病人，就不能...