一直很瘦,吃不胖怎麼辦?一直很瘦就吃不胖怎麼回事

2023-03-10 23:25:07 字數 5717 閱讀 7099

1樓:蔡民賁經武

胃腸道的吸收功能不好可能會出現這種表現,所以在此時,我們一定要飲食結構均衡合理葷素搭配,不要挑食,可以口服歸脾丸,也可以口服整腸生。

2樓:及驕那昆皓

如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃。

3樓:浪浪山呀

節哀吧。有些人天生瘦。

4樓:養生早班車

身體太瘦,吃不胖也很困擾!醫生:這4種原因,看看你屬。

5樓:匿名使用者

你就是那種體質,沒辦法。

一直很瘦就吃不胖怎麼回事

我很瘦吃什麼都不胖怎麼辦?

6樓:匿名使用者

太瘦吃不胖可能是遺傳因素、消化不好、身體疾病、激素分泌異常等原因引起的。

遺傳因素。人的體質可能會受父母的影響,也就是遺傳,父母很瘦,那麼孩子可能會遺傳到這樣的體質,身體的代謝能力比較高,而且對熱量的消耗能力也較強,所以吃很多食物也不會發胖,但是這樣的人會讓人覺得過於精瘦,就像營養不良一樣。

消化不好。有的人真的吃什麼都吃不胖,真是羨煞旁人,但是他們也有痛苦的地方,那就是消化不好,腸胃消化系統的功能較弱,一般吃的食物還沒有吸收營養就被排洩掉了,可能吃完飯後一會兒就要上廁所,那肯定是不會長胖的,不要覺得這樣很好,其實這類人的體質較差,免疫力也低下。

身體疾病。身體患有某些疾病也會使人吃不胖。比如患有癌症、肝病、腎病等疾病,身體合成脂肪、蛋白質異常,體重會迅速下降且不易吃胖;如果是甲狀腺功能亢奮的話還會加速體內的熱量消耗使人吃不胖;另外糖尿病患者會導致身體對於營養無法吸收而吃不胖。

日常飲食習慣。

日常的一些飲食習慣也容易導致吃不胖。比如飯前喜歡喝湯的人,很容易讓人有未吃先飽的感覺而減少熱量的攝入;再有就是一日三餐中以午餐為主的人,人體在消化功能最強的時候攝入熱量,熱量被消耗利用的速度也會加快使人吃不胖等等。另外日常飲食的結構,如果是偏愛吃熱量。

7樓:星夢格格巫

一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關係,同時,一些情緒容易亢奮的人,由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張,結果可能是漏掉一餐或者食慾不振,一次損失上千卡熱量自然不在話下,這樣肯定不會胖。在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物。

這樣,多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下,使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子,可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收。

8樓:fvs之驕子

只能說明你吃的都不對,想**的人,最討厭的一句話就是你怎麼吃都不胖,你天天晚上睡覺前喝杯糖水,平時也不要運動,一個月下來就會胖。

9樓:陳小白

比如遺傳因素,中醫認為與脾胃虛弱,運化功能有關,建議應該從營養上注意調整飲食,多攝入禽,奶,蛋等蛋白質含量高,並富含蛋白的食物,可以在三餐之外適當的加餐,吃一些堅果,酸奶等,加強健身來增肌和加強肌肉的強度,必要時可以考慮中藥進行調理。

10樓:最愛亂感覺

建議從營養上注意調整飲食,多攝入禽、奶、蛋等蛋白質含量高的食物,也可在三餐之外適當吃一些堅果、酸奶等。還應加強健身,來增肌和加強肌肉的強度,必要時可以考慮中藥進行調理。

11樓:來自夾山寺古靈精怪的悟空

每個人的體質都是不一樣的,幹吃不胖的也大有人在,不要過於擔心,合理飲食,適度鍛鍊,保持身心愉悅,健健康康的就好了。如果實在很擔心,可以到醫院診斷一下臟腑生理功能,調理一下身體。

12樓:樂正思菱

很瘦的人吃的東西很多,也胖不起來,可能就是胃腸功能不好,吸收的不好造成的,這樣的人首先應該調理自己的脾胃,增加自己的吸收功能,然後才能胖起來。

13樓:上官濪兒

那就儘量少吃 胖的原因就是攝入的熱量自己消耗不了堆積成了脂肪 管住嘴邁開腿 動起來那麼你就不會瘦下來了 不過這個貴在堅持啊 只要你能堅持的了結果肯定有的。

14樓:網友

增肥,要少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。

15樓:衛嵐彩

那我覺得我要恭喜你,因為你這種想法是好多女的夢寐以求想做到的,但是現在的吃不胖並不代表以後的吃,不胖,還是要保持一個完美的身材是最好的。

16樓:匿名使用者

我很瘦,吃什麼都不胖,怎麼辦?不知道你是多大年齡了,如果要年齡不是很大,你應該到醫院去檢查,檢查是不是胃部有什麼毛病?還不吸收,吃什麼東西營養都流失了。

17樓:網友

我也一樣啊,吃什麼都沒用,這個可能和遺傳有一定關係,最主要是腸胃吸收不好,估計需要調理下。

18樓:摩英武

你很瘦,吃什麼都不胖怎麼辦?我個人覺得像這種情況,有可能是因為你的腸胃消化功能不好,所以才會導致長不胖。

19樓:匿名使用者

我很瘦吃什麼都不胖怎麼辦?多吃油肉你可以胖的我相信你。

20樓:網友

你很瘦應該怎麼吃都不胖,說明你應該是個易受體制。嗯,既然是多少人都可以說非常羨慕的呀。

21樓:沒想你也會轉彎

檢查一下是不是腸胃有毛病?如果不是身體不健康,那就不要想太多,那正好保持身材。

22樓:

瘦的人心血管疾病較少,只要健康就行,胖不代表好。

23樓:匿名使用者

每個人,都有每個人的體型的。

24樓:太陽甜心

可是我怎麼知?可是我怎麼吃都不胖?說明你的體質呢?可能是嗯,就是這樣的體質,所以說怎麼吃都不胖的體質?

太瘦了怎麼吃都吃不胖,怎麼辦

25樓:匿名使用者

美女,你好,我身邊也有好幾個美女都跟你一樣,瘦了點兒,要是胖點兒明星都要忌妒啦,你這個跟你的腸道吸收能力是有關係的,你腸道吸收能力差,所以無論你怎麼吃,都是胖不了的,因為你吃下去的東西雖然說消化了,但是沒有被吸收到身體轉化為脂肪,只能通過排洩排出去的,同時,你應該會有便秘的情況,就是三四天,五六天才上一次廁所的,對吧?

象你這種情況的話呢,我建議你呢,先提高你的腸胃的吸收能力,以後你沒必要刻意吃很多東西,那樣沒用的,建議你呢,多喝湯,養胃,少吃那種難消化的垃圾食品,第二呢,一定要堅持每天上次廁所,便不出來也要便,第三呢,你要多運動,加強體質,不能只睡覺,這樣沒用的。第四呢,保持心情愉快,很重要的。

增肥是比**是更難的哦,所以小美女你一定要有恆心,沒有任何很好的方法可以很快的改變你現在這種情況,即使有那也是以破壞你身體為代價的,所以希望你以後做到我前幾點說的,持之以恆,這樣的話呢,你一定會胖起來的,做個標準美女哦,祝你好運哦,小美女!

26樓:匿名使用者

你應該屬於那種難吃胖的人,我以前也有這樣的煩惱。人家一放假回來都胖了點,自己反爾輕了,還被認為營養不良。

1 不要挑食(但不要為了增肥吃垃圾食品,吃了也不會增重),搭配合理,身活作息要規律(需要堅持)

2 心情很重要,壓力大的話對消化有影響。

3 不要等到很餓才吃飯(良好的飲食習慣很重要),瘦的人餓過頭會減掉來之不易的肉(慘痛的經歷)

4 適當運動(老生長談了。還可以加強消化。

如果還胖不了,就不要糾結了,人說心寬體胖很有道理的,不去注意反爾胖了(不容易胖的人很多)

27樓:養生早班車

身體太瘦,吃不胖也很困擾!醫生:這4種原因,看看你屬。

28樓:仁晏五淑然

你好!先檢查是否有甲亢病,高消耗性疾病可能,查血t3t4tsh確定。

29樓:匿名使用者

堅持吃牛肉和雞蛋 然後天天堅持健身 做俯臥撐 ,仰臥起坐等等 做到實在沒勁了為止一天鍛鍊5小時左右 堅持幾個月。

30樓:凱勃秋天

加強身體鍛鍊,這樣才能增加飯量,吃的多才能長肉。

31樓:獅大貓嗷嗚

身體不好才會胖,不要覺得胖很好,那是舊時的說法。

但如果你一定想要胖的話,有一個辦法很管用,就是吃蛋白粉,任何人吃了都會胖,(不叫胖,叫壯),吃多少壯多少。

但要注意,這個方法壯完就比較難瘦回來了。

32樓:賈坤哥哥

多吃巧克力喝牛奶,睡眠充足,不要熬夜。

33樓:冒事做

有的人體質是那種長不胖的!

但是像你這樣的情況的話,沒有一點變化,也許說明吸收不好吧!

34樓:汲傲邇

說明你腸胃吸收不好咯。

lz 最好去開一點調理腸胃的藥試試 對身體也有好處的堅持每天睡之前吃點容易消化的甜食 糕點之類的就不要了吃巧克力啊 糖之類的吧。

35樓:匿名使用者

別挑食,躲鍛鍊鍛鍊身體,

人太瘦一直吃不胖是什麼原因啊?

36樓:匿名使用者

你好,身高減去105cm就是標準體重kg。可以計算一下。

37樓:匿名使用者

有幾種可能,也許是身體有潛伏性的疾病,或者是你腸胃不健康,也可能是心理壓力大或太勞累。

38樓:威心

就是吸收的不一樣,腸胃不同。

39樓:匿名使用者

去醫院檢查下 是不是甲亢。

40樓:養生早班車

身體太瘦,吃不胖也很困擾!醫生:這4種原因,看看你屬。

很瘦吃不胖是什麼原因

41樓:千倩

嚴重偏瘦,吃又不胖,要根據引起人體消瘦的**來針對處理。此種情況考慮是由於胃腸消化吸收功能不好,脾胃虛弱或者存在有糖尿病、甲亢所引起。

如果腸胃消化吸收功能不好的這類患者,吃得過多反而容易加重胃腸負擔,容易引起消化不良,可以改變飲食結構,吃容易消化的各種高蛋白高熱量的食物,少量多次進餐。比如多吃魚片粥、雞肉粥、紅棗粥、雞蛋、牛奶,這些食物容易消化,又有營養,能夠為人體提供能量,也可以適當吃調理脾胃的中藥**。

如果食慾很好,吃得多而又偏瘦,要排除是否存在有甲狀腺功能亢進或者糖尿病,可到醫院做血液檢測,就可以確定**,針對性的**原發病,才能夠改善偏瘦的狀況。

一直很瘦吃不胖是什麼原因

42樓:養生早班車

身體太瘦,吃不胖也很困擾!醫生:這4種原因,看看你屬。

43樓:尹晨曦

瘦人吃不胖的根本原因:原來是這麼回事,終於知道什麼原因了。

44樓:我們該辦正事了

什麼原因不知道,但肯定會成為你可能捱打的原因。[doge]

我很瘦,吃什麼都不胖,怎麼辦。

45樓:m真是要瘋啦

那就鍛鍊線條,那樣不僅身材完美,還很讓人羨慕呢。

46樓:渠玉宇焉珧

好羨慕你吖。我吃多少東西就長多重。。。你想胖的話,吃些熱量高的零食。

從小到大一直很瘦弱,怎麼辦,從小到大一直都有些便祕,怎麼辦

少食多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4 5餐。食物以易消化 高蛋白 高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉 魚片 綠色蔬菜 海蔘 黃油 奶油等。吃你想吃的東...

人長得很瘦?這是什麼原因,人一直很瘦是什麼原因?

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