檸檬薑茶的功效與作用,薑茶的功效與作用

2023-03-09 22:10:10 字數 855 閱讀 9404

1樓:康美(深圳)電子商務****

①調節脾胃肝膽:

達到健脾暖胃、清肝利膽,預防便秘、腹瀉等消化道疾病的作用。

②增強免疫力並消炎抗菌:

可以在感冒、發燒、體質虛弱、不嚴重的腸胃炎時食用。

③發汗暖身:

夏季三伏幫助祛溼,或者其他季節改善容易手腳冰涼的症狀。注意:這種狀況可以增加紅糖量。

④防止噁心嘔吐:

可以用於暈船、暈車或嘔吐時。

⑤振奮精神:

改善你疲憊的心情。

⑥預防並幫助改善生活習慣病,如癌症、高血壓、高血脂、高血糖等。

⑦作運動飲料:可以在運動中或運動後喝。

⑧增強髮根,改善髮質:

生薑中的薑辣素具有增強髮根的作用,防止脫髮。而檸檬酸可以讓你的髮質更柔軟柔順。但記住,這部分是洗髮外用哦。

檸檬薑茶的製作。

原料:生薑2塊、檸檬2個、低聚糖(或蜂蜜適量、紅糖)適量。

製作方法:①處理檸檬:可以把檸檬切片去籽。簡單一點的處理辦法是把檸檬切成兩半,擠出大部分到食品盒裡,去籽,剩下的部分,切成小塊。

②處理生薑:可以把姜切絲。勤快的切粒甚至研磨成碎,姜味更濃。

③倒入低聚糖或蜂蜜、紅糖等,直至淹沒所有的薑絲和檸檬片。對那些血糖偏高或者怕攝入糖類增加熱量的人來說,建議全部使用低聚糖。如果作為運動飲料,就不要全部使用低聚糖。

④放在冰箱裡冷藏,隨取隨用。

⑤取出適量薑絲、檸檬片和液體,根據自己的喜好,倒入開水、溫水或涼水,就製成了酸酸甜甜人見人愛的檸檬薑茶了。倒熱水就是熱飲,倒涼水就是冷飲,味道不知道比買的飲料強多少倍。

薑茶的功效與作用

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