1樓：卡哇伊你
首先要恭喜你嘍；但是本人不建議吃**產品去**；
吃黃瓜雞蛋，我的一個朋友試過的呢，吃七天，就吃這兩樣，第八天慢慢恢復飲食，但不要熱量太高，多吃些別的蔬菜，但一定要吃能生吃的蔬菜，生吃，差不多十天的樣子就瘦了十斤，不過不健康！還是提倡健康**哦；
2樓：匿名使用者
恭喜你，分享一下經驗吧。
焦慮症二十天瘦了十斤正常嗎
3樓：4123老開心
不正常。@ 焦慮症：梔子15g，厚朴15，枳實（或枳殼）30g。水煎，早晚各服一次。主要表現為時常焦慮，伴有腹滿、多氣、食慾不振，出汗。
有什麼方法可以在二十天內瘦下來二十斤。什麼方法都行，
4樓：匿名使用者
既然什麼方法都行，我看就乾脆吃下去了就立馬催吐。一定有效，我也在親自進行中。
5樓：風中飛艇
**最有效的就是節食，節食比絕食還難，絕食只要保定必死的意志即可，節食還要計算。按你現在的情況，20天瘦20斤不太可能，30天瘦10斤倒有可能。
6樓：網友
有錢就去抽脂，不過長期堅持鍛鍊才是**的最健康方法。
7樓：子書曾
**產品，對身體***較大，就算是有**功效，也有**情況。
建議運動**：
1.有氧運動是最有效、最健康的**方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
8樓：網友
**不能不吃，要健康的吃，這是我減了十八斤後的經驗。
9樓：匿名使用者
減20斤的方法有。但是不是運動和節食 ，因為運動也好節食也好，根本達不到效果，因為這些我以前**的時候試過，運動要每天最少做40分鐘以上的有氧運動才可以。但是方法不當容易讓小腿變粗，增加肌肉，反而起到負面效果。
我建議你去taobao上看看，有一個店鋪叫 康美來生活館 裡面賣的產品部錯，一個月保證你能減20斤而且對人體還沒有什麼***。我當時**的時候就是用的她家的產品，你可以諮詢一下賣家。肯定對你又幫助。
怎樣四十天瘦20斤？
10樓：匿名使用者
一、收腹碰腿：仰躺於運動墊上，雙手伸直放置耳朵兩側；雙腳屈膝與肩同寬，腳尖輕點運動墊。腹部下壓，下背緊貼地板。
2、吐氣收腹，肩膀離地，抬至下巴與胸口約一個拳頭的距離，雙手前伸輕碰小腿兩側；雙腳抬起至大腿垂直於地面，小腿平行於地面。停頓3-5秒，吸氣回覆姿勢1。 3、迴圈1-2順序，每回合10-15次，休息15秒，重複3回合。
或者參照《崔茜憶往事》裡邊分享的**法子也能瘦下來哦。
二、轉側踢腿：仰躺於運動墊上，雙手合掌墊在頭下；雙腳屈膝併攏抬起至大腿垂直於地面，並將身體往右側傾斜45度。 2、吐氣收腹，伸直上側小腿，腳尖放鬆。
停頓3-5秒，吸氣回覆姿勢1。 3、單側迴圈1-2順序，每側10次，休息15秒轉側再做。左右兩側為一回合，重複3回合。
三、空中踢腿 1、仰躺於運動墊上，雙手合掌墊在頭下；雙腳抬起至大腿垂直於地面，膝蓋位於骨盆上方，小腿平行於地面。 2、吐氣收腹，往垂直地面45度方向伸直右腿。停頓3-5秒，吸氣回覆姿勢1。
3、迴圈1-2順序，換邊重複，左右兩側做完為一次。每回合10-15次，休息15秒，重複3回合。 以上三組動作，踢腿時下背均下壓不隆起，若後腰不舒服，可加毛巾墊於腰部下方，動作轉換。
半個月瘦20斤 緊急！！！！！
11樓：匿名使用者
基本上是不可能的事情，下降的太快了，你試一下**藥看看，少吃飯，多吃水果蔬菜，加強鍛鍊。不過過猶不及。
12樓：小美美不會飛啊
怕你吃不消，有一種按穴位**的，每天一次。
13樓：木易蘭張揚
半個月瘦20斤 緊急！！！太快了對身體健康不利的！
節食**：1、營養不良，代謝率降低，造成貧血、免疫力下降、精力不集中、**鬆弛、沒有光澤等現象。
2、易導致厭食症，危及生命。
3、易**。一旦停止節食，飢餓的細胞會將無選擇的吸收營養，加重肥胖藥物**：
4、藥物**「是藥三分毒」，經常服用**藥會對人的肝、腎、心臟等器官帶來嚴重危害，同時也會產生藥物抗體，降低**成功率，浪費金錢。
每天走5000步吧！
慢跑，仰臥起作，呼啦圈。
多按摸，多泡腳！
關鍵是養成好習慣並且堅持下來！
**是個長期的過程呀！
**藥，節食**不好，傷身體的！ 不用啊！
養成好習慣吧！
**是一個長期的過程，要循序漸進！
早吃好，中吃飽，晚吃少，不宵夜。
**靠自己。
鍛鍊身體 不放棄。
營養均衡 不偏食。
生活規律 睡眠好。
堅持不懈 定成功。
祝你好運！
14樓：孤獨的萬能
畢業前 每天找工作焦慮 閒下來就在寢室打遊戲 每天熬夜 熬夜是十年來一直都在熬的 早餐從來不吃 一天就吃午飯一頓 有時候兩頓 一段時間後 自己感覺沒啥食慾 感覺胃變小了 就這樣瘦了十多斤。
15樓：奧迦
黃瓜瘦二十斤 純扯淡，懂點生物的人都知道。你要真節食一定配合運動。
我自己的案例：晚上不吃飯，喝綠茶粉或者酸奶 跳繩1000個 一週2-3斤。這個運動強調還不足以讓你半個月瘦20斤，你會打籃球麼這個特別消耗，你得出汗足夠多，才能減下來。
16樓：給你女馬一跳刀
你現在怎麼樣了，是09年的貼子！
17樓：匿名使用者
這個就是不錯的哦，反正其他的很多看不起。
18樓：匿名使用者
蘋果餐 + 喝點牛奶保證蛋白質。
沒事就出門走路（估計你也跑不動了）
19樓：冷顏噢噢
我可以讓你瘦成你想要的，卡瘦吃瘦，無***，為愛而瘦。
20樓：匿名使用者
還真有不怕死的啊！先抄吃洩藥清腸吧！水每天要多喝！
只吃水果和蔬菜！可以吃水豆腐補充蛋白質！每天上午可以多吃些！
但也要『適量』但下午4點後就別吃任何東西，如果能挺的住餓時間還要提前！能運動就別歇著！不過20斤下去你也沒力了！
一定要挺住！
21樓：奶油奶油
七日**湯 我一個星期瘦了14斤 具體做法網上一查就 但是那東西實在噁心 我現在後遺症是聞見洋蔥味就想吐 還有 這個瘦的快 **也快。
22樓：德貞
這個問題問個初中生都知道，可能性無限趨向於零。
23樓：wai久伴
請問你喝的什麼牌子的**茶。
24樓：支付寶到賬
迫切想知道樓主最後瘦了沒。
25樓：ぃ小懶貓
半個月不可能瘦20斤，說瘦了20斤的只能是騙人的 就告訴你這麼兩句話。
26樓：敖桑葉梓
我告訴你，半個月瘦20斤是不可能的，除非你割肉！
27樓：蜀門求量
可是確實，**真的需要毅力，少吃豬肉，多吃水果蔬菜，大米飯不要吃了，每天吃一點蔬菜沙拉，水果等等，我就是這樣，一個周瘦了5斤，還有以前148最後兩個月**，106，我的秘訣還是不吃大米飯，就吃水果，蔬菜，加每天走路，拖地，我家地板被我拖濫的，估計，拖地，瘦肚子，出汗。
我**瘦了十斤八斤，為什麼看起來不明顯？
28樓：匿名使用者
我也有過類似的經歷。如果肉比較結實，**就不能單純靠結實來控制了。可能會引起自身體內脫水，所以稱起來體重是輕了，但是脂肪並沒有減少很多。
建議你放鬆心情，注意補充維生素，蛋白質，同時改變運動方式，可以嘗試瑜伽等有氧運動。先把體質改善一下，堅持一段時間，效果會有的。
29樓：匿名使用者
因為身體總重量中：水分佔55%, 蛋白質佔20%，脂肪佔20%，三者共佔95%。其中任何一種的減少都會引起體重下降，但未必是脂肪的下降。
脂肪重量輕，體積大，脂肪沒有減少，體型變化不會太大。體型改沒改變，關鍵還是看體脂率。
30樓：管昳
餓瘦的不都是這樣，上秤有變化，看起來跟原來差不多。
31樓：網友
我以前也是，自己不覺得瘦，但是別人說瘦了。也許是自己天天看不覺得，也可能變成肌肉了。
32樓：匿名使用者
脂肪是很輕的東西，想要視覺上明顯看起來瘦，十斤八斤實在太少了。
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