我是高一新生,一到快上學我就很焦慮怎麼辦?

2023-02-22 22:50:09 字數 5181 閱讀 2789

1樓:考得尚升學規劃

你好,還沒參加高考,擔心高考考不上,提前給己準備退路是很好的,既然你有這個擔心,你可以進行升學規劃,現在還是有很多的低分生升入理想本科大學的方案的,如果成績不是很理想,你可以考慮以2+2/3+2的方式就讀公辦統招本科大學。提前規劃,這樣才能更輕鬆的達到自己的升學目標。

2樓:匿名使用者

1、高一上學期:初升高過渡階段。

快速適應高中牛活跟上客科老師"數學,迅速吸收新知識同時穩住腳跟一步一個腳印地進步。這個學期的自標,簡單來說就是四個字:適應、穩定。

2.高一(下學期):培養良好的學習習慣。

重點培養良好的學習習慣,做到循序漸進地、有規律地學習;同時形成自己的優勢學科。簡單來說就是:養成、規律。

3、高二(上學期):尋找學勻上的進步與突酸。突破指學開好學我餐。

己的方法,不再只跟著老師學 ?:立要。

4、高二(下學期):穩步提升,調整學習態度這也是一個過渡階段,告別只學知識,更需要學習上的動性。主要目標:

穩定自我水平,確定自己在年級的學習地位;調整好心態,去面對高三的高壓學習。

5、高三上學期:從頭開始復有!提高主動性。經過高二的定位,6要完全靜下心來穩紮穩打地複習。上半學期基本是第。

一、二輪複習,一定要認真打基礎,主動學,否則後期很難繼續進步。

6、高三(下學期):高考衝刺,心態調整。

這個學期可以說是完全靠自己,主動去查缺補漏掃除殘敵不留後患。一定做好高考衝刺,不要顧及太多雜事,心態調整好確保穩定發揮 5.

3樓:匿名使用者

高一新生一到上學就很焦慮,怎麼辦?高一的學生應該對於上學應該是非常高興的,因為進入校園你可以遇到你喜歡的同學,你喜歡的老師和你喜歡的學校環境。但是每個同學在學校裡面因為學習成績的差異,所以表現出來對學校的焦慮程度不同。

出現這樣的問題,主要是因為我們的評價比較單一。即學生成績是作為評價的單一的甚至是唯一的依據。這難免會使得我們在校園裡的。

中心聚焦就是層級。

4樓:大抵知心有庭樹

現在的很多孩子在開學時總會出現不高興、極不情願的心理情緒。專家介紹,這是開學焦慮症的一種表現,雖然這種疾病不會較為嚴重的危害患者的自身安全,但時間一久,就會使學生出現病態心理,最後危害身邊的人及自身。那麼,對於此病應如何**呢?

三個方面**開學焦慮症 面對孩子的「開學焦慮」,學生、家長及老師該怎麼一起解決上學的畏難情緒,讓孩子高高興興上學去? 1、學生 作為學生本人,**開學焦慮症應注意自我調節,孩。

5樓:在龍王山拍合影的北落基山狼

正常心理,我兒子也是這樣。

但是要一步一步克服自己的缺點,不要放棄,相信你一定會成功的。

6樓:匿名使用者

是不是不願意上學。很正常。

高中學習壓力大應該怎麼辦?

7樓:數碼小計

一、 不要給孩子太大的心理壓力。有許多的家長,當孩子的成績不夠好, 達不到既定的要求或者標準後,總是會在孩子的面前表現出自己的情緒:焦慮、生氣、失望、氣餒……其實這些會給孩子帶來很大的心理壓力。

所以家長在家中應該多給孩子鼓勵,讓孩子相信自己的能力,從而減輕孩子的心理壓力,增強其自信心,使孩子能夠更好地學習。

二、 尋找適合孩子的學習方法。作為家長,應該多與老師聯絡,瞭解孩子在校的學習情況,並且請老師提出孩子能夠應用的學習方法的建議,以便參考老師提出的方法,結合孩子的實際水平和實際學習習慣,與孩子一起總結出最適合孩子自己的獨特的學習方法。

三、 瞭解孩子的興趣與愛好。 對於偏好某一科或者事物的孩子,首先要告訴他, 你能夠在另一方面取得那麼好的成績, 就足以證明你很聰明,能夠學得很好!使他能夠有足夠的自信心去學習。

其次,要結合他現有的愛好,培養他對學習的興趣。也就是從他所喜歡的這一門課入手,幫助孩子培養出對其他科的興趣,或者是結合這一門課,告訴他其他科與這一門的聯絡,使他明白其他科的重要性, 從而開始認真學習其他課程。

8樓:匿名使用者

在現在的教育模式下,真正對於學習本身感興趣的學生,其實並不多,即便是很多成績優秀的學生,也只是因為學習成績好,才喜歡學習的,所以在面臨更高的競爭時,必定會有部分學生成為那「二八定律」中的那80%,如果你不想成為這80%,就必須要改變自己。

對於新高一的學生而言,很多學生其實缺乏對自己的正確認識和定位,也不太熟悉對手的情況,所以容易出現定位錯誤的問題,有的學生會因此失去信心,放棄學習。

其實,最基礎也是最重要的就是重新自我定位,通過一次考試,不是深受打擊,而是認識到競爭的殘酷,給自己一個定位,然後確立一個「可以夠得著的目標」。為什麼要制定一個這樣的目標呢?因為目標太高,容易產生挫敗感,而目標太低,又無法督促學習,所以一定要制定個合適的目標,把目標定位比自己成績高三四名的學生身上,然後暗下決心,跟他比拼,這樣可以讓你保持前進的動力,一旦超越了,也可以重獲信心,重新確立目標,不斷實現超越。

高一的適應期非常重要,很多學生出現問題,都是從高一前幾次考試開始的,所以,當孩子考試成績很好,也許沒有什麼問題,如果考試成績不是很好時,一定要注意孩子心態的變化,防患於未然!

9樓:匿名使用者

緩解壓力?!那你得弄清楚,壓力從何而來,以及你都怎麼看待這些壓力。

我舉例幾個:一,如果壓力來自於家長。他們會跟你說「別人家的孩子」,或是總跟你說,你要好好學習啊,一定要考得怎樣怎樣啊。

對於這類的「壓力」,你得把它當做動力,或者說當做你的目標。積極地看待就可以了,不要想著說哎呀這目標太高了我不能達到就算了,相信自己,每個人一旦他的潛力被激發能夠嚇掉別人的下巴。

二,如果壓力來自於老師。其實老師跟家長是一樣的,他們都希望你能取得好成績,只要是每一個負責任的老師都是這樣想的。

三,如果壓力來自於同學。比如說吧,同學的成績都很好之類之類的,你不要想著跟任何人比較,你們本來就是不同的個體,懂?你是高中生,你是要考大學的,不是要跟別人比成績的哦~。

四,如果壓力來自於自己。這種情況太多了,各種啊,厭學、煩躁、瓶頸等等等等。有時候給自己一點壓力也是好的,「努力學吧」,就這麼告訴自己。

把每一次考試當初練習,把每一次練習當成考試,不是本末倒置,是希望你能放寬心,就是是練習也要注重。

最後說一點,高考,真的不是什麼嚴重的問題,真的。大學才是塑造你的地方學習之餘。你可以試試我們在日常生活中緩解和消除精神壓力最佳方法:

1、輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆,因此,人們在緊張的工作和學習之餘,不多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。 2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,同時也是一種愉快的發洩方式,你就能忘掉憂慮,笑口常開。 3、出門旅遊也是一種好方法。

4、有意識的放慢生活節奏,甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中,要明白悠然和閒散並不等於無聊,無聊才沒有意義。 5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。 6、勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,而且更能使人精神舒暢,愁煩盡消,多找朋友聊天。 相信自己一定能減輕壓力,神清氣爽,愉快地生活! 希望以上內容對你有所幫助!

10樓:由西道駛邦匣

高中學習壓力大,那就要經常去散散心嘛,跑跑步啦,或者一個星期天去一趟網咖開個黑了都可以哈。

11樓:巨集峻

這個沒有辦法,高中壓力肯定大,偶爾聽聽**,跑步緩解一下。這是人生衝刺時刻,堅持就是勝利。

12樓:帳號已登出

高中學習的確壓力很大,其實我覺得這個時候你就應該和幾個同學出去打一場籃球之類的來解解壓吧,這樣可能在學習中會更加的進步。

13樓:小魏導師

對於高中學習壓力大啊應該懂得自我調節。比如聽聽**。向自己的好朋友吐槽一下。最近的事情,這些都是可以緩解自己的壓力的。

14樓:網友

高中的學學生學習壓力大的話,應該緩解自己的壓力, 把自己的學習計劃好好的安排一下, 然後分步的有序進行。

我是一名高一學生,馬上開學了,突然不想去上學,心情煩躁,而且特別不安,害怕學校

15樓:銘銘銘銘銘明明

我之前也bai是這樣的,一提到開學。

du就很煩zhi 特別是開學的前幾天,真dao的是很難回受,甚至壓抑到聽歌就會。

答哭。當時的感受是不能改變的,那幾天想的只有不好的事。但當你真的上了一天學以後你就覺得其實沒什麼,學校裡有我的哥們兒我們可以天天見面可以一起玩,每天過的很充實。

反而覺得假期的生活有時候真的太浪費青春了!下午才起啊,每天只是上網熬夜啊過的渾渾沌沌的。反而有規律的生活能讓你精神起來,要是再找個女朋友在學校就更沒話說了!

儘量調節一下現在的情緒吧!返校就是個好機會,不用上課跟同學聊聊,打打球。慢慢就恢復了!!

期盼著下一個暑假!能用多久啊,不就這麼幾個月嘛。以後你就會明白,在學校裡的生活是你人生中最輕鬆愉快不會有太多煩惱的。

好好珍惜。

16樓:匿名使用者

高中是壓力最大的學習時候。但是也是最開心的時候。為什麼這麼說啊。因為高中的回男女孩子都有相答互鼓勵的動作。

學習知識的對自己或別人都很好。有一句話是這樣說的「有理走遍天下。無理寸步難行。

還是希望你回去學習。社會很難走。學習很重要。

最後希望你學習進步。

17樓:夏天羈絆冥河

回去上學吧,不關來出於任源何原因,學校都是好的bai。因為你現在還du沒出zhi來社會,所以你討厭目dao前的處境。不管怎樣,還是回去讀書吧。

起碼你現在如果回去讀書,就不會面對不讀書後所帶來的變化,這些變化有些你可能會後悔一輩子的。而且現在想要找一份好一點的工作,沒有文憑,沒有知識,你以後的道路會很艱難的。

起碼你現在讀書,還可以享受到當學生才能擁有的日子。

我現在都非常非常非常後悔為什麼當初沒有繼續讀完就跑出來了。

雖然我不是你父母當還是希望你不會做出讓自己以後後悔一輩子的事情。

高一新生壓力大,怎麼調節

18樓:雲南新華電腦學校

初中到高中有個過渡期,需要各位同學慢慢適應。這是通病。我建議同學跟老師多溝通交流。

多和同學相處。不要太在意學習。高一前面會很難學懂知識。

不要太著急。慢慢適應。能懂多少就學多少。

慢慢到後面就ok了緩解壓力。還有自己要給自己心理暗示,凡事不要著急,有問題多溝通,實在不行就聽聽**,操場上跑兩圈,我相信會對你有幫助的。

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