1樓：秀秀的旺仔
爬山能夠讓你融入自然，拋開煩惱，有機會靜下心來觀察周圍的事物。
當你感受這一切的同時，會覺得時間變慢，心態也就平和得多。
2樓：匿名使用者
爬山是一項很好的體育運動，可以鍛鍊身體，磨練意志，但要注意安全。
3樓：變啦
具有場地和天氣限制，是一種攀登運動。常常是多人結伴進行，有一定的危險性。
4樓：喬爸
爬山是一項有益的戶外運動，它既是有氧運動，又是力量訓練。既可以鍛鍊身體，又可以陶治情操。是一項運動量和強度都可以自我調節的運動。
登山有什麼好處和壞處
5樓：唯一
登山的好處：
1、 腳力鍛鍊--令雙腳靈活有力，爬山是進行腳力鍛鍊的最佳方式之一。
2、 爬山可促進毛細血管功能--感覺全身舒爽通暢。
3、 爬山可以強筋健骨。
4、 "森林浴"--綠色健康法。進入森林，跋山涉水，靜思養神，全身沐浴森林的精氣和香氣，洗淨城市塵囂，心曠神怡。
5、爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力。
不適宜登山的人：
▲運動障礙慢性疾病：關節病，皮肌炎，風溼炎等；
▲呼吸系統慢性疾病：肺心病，慢性氣管炎；
▲迴圈系統慢性疾病：高血壓、冠心病，特別是慢性冠狀動脈供血不足的人；
▲慢性腎炎；
▲血液病；▲糖尿病伴有合併症；
▲痛風；▲紅斑狼瘡；
▲肝硬化。以上患者如果執意要爬山，請記住一定要慢爬，而且不必強求登到山頂。
6樓：喵爪天下
好處是可以鍛鍊身體，磨練意志。
壞處是不注意的話，反倒會傷害身體很難**。如果不做好準備工作而去非景區甚至可能造成**事故。
7樓：妙漫心潔
好處：鍛鍊身體，磨練意志。
壞處：照顧不好自己就弄傷了，累倒不累。
8樓：匿名使用者
好處：鍛鍊身體，陶冶情操。
壞處：累。
爬山的好處有很多，爬山有哪些需要注意的事項？
9樓：瘋狂的瘋子吖
爬山的時候一定要注意自己的裝備，山上的路是不好走的，而且還有很多帶刺的植物，所以說只穿這些休閒裝或者運動裝很容易讓衣服劃破，所以現在出現了一些登山裝備，這些裝備能夠有效地減輕，對於身體上的傷害也能減輕衣服的破損，當然現在的爬山裝備**也比較昂貴，所以爬山呢，這項運動在富豪們的生活中是很常見的。
爬山的時候要注意看天氣預報，一般人爬山的時間都是傍晚或者涼快的時間，如果是有暴雨的天氣千萬不要去爬山，防止山體滑坡，造成不必要的人身安全受到損害，如果實在雷陣雨天氣下一也不要去爬山，不要存在那種僥倖心理，一般在山上很容易被雷劈到。
爬山的時候一定要注意自己的身體情況，以及周圍的陡峭程度，如果實在撐不住就坐下來緩一緩，畢竟每個人的身體素質是不一樣的，爬山本來就是一件很辛苦的運動，也不要為了爬到山頂就拼死拼活的去爬，一定要考慮到自身的身體情況。爬山的時候也要注意儘量怕那種有圍欄的，累的時候也可以扶住緩緩。
10樓：愛
首先是爬山前要了解自己的身體狀況，特別是心血管功能和關節功能，還有膝關節的功能。由於老年人關節功能的退化，他在走平地的時候可能沒有什麼感覺，但是在爬山的時候就會導致過重的負荷，加重關節的退化，甚至有些平時沒有表現出來的關節的症狀在爬山的時候表現出來。其次是爬山的時間。
我們不是很提倡在大城市裡，在早晨非常早的時候進行爬山鍛鍊，因為在那個時候空氣質量不是很好，對一些老年人或者呼吸功能不是很好的人，這種爬山本身對他並沒有太大的益處。另外，爬山是一個很重負荷的運動，一個人心臟功能在平時能夠承受一些活動，在爬山的過程中就容易發生負荷過大的情況，而導致心臟血管一些疾病的突發。這對老年人來說，或者對爬山的人來說，都不是我們所說的科學鍛鍊。
11樓：蠶子加銀子
爬山對身體有哪些好處1、 腳力鍛鍊--令雙腳靈活有力，爬山是進行腳力鍛鍊的最佳方式之一。2、 爬山可促進毛細血管功能--感覺全身舒爽通暢。3、 爬山可以強筋健骨。
4、 ＂森林浴＂--綠色健康法。進入森林，跋山涉水，靜思養神，全身沐浴森林的精氣和。
12樓：朝陽群眾
爬山要注意我們的腿部和腰部的力度。
13樓：玻璃球
出現了一些登山裝備，這些裝備能夠有效地減輕，對於身體上的傷害也能減輕衣服的破損，
14樓：結局v的故事
爬山一定要主要膝蓋的使用，避免受傷。
15樓：什麼樣的草
一定要注意安全，裝備一定要帶齊全。
爬山有什麼用？
16樓：麼人地方
爬山可以呼吸新鮮空氣，活動筋骨，看不一樣的風景。和朋友一起爬，可以增進感情。一個人爬，可以磨練益智。推薦你爬峨眉山。
17樓：小名會跨欄
您好，為你找到。
爬天都峰。假日裡，爸爸帶我去黃山，爬山都峰。
我站在天都峰腳下抬頭望：啊，峰頂這麼高，在雲彩上面哩！我爬得上去嗎？再看看筆陡的石級，石級邊上的鐵鏈，似乎是從天上掛下來的，真叫人發顫！
忽然聽到背後有人叫我：「小朋友，你也來爬天都峰？」
我回頭一看，是一位白髮蒼蒼的老爺爺，年紀比我爺爺還大哩！我不再猶豫，點點頭，仰起臉，問：「老爺爺，您也來爬天都峰？」
老爺爺也點點頭：「對，咱們一起爬吧！」
我奮力向峰頂爬去，一會兒攀著鐵鏈上，一會兒手腳並用向上爬，像小猴子一樣……
爬呀爬，我和老爺爺，還有爸爸，終於都爬上了天都峰頂。
在鯽魚背前，爸爸給我和老爺爺照了一張相，留作紀念。老爺爺拉拉我的'小辮子，笑呵呵地說：「謝謝你啦，小朋友。要不是你的勇氣鼓舞我，我還下不了決心哩！現在居然爬上來了！」
「不，老爺爺，我是看您也要爬天都峰，才有勇氣向上爬的！我應該謝謝您！」
爸爸聽了，笑著說：「你們這一老一小真有意思，都會從別人身上汲取力量！」
《爬天都峰》教學反思。
《爬天都峰》這篇課文描寫了在暑假裡，「我」和爸爸去爬天都峰，路遇一位素不相識的老大爺，「我們」互相鼓勵，克服山高路陡的困難，終於一起爬上了天都峰的一件事。課文向人們揭示了在困難面前，要有戰勝困難的勇氣和信心；在與人相處的過程中，要善於互相學習，互相鼓勵，共同進步的道理。
在教學中，我先讓學生齊讀課題，並明確課題中「都」是多音字，在本課讀「dū」，緊接著向學生提出了這樣一個疑問「課題為什麼用『爬』，而不用『登』呢？讓學生帶著這個疑問學習文字，激發探索文字的興趣。在學習課文內容時我緊扣本單元訓練重點，抓住文中重點詞句突破教學重難點。
本課的重點是「我」爬天都峰的過程，難點是讀懂最後一段中爸爸的話：「你們這一老一小真有意思，都會從別人身上汲取力量！」
18樓：匿名使用者
鍛鍊身體。**，提高免疫力。
挑山工登山有什麼特點？
爬山要注意哪些方面
19樓：可愛少女萌飛俠
爬山一定要做好這些工作。
20樓：匿名使用者
1.照顧好孩子。
2.帶好登山應帶的東西。
3.爬山時注意安全。
21樓：朱朱
沒什麼注意安全就行了。
帶點水就這樣。
22樓：匿名使用者
安全當然是第一的啦！還有防止意外事件的發生，如果不幸真的發生了。恰好手機沒訊號，不要著急：記得打112 ！凡是自己能想到的，可能發生的事，都是應該注意和預防的。
23樓：匿名使用者
裝備：登山鞋（雪山還得加防滑釘鞋），防水材料上衣，長褲，瑞士軍刀，zip火機，gps，單反，指南針，帳篷，三腳架（順便防身），gf，望遠鏡，水瓶及水，乾糧，羽絨服，手機（不要帶小靈通），鐵鍋，醫藥箱，無線電。
需要注意的就是不要去爬喜馬拉雅山或者珠穆朗瑪峰。
爬山的好處有哪些經常爬山有什麼好處？
爬山也稱登高，是人們所喜愛的健身活動。它不僅可以而陶冶情操，還可以強身健骨。崎嶇的小路，逐級升高的坡度，會使你呼吸加快 心跳加速，促進血液迴圈和新陳代謝。經常爬山，健身益壽。爬山可以增強腰背和腿部肌肉的力量，特別能增強下肢肌肉韌帶的活動能力，保持關節的靈活性，使雙腿變得強勁有力。上下山時全身都在活動...
爬山為什麼要穿登山鞋，為什麼登山要穿登山鞋
一 保護你的腳掌 野外路面不平坦石頭很多樹根很多，如果穿鞋底比較軟的運動鞋或者皮鞋，走路走久了腳掌就會很容易疲勞發疼 另外萬一遇到樹根竹子，還會刺穿鞋底傷害腳掌！登山鞋的鞋底普遍都很厚而且很堅硬，走久了腳掌不容易疲勞也不怕被刺！二 保護你的腳趾 野外行走容易踢到石頭土堆樹根等等等，如果鞋尖又薄又軟那...
爬山的山咋組詞登山的組詞有哪些
一 山字居前組詞 山東 山西 山脈 山嶽 山巔 山峰 山麓 山嵐 山巒 山崖 山坳 山崗 山坡 山頂 山谷 山腰 山麓 山黛 山丘 山洞 山河 山川 山水 山洪 山海 山澗 山寨 山市 山城 山莊 山村 山門 山道 山路 山溝 山壑 山野 山光 山風 山石 山芋 山藥 山楂 山椒 山藪 山羊 山鬼 ...