1樓：慈千亦飛金
自信在心。首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。
這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。
要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。
只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。
只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。
要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。
當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。
要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。
當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句：要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
2樓：聖宛凝國宇
三綱五常對著七情六慾，眼要觀六路耳要聽八方那就要革啊，耳聰而目明那就是鼎啊，執鼎莫若長子那就是震啊，由革而鼎再跺跺腳震一下，就可以威儀萬態了。可能這就是素質吧。
如何提高個人綜合素質
3樓：之何勿思
一是要加強自身學習。學習是一輩子的事情，有這麼一句話：窮人不學，窮無止境，富人不學，富不長久。
要提高自己的綜合素質，就必須加強學習。在學習時間上要善於「鑽空子」，要利用一切時間學習，做到真學、真懂、真信。
二是要善於自我思考。「動則三思，慮而後行」。一個人要高效率、高質量地做好各種工作，就必須善於自我思考。
一方面要有明確的思路。另一方面要有科學的方法。對評價工作要從多個角度進行考慮，選出一個最優的工作方法。
三是要善於自我比較。「擇其善者而從之，其不善者而改之」。要增強比較意識，做到在比較中識別長短，在比較中鑑別優劣，在比較中開拓創新。
拓展資料：
1、綜合素質是指一個人的知識水平、道德修養以及各種能力等方面的綜合素養。人的綜合素質的全面提高是社會發展的一般要求和趨勢，尤其是當前人類即將邁入知識經濟社會，提高人的綜合素質尤為迫切。
2、綜合素質是指人的適應能力、生存能力、社交能力(包括創新能力、實踐能力)以及在體育、文藝、美術、**、舞蹈、語言、等方面的特長。
3、綜合素質是指人們自身所具有各種生理的、心理的和外部形態方面以及內部涵養方面比較穩定的特點的總稱。它大體包括身體素質、心理素質、外在素質、文化素質、專業素質等五大塊。
4、關於綜合素質的理解所謂綜合素質，是指人所具有的認識、分析、處理事物的潛能，通常包括思想素質、文化素質、身體素質等等。
4樓：憤怒爆炒西瓜飯
多看點書，多和有層次的人交往。
5樓：楚可
自我約束比較主要，嚴於律己。
6樓：諸仙劫
去當兵 有紀律有優待有錢有身體。
如何可以提高自己的素質？
7樓：慎樹花果琬
簡單說，我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用在華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。
所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體，說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識，品德修養，不斷豐富自己。
1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~~待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺~~
2.氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。
3.品味決定氣質。
4.所謂"近朱者赤，近墨者黑"很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺得改變一些~~
5.多看書，多思考，氣質不是一個月兩個月可以改變的。是需要一年兩年甚至更長的時間。
很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的。
多讀書總有好處。
還有一點，想成為什麼人，就和什麼人做朋友，親君子，遠小人。時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。
6.讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多，也還是沒有內涵啊~
再說，讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~
有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~ ~
如何才能提高自己的素質，成為高素質的勞動者？
8樓：小顧同學
第一，確立職業理想制定切實可行的職業生涯規劃。
第二，培養道德品質，養成良好的行為習慣。
第三，學好專業知識，提高職業技能。
第四，掌握學習方法，培養學習能力。
第五，提高身體健康水平，增強心理素質。
9樓：楓葉今秋紅
學習、借鑑、實戰加嚴格要求、精益求精。
如何提高自己的素質？
10樓：勿s乞
注意別說髒話；
別人出醜不要笑，想笑也要忍住；
少說騷話，儘量少說話；
做到以上三點，你就是一個有素質的人，我正在努力。
11樓：匿名使用者
牢記八榮八恥和社會主義核心價值觀，也要換位思考，己所不欲勿施於人。
12樓：匿名使用者
牛批，咱國的人就是厲害，素質可是包含很多種的。
你要是指的是言語文明，我勸你算了吧。
文明救不了終國人。
13樓：偉通辦公傢俱
知識不能說全部改變命運，至少改變70%。
14樓：匿名使用者
儘量不要說髒話，不要取笑別人，不斷學習。
15樓：文氓文化工作室
多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺。
16樓：一世無雙愁
平時多看書，和有內涵的人做朋友，慢慢提升自己的品味哈。
17樓：匿名使用者
多看書，多旅遊，和有內涵修養的朋友多交流。
18樓：馬爾地夫海灘
多看書，多和有教養的人在一起。
19樓：匿名使用者
大家聚聚軍軍軍軍錯軍女做若或或多g十幾二十泰然者。
如何提高自己的綜合素質？
要怎樣才能提高自身素質？ 40
如何提高自己的素質？
20樓：皋晨希折榮
首先你要對自己說．從今天開始你要改變自己 做有素質的人1．不罵人．不打架．2，不管做什麼事都要舉指優雅3，做事要有自己的主見，如果真的拿不定注意 可以跟別人說你的想法 然後禮貌的詢問4．衣著乾淨整潔 5．能熱心的幫助身邊的人/陌生人 6.
這點很重要。要多看有意義的書。
多充實自己的智慧7.
時刻提醒自己，你能做到。並獎勵自己。
如何提高個人素養？
21樓：南宮向雪惠捷
修養指的是一個人理論，知識，藝術，思想等方面的一定水平，通常也是一人綜合能力與素質的體現。
假如說，個人禮儀的形成和培養需要靠多方面的努力才能實現的話，那麼個人修養的提高則要靠自己。
良好的修養最能體現一個人的品位與價值，一個有很高個人修養的人，才具最具有個性和人格魅力，當今，市場經濟把每個人都推向市場，利益驅動越來越影響人與人之間的關係，雖然如此，非功利因素在建立健康，和諧的人際關係中依然顯得非常重要。一個人面對挫折的樂觀程度，情緒控制能力，認識他人情感能力以及交往能力等，都是自身修養的重要內容。它對加深溝通交流，提高人格魅力有著舉足輕重的作用。
我們想要加深修養，就應該要：
1.要改言，改性，改心。
2.要受教，受苦，受氣。
3.要思考，思想，思慮。
4.要敢說，敢做。敢當。
22樓：匿名使用者
1、喜歡崇拜有修養的人：
要想成為一個有修養的人，自己就要喜歡崇拜有修養的人，如果自己喜歡滿嘴髒話，喜歡率性而為，感覺有修養的人活得很累，或者看不慣那麼多的禮儀道德，文明，那永遠是無法提高自己的修養的，思想處於一個混混的狀態，只能做一個混混了。
2、厭惡素質低沒有修養的人：
在日常的生活中，自己看不慣哪些沒有修養的人，說話粗魯，行為野蠻，不分場合，不考慮他人感受，只考慮自己利益的人，對這些人心裡就感覺特別厭惡或者反感，那說明自己不願意成為這樣的人，那就會在日常的生活中注意要求自己不要出現哪些不好的言語和行為了，在心理的不斷暗示下，自己就會變得比較成熟一點了。
3、瞭解說話交流的基本要求：
想成為一個有修養的人，就應該去學習瞭解一下說話的基本要求，說話要文明，要注意場合，注意和自己交談的人的情況，是晚輩，平輩，還是長輩？說話要注意語氣，用詞，不可侮辱他人，說話時要看著對方，聽別人說話時也要注視著對方。
4、學習日常的基本禮儀：
中國是一個禮儀之邦，中國人講究禮儀文明，一個有修養的人，是需要學習瞭解中國的傳統文化的，日常最基本的要求是需要知道的，並且要按照要求去做的，吃飯，說話，走路，交往，都需要遵守一定的規範，自己的言行都要符合社會的道德標準，努力去做了，慢慢就會發現自己的修養提升了。
5、多接觸有修養的人：
近朱者赤近墨者黑，人接觸什麼樣人多了，整天和什麼樣的人呆在一起久了，就會被感染，薰陶的，接觸狐朋狗友，滿嘴髒話的人，自己也會變得滿嘴髒話的，多接觸一些有修養的人，多注意觀察瞭解他們日常的言行，做法，處事方法，就會學到很多的東西，會讓自己改變很多的，自己不好的一些缺點，毛病也會逐漸減少的。
6、為孩子創造好的家庭環境：
家長是孩子的第一位老師，家長的素質修養直接影響著孩子的素質修養，孩子的模仿能力是最強的，自己的一言一行都會在孩子的身上體現出來的，為了孩子健康成長，有一個好的成長環境，孩子受到良好的家庭教育，讓孩子知書達理，受人尊重，為了孩子，也為了自己，有了這個認識和動力，就能提高自己的修養。
7、樹立一個學習的榜樣：
想提高自己的素質修養，有了思想，有了動力，還要有一個學習目標，一個榜樣，自己想成為一個什麼樣的人，誰是自己心目中修養比較高的一個偶像，有了一個榜樣，就會堅定自己的進取之心，督促自己的轉變和改變了，
23樓：科學普及交流
多讀書，多讀書真的很重要，「書中自有**屋」書中有許多知識是平常我們不知道，看的書多了，我們的知識面也就擴充套件了許多，眼界也拓寬了不少。但不要是垃圾類書籍。百科，政治，藝術等都可以看，而且當你懂了很多知識的時候，你就會很有自信而且不自覺地說出來。
那樣別人會覺得你談吐不凡。
修養是慢慢積累的，不要刻意，刻意出來的那不叫提高修養，提高修養首先從心靈的淨化和提升做起，一個善良的人更容易有修養，不論是男人還是女人都要養成良好的修養，修養是一種內在的力量，激勵著我們前行，一個人有良好的修養，才會被別人所尊重。
如何提高身體素質，怎麼提高自己的身體素質
試試做靜心冥想，身心靈一塊兒成長會更好 多運動，保持良好的睡眠質量和時常，保持積極向上的心態 多做鍛鍊，少熬夜抽菸酗酒 一定要每天堅持鍛鍊！如何提高身體素質 在日常生活中，人們常說，某人力氣大，某人跑的快，或者某人很靈活，某人耐久力強。實際上這些能力都屬於身體素質。身體素質通常指的是人體在肌肉活動中...
如何才能提高情商，如何才能提高自己的情商
幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。當一個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到一個人，他為你收起他的頑固脾氣 也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時,還是因為他愛你.喜歡一個人是沒有理由的，無悔的付出 都認為是值得的，只要能和相愛的人在一,起。其實我...
怎樣提高自己面對高考的心理素質，如何提高個人心理素質？
一 高考前的心理狀態調整 1 正確認識高考，確定合理的目標正確地認識高考，有助於我們進行針對性地複習。高考是一種分層篩選型的考試，其目的就是將不同水平的學生分別篩選出來送往不同層次不同水平不同型別的高校進行學習。因此，高考試題有一定的區分度，一般而言，基礎題40分，中擋題40分，高難題20分。有的同...