1樓：匿名使用者
不用緊張，也是一天一天過，你就想 水來土淹 兵來將擋就是。
2樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
3樓：匿名使用者
新奇，充滿希望和幻想。退伍時依依不捨，有些惆悵。
去當兵很緊張！
4樓：美芸芸1000歲
1你不要緊張，這是件很光榮的事，會有好多剛去的戰友你們一起生活訓練的。
2放鬆心情，未來你會收穫很多的。
3.可以給別人聊聊，放鬆心情。
非常想要去當兵，但是每次到了測血壓的時候就會很緊張。平常的時候血壓沒問題。有什麼方法可以將降，拜託
5樓：血色黃昏的黃昏
1、據科學研究表明，深呼吸會使心房間隙突然擴大，心臟就可以跳動更加順暢輕鬆，有助於緩解緊張情緒。另外深呼吸能夠提供更多的氧氣，從而加大血液中的含氧量，可以緩解外界的壓力。吸氣時，速度要快、力度要夠，肚子要努力收縮；呼氣時一定要均勻、慢速，肚子要儘量外擴。
3、轉移注意力。可以提前1個小時到醫院，熟悉下周圍環境，給自己時間穩定情緒；在測血壓前告知醫生自己緊張可能導致血壓上升，可以多和醫生或同去的朋友聊幾句，轉移注意力。
6樓：網際天子
喝點醋吧好像可以或者適當吃一點降血壓藥稍微一點就可以了。
7樓：泉州市南俊路63號黃雲松
注意力集中在雙足底下。
當兵之前激動緊張，正常嗎？
8樓：九十無敵琉冒四
正常啊，能夠實現自己的理想，激動實必然的。
9樓：鬼子炮樓
正常，我也有這樣的經歷，我在剛進入大院的時候，聽見排山倒海的番號聲，感覺腿都發軟。
但是很快就會習慣的。
10樓：匿名使用者
不僅當兵之前，大多數人在接觸一個新鮮事物之前，都有一定的緊張和新奇感。
11樓：我才是真的大米
正常，就和考試前的緊張一樣。
12樓：方仁也躍
正常！行駛真男人，保家衛國。
13樓：網友
第一次的事緊張正常什麼事第一次都會緊張。
14樓：匿名使用者
這是個人的喜好，沒什麼不正常的。
13號就要去體檢了，心裡緊張的，我以也沒想過，現在才知道當兵才兩年，現在我思想轉變了我還是想去上學，
15樓：匿名使用者
你如果不想去，也不要勉強自己，體檢不過就行了，比如視力表上你隨便指，就通不過了。
急！急！急！當兵體檢時太緊張了，血壓太高。請問有什麼急救的方法補救……快要複檢了。急阿！
16樓：偉大的隊長
降壓藥是肯定不能亂吃的！連續吃幾天？那麻煩就不是緊張的問題了！
你主要是心理緊張。如果如你所言，血壓真的沒問題的話。
心理緊張的解決方案：
進入體檢中心時，先做別的檢查。等心情平復後，再去做血壓檢查。
生理上，我們提倡體檢人群，在感到心理緊張後，深呼吸--快吸慢呼，平復心情。一般在15～20內，可消除緊張所帶來的影響。
需要鄭重地提醒一下的是，你保證的平時血壓肯定沒有問題是站不住腳的。
你平時量血壓嗎？自己有血壓計？如果不是，那請你相信體檢事實。
目前我國的高血壓人群呈逐年上升趨勢！三高人群低齡化也是一個不可迴避的問題。目前，接診病人中，越來越多的15,6歲的小朋友開始患上高血壓。
高血脂，高血糖等俗稱的"富貴病"。這與飲食結構，食品衛生，以及作息習慣都有關係。
對於這樣的趨勢，醫學界觀點是要及早發現及早**。平常的體感不能說明任何問題，要定期體檢--這個與徵兵體檢是兩碼事，雖然檢的內容可能是一樣的。但體檢是對自己負責！
17樓：匿名使用者
調整心態，深呼吸！多大點事啊就緊張，要是兵檢過了，下連隊射擊訓練的時候你還不得把心臟攥手裡啊！平常心！
18樓：匿名使用者
如果你真的血壓沒問題，緊張很了也會導致血壓升高，跟心理壓力有關。不妨花點小錢到一小門診多作模擬檢查(銜邊醫療小門診多的是)，複檢前生活清淡，忌大魚大肉大酒，多休息，少交友，心緒平靜。還有錢加權可擺平你這小事。
19樓：前翠巧
這個太簡單了 吃幾天降壓藥！
當兵體檢緊張引起心動過速，該怎麼辦
20樓：匿名使用者
當兵體檢緊張引起心動過速的，我所帶兵期間一般看到的就是，內科醫生讓其在體檢站外面靜坐半小時、並加以深呼吸的處理。平靜後再次進入內科體檢，行動過速就會得到緩解。
這項事情主要還是要有應徵公民自己配合的事情，具有一顆平常的心情那就會好很多；但是不主張具有心動過速疾患的應徵公民參軍入伍的，因為這樣的身體不能適應部隊緊張的訓練生活的。
明天當兵體檢了 緊張怎麼辦
21樓：仰望天空的高度
別緊張，過度緊張會影響血壓和心率的。平常心對待。 就當是新生入學報名吧。
22樓：南宮北狄
那麼多人陪著呢，都一樣吧 不用太緊張 是怎麼樣的最後就那個樣子~
23樓：匿名使用者
打個發洩一下。不然。當然之後。要等兩年。
去當兵體檢的時候很緊張，影響血壓高怎麼辦
24樓：爽朗的偶然
你這個不知道血壓是多少，如果血壓高的話，檢查前先吃一些降壓的藥物。
25樓：時光在路上
去體檢前喝點醋吧，醋是降壓的。
關於緊張害怕的成語形容心情很緊張害怕的成語有哪些？
誠惶誠恐 誠 實在，的確 惶 害怕 恐 畏懼。非常小心謹慎以至達到害怕不安的程度。怛然失色 怛 畏懼，恐懼。指因害怕而變臉色。大驚失色 非常害怕，臉色都變了。擔驚受怕 形容十分擔心或害怕。膽裂魂飛 裂 破裂。魂 魂靈 神志。膽也破了，魂也飛了。形容極度害怕 恐慌。膽戰心寒 戰 發抖。形容害怕之極。膽...
男朋友馬上就要去我家見我父母了我很緊張擔心怎麼辦
不是應該他緊張嗎，放鬆好了 人就是該怎樣就怎bai樣就好了，不要du太過表現，不然會zhi被誤認為作dao做的，真實點，最主回要是要讓你父母看到他對答你的好，讓你父母覺得他能給你幸福，這樣你父母才會放心把你交給他，到你家了讓他會來點事，不要拘謹，去你家見你父母總要帶點禮物吧？帶點合適的禮物。至於身高...
明天將要去培訓班了，但是心裡很緊張，說實話是怕，如何處理
別怕啊 就是不會才要去參加培訓 讓自己學會啊 別擔心 放平心態 認真參加培訓 一切都會好的 堅強點兒，別怕，如果別人都怕的話話誰還會去啊，對吧？自信點兒！加油！明天就要去上班了，內心十分恐懼，該怎麼克服 不要害怕，事情總是會來的，即使明天到來的是地獄或者是天堂，你都得面對，但是事情總是不會太壞，大不...