10歲女兒不喜歡運動如何引導?

2023-02-11 20:35:20 字數 1872 閱讀 2367

1樓:網友

第一,適當的做有氧運動。很多的孩子不喜歡運動,這其實不是一個很好的行為。當家長面對孩子不喜歡運動這種情況時候,家長其實可以引導孩子做一些有氧的運動,例如騎自行車、跑步等。

這些運動非常的簡單,如果適當的做運動的話,孩子的功能將會有很大的提升,如果孩子長時間的運動的話,那麼孩子將會喜歡上運動,這個時候家長可以根據孩子習慣而設定運動的時間。

第二,很多人對運動的理解的不是很正確,認為運動就非得進行一些體育專案,其實在我看來,生活中的運動非常的多,例如跑跳、翻跟頭等,這些運動類的專案都可以鍛鍊孩子的,而這樣的鍛鍊同時也可以促進孩身體的發展的。

第三,對孩子的力量進行一定程度的鍛鍊。孩子想要強壯,通過力量的提升是一件很好的事情,只有孩子的力量變得很強大了,孩子的身體才會變得很強大。例如孩子可以通過打球等的增強自身的力量,這樣也會使得孩子的性格變得更加的堅強。

讓孩子喜歡上運動的方法:

第一,家長一定要自身作為榜樣。很多的孩子懶惰其實是因為家長不怎麼運動,所以想要孩子很喜歡運動的話,家長也要鍛鍊起來,否則孩子會對運動沒有一點的興趣,感染的力量是很強大,這種方法非常的有效,所以家長的可以儘可能的去激烈孩子,讓孩子多加運動。

第二,單純的運動只會讓孩子非常的難受,也很無聊,家長可以儘量選擇有意思的運動,讓孩子去體驗,在遊戲中運動是一個很好的方法,孩子在運動的過程中可以學習到很多的東西,而這樣的方法是非常有效的。

第三,因為孩子的自動能力是不強的,所以家長在陪同孩子運動的時候,也可以督促孩子。任何的運動都是需要堅持,或者本身對這件事情就很有興趣,但是因為剛開始的原因,對運動會不感興趣,沒關係家長可以去督促孩子。

第四,想要孩子愛上運動,最好是方法當然是讓孩子選擇一個自己喜歡的專案,如果孩子選擇一個自己喜歡的專案的話,相信孩子也會非常的開心的,同時也會很長久的堅持下去的。如果大家喜歡我的文章,記得分享並收藏!

2樓:匿名使用者

如果10歲左右的孩子不愛運動的話,作為家長的應該要引導孩子多做運動,如果孩子長期不怎麼運動,首先就是會導致孩子自身免疫力的下降,其次就是會導致孩子孩子思維變得遲鈍,並且還會影響孩子的成長髮育。

引導孩子運動的方法:

1、親自督促。

孩子如果不愛運動,我們首先可以主動督促我們的孩子,必要的時候可以嚴厲一點,逼著孩子去運動,帶著孩子一起去運動,孩子一旦經過我們的督促,自己感受到了運動的好處之後,就會長期堅持運動了。

2、諄諄善誘。

我們還可以跟孩子講一講運動的好處,以對身體的好處來讓我們的孩子愛上運動,從而自己熱愛上運動,我們也因此激起孩子的運動興趣,激起孩子的主觀能動性,從而讓我們的孩子愛上運動,讓運動帶給我們的孩子強壯的體魄。

3、設立計劃。

我們主動給自己的孩子制定運動計劃,讓自己的孩子去按照計劃進行運動,我們也必須去親自監督自己的孩子,其最終目的還是讓我們自己的孩子愛上運動,並且深刻體會到運動的好處,所以我們一定要堅持,在堅持一段時間後我們就不用堅持了,因為孩子在深刻的體會到了運動的好處之後,一定會愛上運動的。

孩子如果堅持經常運動的話,也會避免自身的體重肥胖,從而避免隨之而來的一系列問題,孩子身體的強健也會使得自己越來越自信,隨著自信而來的就是孩子綜合素質的提升。運動不僅僅適用於孩子,同樣也適用於我們大人,也適用於我們家長朋友,我們其實在孩子運動的同時,也可以去隨著孩子一起運動,從而在鍛鍊了我們孩子的同時,我們也可以在此期間鍛鍊我們自己。

3樓:我愛心如止水哦

你好!好孩子都是陪出來的。建議家長多陪陪孩子。多陪孩子一起運動。

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