1樓：八面來風
這種情況下一般來講你就不要在外面上廁所了，如果上了你就帶一張消毒的溼紙巾，坐便的時候你就要擦一遍再上廁所。只有這樣你才能放心呢。
2樓：匿名使用者
如果你真的沒那麼急切，擔心廁所髒，那麼就請好好憋著，回家再上廁所，不建議憋尿太久。如果真的快憋不住了，就像飢不擇食就就地解決吧，忍忍就過去了。下次出門時間比較長的話，最好少喝點水，少尿點，只能這樣了，不然就是將就一下公共廁所。
3樓：網友
那在外面就少喝水唄，減少上廁所的次數。
現在也有那種一次性的坐墊紙。如果實在是沒辦法，可以買一點放在身上，比如上廁所的時候可以用。
4樓：鄧皇好棒
可以理解。這種情況下只能選擇回家解決了。但是你這樣方便嗎，出門在外難免會遇到有這種需要在公共廁所解決的，我覺得你應該要克服自己的心理障礙，告訴自己沒關係的，只是在**解決一下大小便而已。望。
5樓：慕辰
病情分析：從你描述的症狀來看，考慮是心理有潔癖導致的不適症狀。
意見建議：你的情況不要擔心，考慮是過於關注自己導致的不適症狀，建議注意休息，放鬆心情就行了。不需要特殊**，必要時可以去當地醫院心理科看醫生就行了。
6樓：真正底人
其實大可不必。清潔工每天都會定時打掃，沒有想象的那麼髒。如果嫌髒，可以代手套、鞋套進去。出來後扔掉。
7樓：誰說女子不如啊
不管在公共廁所上廁所怎麼辦？覺得好髒，那你就憋著。回家上。不可能說有人清理乾淨，你再去。
8樓：匿名使用者
也不是每個公共廁所都是髒的，如果不是緊急情況，可以尋找一下附近大型超市或者飯店的廁所，一般會比較乾淨。
9樓：先女
這麼說的話除了家裡的都不要上了 大家都憋死算了 哪有那麼多講究 那飯店的超市的醫院的廁所呢 都是一樣的啊 想太多了鐵子。
10樓：網友
這種很簡單，不想用就不用，但是你只要在外面就會面對這種情況，人有三急，不可能不需要公共洗手間。
11樓：熊貓寶寶的讀書筆記
公共廁所衛生已經越來越好，如果擔心可以去附近大商場的廁所，會有清潔工打掃，比較乾淨。
12樓：小老山坡
感覺很髒說明你有一點潔癖，需要改正，公共廁所也是有人在管理的，不是你想想的那麼髒。
13樓：網友
是有心理潔癖嗎，如果有那就只能在公眾場合期間少喝水，儘量排除上廁所的幾率。
14樓：亢驪霞
說明你還沒到山窮水盡的時候，就像一個人餓他個四五天，看見第1口吃的，不管是什麼都想吃。
15樓：雲林山人
那你就把你的屎尿憋住，回家再去上廁所吧，只有這麼辦。
16樓：海綿寶寶
這很正常啊，我也不喜歡在公共廁所上廁所，會感覺很噁心。
17樓：1_即可
看你所述應該是有比較嚴重的潔癖，要麼忍住要麼回家解決~~
18樓：小小挖墳匠
心態問題，想想總比憋著難受強，而且憋久了會得疾病。
19樓：務博實
這個心情能理解，公共廁所簡直是噁心。
20樓：匿名使用者
的確環境不好的讓人心裡不舒服。
在學校不敢上公共廁所怎麼辦？
21樓：小牛
不是，這個沒有關係的，不是身體上的問題，這樣的問題有一個專有名詞，叫「膀胱害羞綜合徵」會讓人產生緊張的想法引起括約肌的收緊，建議是調整心態，先在沒人的廁所慢慢練，因為不是身體問題 可以不必太緊張。
22樓：可愛笨娃娃
你可能以前曾經有過上公共廁所尷尬的局面，然後不斷強化直到不敢在公共廁所尿尿。
你需要提起勇氣面對，廁所的結構很重要，開始不要去那種全部一覽無餘的廁所，可以去帶板子的廁所（就是有遮蔽的那種）你可以晚上去公廁，燈光昏暗有助於你的心理安全感，然後在一個角落排尿，這樣多試幾次，然後逐漸去更加開放一點的地方不斷嘗試，我就是這樣成功的。先角落，後大方。
23樓：青龍偃月們
這個是心理問題調整下心裡狀態，放平心態就可以，要不然就去帶那隔板的種不要把這個事情看的太以，只要別人看不見你，你就可以放鬆心情了，就能尿出來了。
24樓：匿名使用者
1、樹立一個健康理念：不能憋尿，憋尿對身體不好。計算好排尿時間，安排好去廁所的路程時間。
2、消除心理障礙：增強自信心，不想人多的時候就選擇人少的時候。速戰速決。
3、到一個新環境首先要熟悉洗手間位置和緊急疏散通道路線。這是必須要了解的。
25樓：鄧夫
這是你心靈上有問題。你擔心和緊張你同學看你說你，所以你就避開這個問題。你這樣下去是不對的。
你一定要克服這個心裡智障。人人都一樣。不要太在意別人的議論。
找回自信的你。祝你好運。
26樓：自行一路
首先要明確公廁，是公共的，肯定很髒，大概猜想你應該有潔癖，建議勤洗手，注意衛生就好，如果有其他廁所也可以去使用，最好是那種帶有清潔用品的。
27樓：網友
越是在乎別人怎麼看你就越緊張，越是緊張越會出問題，問題很簡單，不要在乎別人怎麼說，放鬆心情問題就會解決。
28樓：中州明月夜
這是心理問題啊。應該找心理醫生做心理輔導，只要心理醫生找到你心理疾病產生的原因就應該能夠治好的！不能諱病忌醫耽誤了**。
29樓：東海一滴
到了青春期出現了心理障礙，你又不是先天就這樣，找心理醫生諮詢一下，該怎麼治就怎麼治，不用擔心很快就會好的。
30樓：小凡只是過客
戰略上藐視上廁所，思想上重視上廁所。
希望對你有幫助。
31樓：長魚麥冬
不敢上廁所，你就找同學陪著你一起去，有一個伴你膽不就大了嗎？
32樓：網友
你要學會克服，不然萬一真的憋不住呢。
33樓：活寶
只接閉眼睛蹲在廁所。
不敢在公共廁所人多的地方小便
34樓：紅日培訓
這樣，你不要有尿就去廁所，要忍耐，不要太刻意，然後去上廁所，不行就去大便坑裡去上，把門一關，誰知道誰在裡面啊。
35樓：匿名使用者
樣，不行就去大便坑裡去上，要忍耐，你不要有尿就去廁所，然後去上廁所，把門一關，不要太刻意。
不敢在單位上廁所怎麼辦？
36樓：網友
樓上的，上廁所很正常，你別太往心裡去，上廁所是人的生理現象。內向的話，我認為你需要多跟同事交流交流，對你今後生活都是很有幫助的。改變一下自己吧，這樣對你身體也不好。
切記，交流才能讓你心情舒暢。
37樓：白兔煙燻裝
其實你太在乎別人的眼光了，你的「羞恥」也全部都來自你自己對別人的想象和猜測而已，其實別人都沒有在意那些。
不管是生活還是工作，都避免不了和大家在一起，不要太在乎別人的想法和眼光。
你可以試試想象自己是透明人，別人都看不到你。或者閉上眼睛，不去看別人的眼神。
經常憋尿對身體最不好了，希望你趕快調整自己。
38樓：匿名使用者
病了。。你肯定沒有過隨地小便的習慣。
很久很久以前沒有廁所的時候人們怎麼生活的。
很久很久以前沒有辦公室的時候呢。
你失去了人類的本性。
39樓：追夢的老男人
怎麼辦？你說怎麼辦，暈倒！很多問題是要自己去克服的。
不敢上公共廁所
40樓：收秋人
現在的行為是由於兒時的境遇給自己的壓力造成的，自己在內心中不斷的擴大化，產生的結果。
建議 ： 到地方的大醫院中的 心理諮詢門診與諮詢師 聊一聊 ，不難解決。
祝：健康快樂。
碧藍的天空 溫和的陽光 鬆軟的綠地 清新的空氣 感覺真好。
41樓：匿名使用者
你太在意別人怎麼看你了，雲動還是風動？其實是你的心動，若以平靜的心態去面對生活，一切煩惱問題都會自解！
42樓：匿名使用者
一定是你曾經被別人在女廁所裡盯著你看，以為你是男孩子，是不是？所以你今天才有這樣的心理陰影，是不是？
沒事的，你把頭髮留長點就行了。
43樓：匿名使用者
18歲的年齡，對這些問題是非常敏感的。嘗試著多交幾個朋友，多和人溝通。
44樓：匿名使用者
其實，克服這個心理很容易。去一些沒有人認識你的公共廁所，多去幾次，就會發現，其實根本沒有什麼的。最大的敵人是自己。
45樓：匿名使用者
自信的女人最美麗，不要因為自己的外形而對自己沒信心。看看韓紅，多牛！
46樓：匿名使用者
不要在意別人 做回自己就好。
47樓：匿名使用者
穿一件女式的衣服就行了。
48樓：暖穗
要自信 自己喜歡自己很重要。
最近到公共廁所上廁所時，看到裡面的髒東西時，內心總有一種想觸控的信念，但是感覺這種信念很不好，可是
49樓：網友
這會不會是好奇心在作怪。。就是好奇它摸起來啥樣的？別當回事，你越在乎越去抵制它就越會在意它。。去廁所的時候不妨可以聽聽一些輕柔的歌曲。。。
50樓：君臨天下
找一些積極向上的愛好，忘掉這些事情。
上廁所擦到手上怎麼辦
首先 樓主打錯字了 估計你是想說水龍頭壞了 但是你打成換了.想了幾條 希望樓主受用 1.可以用你的唾液來清洗你的手 2.可以先擦到衣服上再用唾液來清洗你的衣服 3.等風乾後搓掉 就像搓鼻屎一樣 4.可以先用手遮擋住隱私部位 出去買紙 然後返回繼續擦5.打 讓物管來給你修水龍頭 6.等上一段時間 等膀...
上廁所被男同事看到了，怎麼辦，女性上廁所被男同事看到，該怎麼辦？
我們公司男女廁在同一個屋的兩面，分男女的，男廁所在這邊，女廁所在那邊，男的大小便朝女廁方向，女的大小便朝男廁方向，廁所蹲位都在屋裡的臺階上，中間只有一個隔板，隔板挺高，但是隔板下面有縫隙，男的哈腰就可以看到女廁那邊大姐和妹子大小便時的隱私部位，說實在的大姐和妹子的被男員工看遍了。同樣男的大便大姐和妹...
在路上要上廁所，但是沒有廁所我們該怎麼辦
找啊，如果真的找不到的話也 不能憋壞了啊，找個相對安全的地方解決，雖然很不道德，不過也是情非得已啊！這是一件很鬱悶的事，只能厚著臉皮去大廈，有辦公場所的地方借用了 到醫院的廁所去。假如沒有醫院的話 就慢慢憋吧！嘻嘻！找那種kfc什麼的快餐店或者醫院吧，要不就找個隱祕的地方解決。雖然不道德但也情非得已...