寶寶缺鈣家長應該如何幫助其快速補鈣?

2023-01-21 20:45:13 字數 4872 閱讀 7833

1樓:躲過雷坑

要看是多大的寶寶,如果是還不能吃飯1歲內孩子,應基本保證每天奶量在1000ml,加輔食後應保證食物多樣性 ,每天多曬太陽,每天兩粒400單位的d3促進鈣質吸收,奶量充足不需額外補鈣。大孩子則保證每天500ml牛奶,多吃一些富含鈣質的食物如芝麻醬,紫菜,魚蝦等。

2樓:橘葡學姐

給他們買一些補鈣的東西,同時在日常的時候帶他們出去多曬曬太陽,這樣可以促進鈣的吸收。

3樓:永老師玄學解答

家長可以讓寶寶吃一些高鈣的食物,這樣就可以讓孩子快速補鈣。

4樓:數碼專家小行星

給寶寶補充含鈣的食物。家長應在寶寶的飲食中新增含鈣食物,這樣比較方便快捷。

家長該怎麼給寶寶補鈣?

都知道寶寶容易缺鈣,那該如何正確的為寶寶補鈣呢?

5樓:等等文化

同樣也可以通過一些藥物來補充鈣質,身體對於鈣質的吸收是需要維生素d來作為介質的,因此在食用一些補鈣的藥物是可以服用維生素d來進行輔助吸收。補鈣的藥物也不能夠自己進行盲目的挑選,要去醫院檢查之後根據醫生的指導服用藥物。補鈣的藥物也並不是越多越好,當出現好轉的情況之後應該及時的停藥。

6樓:花花就是我

其實應該在給寶寶補充鈣的同時,讓他多曬太陽,這樣就能夠促進鈣的吸收,而且還要補充其他維生素,而且可以多吃含鈣量高的食物。

7樓:e時光再燃

在飲食上,多給寶寶吃一些富含鈣的食物。然後可以購買一些合適的鈣片,進行補鈣。

8樓:土豆地瓜豆角

首先應該給孩子吃一些補鈣的食物,比如說骨頭湯裡面的鈣是很豐富的,還有就是平時應該多帶孩子出去曬曬太陽。

怎樣能夠快速補鈣?

9樓:貝集嚴選

快速補鈣的關鍵是骨骼主動吸收鈣。如果骨骼成骨細胞不夠活躍,骨骼對鈣的吸收非常慢。

人一般在30歲之後人體骨骼鈣量會逐步流失,只是感覺不太明顯,到了一定的年齡後,骨密度下降達到一定的程度後就會引發骨骼疾病,老年人容易患骨質疏鬆。

因此,建議日常就開始補鈣,減少鈣流失,保持骨密度在一個合理的範圍。鈣流失是因為隨著年齡增長,成骨細胞的活躍度會逐步下滑,破骨細胞會讓骨骼裡的鈣流失。

目前已經有很多品牌開始推出cbp相關的產品,運用於兒童奶粉、中老年補鈣類營養品。如培芝cbp初乳鹼性蛋白、培芝兒童奶粉、光明優加益固牛奶等,都新增了cbp的產品。

10樓:立人達人

怎麼樣能夠快速補鈣?補鈣的最好辦法就是食補,食補裡面最好的食品就是大豆,大豆含鈣沒有蝦皮和芝麻高,可是大豆一次食用量大,**便宜,儲存相對容易,而且補鈣的時候,同時補充蛋白質了啊!100克大豆相當於10片磷酸氫鈣的含鈣量。

aqui te amo。

11樓:章魚

在日常生活中除了鈣片是很好的補鈣藥品之外,還有很多日常生活中的食物也可以很有效補鈣。其中牛奶就是最好的補鈣食品,半斤牛奶約含鈣300-400mg左右,而且牛奶中還含有多種氨基酸、乳酸礦物質以文氏維生素,可以有效促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更容易吸收,所以牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。

其他奶製品,例如酸奶、奶片、乳酪也是鈣的**。豆製品,特別是大豆是高蛋白的食物,含鈣量也非常高。500ml的豆漿裡含鈣100-200mg,150g豆腐含鈣高達500mg,所以豆製品也是補鈣食品。

除此之外,一些綠色的蔬菜、堅果以及海產品等都是補鈣的**。在補鈣時要注意以下事項:1、補鈣的同時要補充維生素d,可以有效促進鈣在腸道的吸收。

2、補鈣時不宜喝碳酸飲料和咖啡製品,其會抑制鈣在腸道的吸收。3、長期大量服用鈣劑時也有可能發生高血鈣症、尿鈣增高、腎結石等不良反應,因此一定要在醫生的醫囑下進行。

12樓:happy鬧鬧

最直接最有效的就是補充鈣營養素。

但從食物中補充是需要每天都攝入,而且很慢,還是身體不缺乏的情況下。

如果缺鈣,就只能補充營養素了,選擇大品牌,好吸收,乳鈣,最好。

13樓:雅雲

對於嚴重缺鈣引起的低鈣血癥,靜脈補充是最快,也是最有效的方式。

如果沒有出現低鈣血癥,可以選擇口服鈣片這一類藥物進行補充,補充速度也比較快。也可以選擇用一些碳酸鈣,乳酸鈣,磷酸鈣,檸檬酸鈣這一類的鈣劑進行補充。

在選擇這些鈣劑時,要注意裡面是否含有維生素d,如果不含有維生素d就需要另外口服維生素d,因為維生素d能夠幫助鈣的吸收。此外,在服用鈣時要注意儘量晚上服用,這樣鈣在體內留的時間會長一些,吸收就會更充分一點。

要注意平時多吃一些富含鈣的食物,平時可以多喝一些牛奶,牛奶裡面的鈣比較容易吸收,而且鈣的含量也很高。

14樓:匿名使用者

補鈣可以通過食物來補不過要想快速的補的話,就只能選擇鈣片啥的了。

按照鈣源來說的話,根據吸收效率從低到高來排列的話,葡萄糖酸鈣《貝殼鈣《磷酸氫鈣《檸檬酸鈣《醋酸鈣《碳酸鈣補鈣的同時別忘了曬太陽,因為曬太陽可以在人體內合成維生素d3幫助吸收鈣,如果平時曬太陽少的話就要順帶補充d3和k2了,就像babyfirst那樣子的牛乳鈣,這樣再喝可樂也不怕鈣流失了。

15樓:旺源駱駝奶

吃水果、蔬菜、豆製品、奶類都是補充鈣元素的方式。

奶類可嘗試駱駝奶,駝奶的鈣含量幾乎是奶類裡最高的,補鈣的同時還可補充身體所需的其它營養元素。

16樓:網友

快速補鈣的方法很多,比如喝牛奶就很有效,半斤牛奶含鈣達300毫克,而且牛奶的鈣質人體是更易吸收的,確實是日常補鈣主要食品。

17樓:匿名使用者

為了讓小傢伙健健康康茁壯成長該補充的營養我是一個都不會落下,除了平時合理飲食之外補充鈣片也是必須的。

服用方法更是多種多樣呢,無論是直接吃還是搭配牛奶一起都可以,一次一片的量剛剛好。如果是帶娃出遠門直接裝一瓶放包包

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