1樓：匿名使用者
我經常宿醉，喝醉以後多喝水或者牛奶，第二天洗個熱水澡再散散步，也要多喝水，就很好受了。
宿醉以後最好最快的解決辦法．
2樓：匿名使用者
宿醉宿醉(hangover)因過量飲酒的直接後作用導致的醉酒後狀態。其**可能也與酒精中非乙醇成份有關。軀體症狀可有疲勞、頭痛、口渴、眩暈、胃病、噁心、嘔吐、失眠、手顫和血壓升高或降低。
精神症狀包括急性焦慮、易激惹、過分敏感、抑鬱，或罪惡感。宿醉的某些症狀與酒精戒斷綜合徵類似，引起宿醉所需的酒量因個人的軀體和精神狀態而異。一般說來，醉酒期間的血液酒精濃度越高，隨後出現的症狀越重。
宿醉一般只指單次飲酒的後作用，通常持續不超過36小時。
最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復原。
喝酒後來個熱水浴可以促進血液迴圈，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒後沐浴要小心中風，宜先稍作休息。
酒精使體內的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒後再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。
多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩噁心徵狀。
吃一頓營養均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。
3樓：匿名使用者
吃橘子。我家人試過。
白蘿蔔汁一杯加薄荷水加2滴芥末油（這個也可以喝酒前用，會加點酒量的）
4樓：匿名使用者
回家睡覺，什麼事都不要做。
5樓：匿名使用者
洗冷水澡，讓你的頭腦清醒，不學好的，專學壞的。
這樣對自己的身體不好哦。
宿醉很難受，有緩解的好辦法嗎？
6樓：冬之泉
一。喝果汁。
果汁含有果糖，它能加速酒精的代謝。一大杯柳橙汁或番茄汁，將加速去除仍殘存體內的酒精。
二。吃餅乾及蜂蜜。
蜂蜜含高量果糖，宿醉的隔天早晨吃些蜂蜜，是清除殘存酒精的另一種方法。
三。服用止痛藥。
頭痛是宿醉不可免的症狀之一。你可以服用阿司匹林、芬必得、必理通等。但勿使用其他藥性更強的止痛藥，以免上癮。
四。喝肉湯。
喝含有肉的清湯能補充喝酒時體內所流失的鹽及鉀。
五。補充水分。
酒精使體內的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒後再補充一次，有助於緩解脫水引起的不適。布里克博士說。
服用綜合雜他命b喝酒會使體內流失這些寶貴的維他命。研究顯示，當你的身體處於緊張與壓力狀態下，會急需維他命b的幫忙。而飲酒狂歡、喝酒過度都足以對身體構成壓力，因此，補充綜合維他命b膠囊有助於縮短宿醉的時間。
六。攝取氨基酸。
氨基酸是蛋白質的組成單位。和維他命及礦物質一樣，喝酒也會流失體內的氨基酸。補充氨基酸可以修補宿醉對身體造成的損害。
吃少許碳水化合物，將幫助氨基酸進入血液中。在大部分健康食品店皆可購得氨基酸膠囊。
七。喝些許咖啡。
咖啡可以充當血管收縮劑，以減輕由於血管膨脹所引起的頭痛。些許咖啡即可緩解宿醉產生的頭痛。戴蒙博士說：但勿喝過量，以免產生的***更勝酒精一籌。
八。飲食均衡。
吃一頓營養均衡的飯，能補充各種流失的必需營養素。但應吃清淡些，不吃油炸或脂肪食物。
九。讓時間**。
**宿醉萬無一失的方法便是時間；你至少需24小時的時間來複原。盡你所能地**你的症狀，並好好地睡一覺。當你睡醒後，但願一切都恢復正常了。
7樓：一步閃購
喝酒，你也不知道哪次會喝醉，我總是在喝酒前服用乾杯之友薑黃，第二天感覺良好。
8樓：福禍兩相依
樓上說的不對。 他那些辦法是扯淡，沒有一點用處。
你第二天喝2喝 紅牛。曬5分鐘太陽。 吃去痛片。
9樓：匿名使用者
喝溫開水。我試過，還不錯。
酒喝多了第二天很難受，有什麼好辦法幫助快速恢復嗎？
10樓：職場路鹿路
可以多喝水，這樣很容易減輕頭痛的痛苦的，也可以多睡覺。
11樓：準大薛森
喝一些解酒的東西，比如說茶葉啊之類的就挺好。
12樓：憨憨
喝酒過量，可以喝一些葡萄糖或者酸奶來緩解一下酒後的難受。
13樓：熊熊跟
沒什麼好的辦法處理，你自己長記性下次不要喝這麼多了。
14樓：各
睡覺，讓自己的身體得到充分的休息，多喝一些涼水。
15樓：網路小嶽嶽
最好是當天晚上把酒都吐出來，這樣第二天就不會難受了。
16樓：路鹿呀
可以多喝水，以及要多注意休息，這樣有助於緩解。
宿醉後什麼解酒的方法最有效 ?
17樓：簡單de回憶
第一，可以吃一些解酒的水果，比如說葡萄，這些水果中含有對解酒有利的成分，對解酒很不錯。
第二，補充水分，晚上喝酒多了第二天起來肯定感覺口乾舌燥的，那麼就需要及時的補充水分，多喝一些水，對解酒還是有幫助的。
第三，宿醉後，一定很昏昏沉沉的，那麼就需要調整精神了，洗個澡，刷牙，洗臉，收拾收拾自己還是很有必要的，這樣，會讓自己感覺清新很多，也會緩解飲酒帶來的頭痛等不適感。
第四，早飯事宜吃點清淡的，比如粥、牛奶等，這些東西對胃有保護作用，酒精傷胃。
18樓：柔情了十方春冬
醉酒之後太難受啦，4個快速解酒的方法要記住，簡單有效不傷胃。
19樓：匿名使用者
咖啡 ＋ 阿司匹林 緩解頭痛、最好的解酒辦法、不妨一試。
20樓：萬事皆有可能
你好：宿酒是指喝酒過量或身體原有不適由於喝酒，造成第二天早上仍有頭疼、胃部不適、全身無力、心慌等症狀，這是由於酒醉後，肝臟無法將酒精的代謝產物乙醛全部清除處理掉的結果，其實質是酒精中毒。
一般處理：1.休息。2.熱水浴。（高血壓、心臟病不宜）3.醒酒湯、果汁等飲料。4.稀食、軟食減輕胃部不適。
特殊處理：（最有效）：去醫院看醫生，打點滴保肝解毒。謝謝。
宿醉之後吃點什麼能舒服點
21樓：你微笑似年華
為什麼喝酒會宿醉，想要醒酒應該吃什麼。
宿醉後吃什麼東西最好
22樓：你微笑似年華
為什麼喝酒會宿醉，想要醒酒應該吃什麼。
23樓：使用者名稱就叫
吃點清淡的，粥什麼的。
宿醉如何緩解
24樓：
晚上喝太多葡萄酒，隔天起來伴有頭痛、疲倦、身體腫脹、腹痛、飢餓、對氣味過度敏感的宿醉體驗令人難忘不已，那麼有什麼方法可以緩解這令人難忘的宿醉呢？
早起或許你會有問，都宿醉了怎麼能早起呢？人體在清醒時可以加快身體的新陳代謝，從而加快血液中的酒精代謝。所以再難也儘量早起。
短跑或散步。
慢跑10-15分鐘或者試著散步30分鐘，但不要運動過度，只需做到足以讓血液迴圈流動順暢，讓毒素排出。
飲水或花茶。
每小時喝下150-250ml的水或飲熱花草茶。如果有嘔吐現象，在飲用水中加入一湯匙的蘇打粉，來減輕嘔吐感。（在熱花草茶中放入一根肉桂棒，肉桂含有高單寧，會減低對酒精飲品的慾望）
淋浴/沖水（水溫介於溫水和冷水之間）
讓水沖掉前一晚不舒服的感覺，且涼水會提神，請勿用香氣過重的肥皂或沐浴乳。短時間的沖澡後，換上舒適的服裝，迎接新的一天！
避開酒精飲品與油膩的食物。
早餐吃燕麥片、中餐吃富蛋白質的沙拉，儘量避開太油膩的食物，因為吃了只會讓你更累。
安排平靜且有效率的工作行程表。
白天工作時段，可以撥放輕**，聽的時候將音量調低，有研究報告指出，**可以增加工作效率、減低壓力。
15-20分鐘的「咖啡因小睡」
如果白天你真的感到疲倦，找個安全的地方，來個「咖啡因小睡」。何謂「咖啡因小睡」？先喝上一小杯的咖啡後，小睡個15-20分鐘。
這是驚人的方式，因為它被證實，比只喝咖啡沒有小睡；或只有小睡沒有喝咖啡來得有效！
從今「負責任」地喝酒。
適量的喝酒才是避免宿醉的最直接方法，做到葡萄酒愛好者而不是酒精成癮者。
25樓：匿名使用者
緩解宿醉就是好好休息並多喝水，等身體通過新陳代謝把體內積存的酒精都排出後，身體才能恢復正常。要想不被宿醉折磨，最好是少喝酒，或者在喝酒之前做一些準備，食用一些具有保護肝臟並加快新陳代謝的食物，如昌弘辣木籽，一般是喝酒前15分鐘內食用；另外千萬不要空腹喝酒，因為那樣更容易醉。飲酒還是要適量，經常醉酒容易損傷腸胃與肝臟，對身體傷害很大。
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