1樓：來自凌雲山得體的曹仁
一、多讀書多看報。
研究表明，接受教育對於我們的大腦來說是能夠起到保護作用的，受到的教育越多，患上老年痴呆的風險也就會越低，所以老年人一定要養成讀書看報的習慣，時刻保持大腦的活躍度，能大大降低患上老年痴呆的風險。
二、多做益智類遊戲。
除了讀書看報以為，一些益智類的遊戲也能有效提高大腦的活躍程度，就比如象棋圍棋這一類的遊戲，閒來沒事多找人下下棋，儘量別讓大腦「閒」下來。
三、適當的進行一些有氧運動。
據研究，中年時期患上高血壓會提高患上老年痴呆的分享。而適當的有氧運動，不僅能夠降低患上高血壓的風險，對大腦也有一定的保健作用，所以運動還是很重要的，常見的有氧運動有慢跑和競走，對於中老年人來說，最好還是結合自身情況再選擇運動方式比較穩妥。
四、多與人交流。
孤獨和抑鬱同樣是會提高患病風險的情況，所以中老年人一定要注意保持樂觀的心態，多與人交流，而子女也應該多陪父母聊聊天，不要讓老人家太過孤單。
五、戒菸。吸菸有害健康這是人盡皆知的，它對人體帶來的危害有很多，其中就包括了提高患老年痴呆的概率，所以對於上了年紀的人來說，煙能戒，還是儘量戒掉吧，它對我們的身體來說真的是百害而無一利的。
老年痴呆作為「不治之症」，它不能被**，卻能被預防，這也算是不幸中的一種萬幸，也正是因此，我們更應該珍惜這個提前預防的機會，千萬不要等到出現問題了再想到要去預防，這樣就真的太晚了。
2樓：寂寞渲染
第。一、不斷學習，提高認知儲備。受教育程度是認知儲備的主要**之一，使人們在大腦出現病變時，仍能保持一定的功能，受教育程度低，認知儲備就少，容易導致認知功能下降。
第。二、控制血壓，通過飲食、運動及服藥等措施，在中年期即控制高血壓，減輕高血壓對神經元變性損傷的影響，從而延緩認知衰退。
第。三、控制體重，通過飲食運動等手段，將體重控制在正常範圍內，減輕肥胖通過多種機制對大腦認知帶來的損害作用。
3樓：逍遙姣姣
老年痴呆這種病有時候預防可能很難。有些是需要長期的一個健身。提高身體免疫力的，有健康健身的意識，並且飲食。也要嗯葷素搭配營養均衡，並且要鍛鍊手指的靈活性。
4樓：五韋兆
魯能期待預防，最主要的是動腦筋思考，讓自己腦子動起來，這樣只會讓你更好。
5樓：帳號已登出
有預防老年痴呆，那麼首先應該從小的事情做起，應該讓老年人從小的一些小事每天要記住而且動腦筋，這樣會預防老年痴呆的。
6樓：網友
預防老年痴呆要多動動腦，平時注意鍛鍊身體，注意飲食。
7樓：情感導師小滿
想預防老年痴呆有三個辦法，一是補充營養，不要讓大腦萎縮 。
二要保持心情愉快，不能抑鬱 。
三要多動腦筋，不能讓腦子自然退化 。
8樓：焦泰平
要想預防老年痴呆，就是要多運動，多做家務活，記賬本，去市場買東西，要用腦子記回來，要回e記賬本，這是最好的預防，老年痴呆的辦法。
9樓：網友
預防老年痴呆的辦法，我個人覺得，首先要讓老人們有一種非常舒適的生活環境，也就是說。精神壓力不要太大，也就是說，精神壓力不要太大，其實就是在飲食上清淡一些，多吃一些補腦的食物。
10樓：網友
老年痴呆藥如何預防飲食最好是要清淡堅持運動和知心好友多聊天養成讀書寫字的好習慣。
11樓：網友
老年痴呆要如何預防，首先避免生氣上火。而且要注意休息。
12樓：東方1傲梅
老年痴呆要吃點大劑量葉酸，多做體育鍛煉，做做手指按摩。
13樓：梧桐老師為你解答
預防老年痴呆，首先要做到合理飲食：建議低中碳飲食、多攝取新鮮的蔬菜水果，減少飽和脂肪酸的攝入；同時保持愉快的心情，情緒會影響人的記憶，儘量維持社交多和人交流、培養一些興趣愛好；還有保持充足的睡眠，睡眠不佳，短期影響記憶，長時間損害記憶力；最後多做一些閱讀用腦、一些數字遊戲，保持適當的鍛鍊，有助於提高記憶力，預防痴呆的發生。
14樓：求安然
預防老年痴呆，首先應該要堅持足夠的運動，其次應該要保持良好的心態，需要適當的多動自己的大腦，另外也應該要注意定期到醫院做好體檢工作，需要注意飲食的合理和三餐的規律。應該要多安排一些學習和看書的時間，可以讓大腦有活動的機會，能夠儘量保持大腦的靈活性。老年人應該要培養自己的情趣愛好，應該要多參加腦力勞動，對疾病的預防具有重要的意義。
15樓：颱風訟天下
多吃蔬菜、豆類、水果和全粒穀物，這些食物富含維生素和礦物質，可保護大腦功能。
每天應攝取約5毫克的維生素e，可食用少量堅果或植物種子，也可吃芒果菠菜等食物。
可服用維生素b12營養補劑，有助於降低人體內同型半胱氨酸的含量，這種氨基酸與認知功能障礙之間存在關聯。
16樓：匿名使用者
預防老年痴呆，首先就要預防動脈硬化，預防患者出現血管性痴呆的情況。一旦出現了高血壓高血脂，那麼就要儘早的進行對症**。預防老年痴呆，在飲食上還需要進行調理，最好是吃的清淡易消化有營養，避免攝入過多的鹽分以及動物的脂肪，多吃一些維生素含量高的食物，還要避免吸菸，避免飲酒，生活一定要有規律，否則也是容易引起中毒性腦病的，還要適當的補充礦物質和微量元素。
如果微量元素缺乏，很有可能會導致大腦供血不足，就會引起血管的病變。預防老年痴呆，還要勤動腦動手，除了做一些家務以外，可以嘗試著寫書法，畫畫或者是吹奏樂器，也是能夠有效的預防老年痴呆的。
老年痴呆，我們應該如何預防？
17樓：愛情來了擋不住
生活中可以多和朋友出去玩耍，也可以去旅遊或者是跳廣場舞，讓自己的生活充實起來，也可以做一些簡單的運動，提高自己的免疫力，多吃一些清淡食物，不要吃太油膩的東西，也可以去學一些自己喜歡做的事情來讓自己成長，可以和子女們多溝通，讓子女們知道你心裡的想法是什麼。
18樓：王祿
我們應該有一個好的生活習慣和好的飲食結構，適當的鍛鍊自己的身體，而且一定要多活動自己的大腦，吃一些對於大腦比較好的東西，而且不要吃一些含鋁的東西，多和別人進行溝通，保持一個好的心情。
19樓：go我的世界誰懂
在平時應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且也應該多做運動，並且也應該保持一個樂觀積極向上的心態，而且也應該多和別人溝通交流，參加一些社交活動，而且也應該豐富自己的生活。
20樓：行樂樂樂
多出去和別人說話，保持愉悅的心情，每天出去鍛鍊，有時間多和朋友聚在一起說說話。
如何預防老年痴呆？
21樓：五百打土豆
預防老年痴呆最好的辦法就是多動腦，要保持頭腦的清醒，其次的話，家裡面的器具最好儘可能的避免使用鋁製的。
老年痴呆應該怎樣預防？
22樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際。
23樓：邊佁夷冷荷
預防的話，就要多多動腦，做一些智力活動，例如下棋什麼的。
如何預防老年痴呆？如何預防老年痴呆症？
預防老年痴呆，一定要積極鍛鍊身體，保持樂觀的心態，多參與一些老年人活動。總體來說腦血管病的危險因素大部分是阿爾茨海默病的危險因素，控制這些因素可以降低阿爾茨海默病的發病率和患病率。預防老年痴呆有很多方式，比如平時多運動找朋友下棋打撲克牌等多用腦力活動，平時要多看書看報等養成多用腦的習慣會減少老年痴呆...
預防老年痴呆題，預防老年痴呆題 1 1 1 6 2 2 2 6 3 3 3 6 4 4 4 6 5
套上一個極限公式，再加 上一個階乘公式，任何大於1的數都可以等於6。比如100000的1 n次方，n 趨於無窮大時等於1，3個100000的1 n的極限相加等於3，3的階乘等於6 2 2 2 6 du 3 3 3 6 4 4 4 6 5 5 5 6 6 6 6 6 7 7 7 6 8 8 8 6 9...
如何預防老年痴呆症，老人如何預防老年痴呆？
教你幾個簡單動作，預防老年痴呆。通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際 下面教大家一套簡單的手指操，可以減少腦部衰老，痴呆症，腦梗塞的發病風險。預防老年痴呆，3種食物經常吃，促進大腦發育，腦子靈活聰明 阿爾茨海默病 alzheimer disease，ad 又叫老年性痴呆，是一種中樞神...