為什麼說冬至是進補的好時令?

2023-01-01 14:00:21 字數 791 閱讀 8159

1樓:檰_婲_糖

冬至日是一年中白天最短、黑夜最長的一天。《易經》中有「冬至陽生」的說法。具體地說,節氣執行到冬至這一天,陰極陽生,此時人體內陽氣蓬勃生髮,最易吸收外來的營養,而發揮其滋補功效,充分說明在這一天前後進補最為適宜。

在射鵰英雄傳中的九陰真經開篇的第一句是:天之道,損有餘而補不足。這句話**於我國樸素的唯物主義陰陽辨證思想,它道出了進補的原理和方法。

之所以要冬季進補,那是因為中醫養生十分重視順應四時陰陽消長、轉化的客觀規律,保持人體陰陽與自然界四時陰陽之相對平衡,即「陰平陽秘,精神乃治」,身體就健康,若是陰陽一方偏勝則就會導致疾病的發生。 一年四季春夏屬陽,秋冬屬陰。冬季是一年中最寒冷的季節,由於自然界呈現陰盛陽衰,草木凋謝,萬物閉藏,與自然界息息相關的人體生化代謝和功能活動也相應地減弱,人體精氣內斂,體表肌膚緻密,這時進補最易吸收藏納,從而達到事半功倍的養生目的。

人體在經歷了春生、夏長、秋收三季的活動,體力有所消耗,肝臟功能和陰陽氣血有所「透支」,到了冬季,特別需要休養生息,及時進補。冬至屬陰中之陰,陰寒最盛,加上冰封雪飄,寒風凜冽,易損人體陽氣,必然使陰更盛,陽更衰,人體抗病能力降低,舊病最易**,且病情加劇,甚則危及生命 ,所以冬至立春之間是進補的最佳時令 。

2樓:匿名使用者

俗話說,"今冬進補,明春打虎"。冬至應進補,這是我國民間進補的習慣。因為在寒冷的冬天,人體的生理功能處於抑制、減低狀態,在冬令進補,有利於把精華物質儲存在體內,增加機體的抗病能力,來春就可以不生病或少生病。

由於膏方在服用時多用開水衝調,它較丸劑易於吸收,比湯藥劑便於服用,因而受到廣大群眾的青睞。

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二十四節氣均在陽曆 一年十二個月 平均每月兩個節氣 冬至在每年12月22日左右 每年的第10個節氣這一天,太陽直射地球南迴歸線,北極圈發生極夜,南極圈極晝。上邊說的很清楚了,是和太陽有關的,所以要按陽曆算,而非以月亮為參照,故不按農曆 至於什麼時候確定的,老祖先就有的東東啦 可以追溯到秦漢年間 二十...

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冬至是幾月幾日,冬至養生吃什麼冬至的

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