1樓：一葉小船
葡萄含有大量蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生素和礦物質等營養進行物質，特別是高糖含量，而且主要是通過葡萄糖，容易被人體產生直接導致吸收。葡萄是一種溫熱養氣的水果，它不僅具有養肝的作用，還可以補氣補血。
2樓：匿名使用者
很多人到了冬天以後非常怕冷，尤其是手和腳都是非常寒冷的，對於體寒的人在飲食方面也是有一些禁忌的，不要吃太過寒冷的食物。尤其在水果方面，有一些水果屬於涼性的水果。體寒的人吃什麼水果好，三招告訴你，你不在為吃水果而發愁而困惑。
1.原因：從中醫的角度講，人的體質分九種。
所謂的陽虛體質，也就是我們所說的體寒體質。主要表現為怕冷、手足不溫；夏季不敢吹空調，一進空調的屋子就要拿披肩披上，遇到冷就拉肚子，陽氣不足自然就怕冷。體內產生的熱能不夠，因此有虛寒的表現，所以我們叫它體寒。
肚子冷、膝蓋冷是常事，還有一些女孩老痛經、肚子老涼。
2、虛寒體質女士以及有慢性腸炎、十二指腸潰瘍，或者胃炎、胃潰瘍患者，最好不吃或少吃西瓜、香瓜、柿子、梨、荸薺等寒涼的食物。可選擇桂圓、紅棗、栗子、銀杏、荔枝、桃、杏、櫻桃、楊梅等水果為佳。
3.水果：就拿大棗來說，大棗性溫，味甘，具有益氣補血、健脾和胃、袪風的功效，對**過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高以及預防輸血反應等均有理想的效果；大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用；棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力；棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效；棗中的黃酮類化合物，有鎮靜降血壓的作用是很適合體寒的女性食用。
再說桃，在我國桃素有「壽桃」和「仙桃」的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為「天下第一果」。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、糖)和揮發油。
在上面的文章中介紹了體寒的人吃什麼水果好，三招告訴你如何選擇水果。在飲食方面，我們一定要飲食得當，而且在水果方面來說，一定要選擇一些性溫的水果服用，這樣效果才會好一些。而且要經常鍛鍊身體，舒筋活絡，這樣身體才會更健康。
3樓：愛情來了擋不住
楊梅，桃子，荔枝，銀杏，紅棗，桂圓，榴蓮，木瓜，芒果這些食物都是可以給改善體寒的，雖然這些食物都是可以改善起來的，但是在日常生活中還是要適當的吃一些，如果吃太多的話是非常容易造成上火的。
4樓：王志剛剛剛
可以吃一些櫻桃。桃子，楊梅，榴蓮，梨，橙子，橘子，杏，栗子，荔枝。桂圓。
柚子，獼猴桃，龍眼，烏梅，金桔。香瓜。葡萄。
芒果。香蕉。菠蘿。
車釐子。吃這些水果都可以改善體寒。
5樓：膊藉覺
寒性體質的患者應該吃一些溫性的水果，常見的溫性水果有：大棗、山楂、櫻桃、石榴、龍眼、青果、木瓜、白果等，但是水果也不能多吃，尤其對於有糖尿病的患者，是不易食用的。
6樓：手機使用者
體寒的人可以適當的吃溫熱類水果，像芒果、荔枝、桃子、龍眼肉、紅毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、烏梅、櫻桃、紅棗、李子等等，這些食物比較適合體寒的人來吃。
7樓：小豆子子梓
木瓜，紅毛丹，榴蓮，桃子，這幾種水果都是比較溫和的，特別適合體寒的人吃可以溫暖身體，補充身體所需要的維生素。
8樓：一個
可以多去吃一些橙子，橘子，蘋果，桃，葡萄，甘蔗，檸檬，這些食物都可以改善體寒的效果，會讓身體裡面有很多的熱量。
9樓：我愛嬋丫頭
我認為木瓜，蘋果、桃子、荔枝、榴蓮等溫性的水果，富含的一些營養物質，能夠起到驅寒的效果。
哪些水果適合體寒的人吃？
10樓：樊良危媼
一般說來，人的飲食是要忌食生冷食物的。而水果大部分屬於寒涼性。對於體質虛寒者應該格外注意吃生冷食物。脾統血、主運化為後天之本。脾喜燥惡溼，一怕生，二怕冷，三怕過飽。
水果中除桂圓、大棗、荔枝、桃等水果其它水果都不適合吃。另外生菜、生魚、生肉、生蛋、礦泉水、純淨水（不含蒸餾水）都屬生冷，也不能吃。
不要擔心不吃水果會缺少維生素，我們每天吃的種子（大米。所含各種元素是齊全的。
萬望注意！
體寒的人吃什麼水果好
11樓：居芷藍邱作
櫻桃，蘋果，香蕉，荔枝，桂圓，菠蘿，葡萄，罰姬竄肯訶廄撮詢鄲墨。
甘蔗，檸檬，李子，榛子，白果，番石榴，葵花子。
12樓：融覓露茹藉
體寒的人適合吃一些性平性溫的水果，如下：
水果類性溫：桃子、杏、櫻桃、核桃、木瓜、楊梅、金橘、榴蓮。
水果類性平：葡萄、李子、菠蘿、山楂。
13樓：翦嫻示朝雨
我也體寒，但是我現在想找汗蒸房，由於工作的原因，還得找個近的，哎，體寒還容易發胖，我上身瘦，下半身挺胖的呵呵，還有點虛啊。
體寒的人吃什麼水果好？
14樓：匿名使用者
櫻桃，蘋果，香蕉，荔枝，桂圓，菠蘿， 葡萄， 甘蔗， 檸檬， 李子， 榛子， 白果， 番石榴， 葵花子。
15樓：王林安
櫻桃、菠蘿、桂圓、荔枝、、棗、核桃、李子。
體寒的人適合吃什麼水果
16樓：5姐妹快樂
榴蓮寒性體質的女生，不妨多吃榴蓮，榴蓮特別適合受痛經困擾的女性食用，能夠緩解經痛，溫暖身體，調理體寒症狀。
2.大棗。多吃大棗讓血液迴圈加速，大棗性溫，味甘，具有益氣補血，健脾和胃，袪風的功效，對**貧血，高血壓，效果都是很不錯的。
3.木瓜。體寒多吃木瓜也是很不錯的選擇，木瓜可以幫助肝臟代謝毒素，解毒水果王的稱號名不虛傳。每天吃一些很有益身體健康，但體寒的人仍要注意食用的量，一次不要吃太多，而且不要在晚上吃。
4.桃桃肉含義蛋白質，脂肪，碳水化合物等營養成分。桃子很適合體寒或者缺鐵性貧血的人群食用。
5.紅毛丹。
屬於熱帶水果，性溫熱。非常適合體寒的人食用。不宜多食，多食容易上火。
17樓：亦木靜汐
1、荔枝。
荔枝味甘、酸、性溫，具有養血，生津，理氣，止痛的功效，是非常適合胃寒者食用的一種水果，大量的維生素c和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力，同時，可暖胃，驅寒，止痛。
2、葡萄。葡萄性平，味甘酸，具有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、除煩渴之功效，其中含有大量的葡萄糖，可以為機體供能量，緩解低血糖症狀，強力的抗氧化作用，還能清除體內自由基。
3、桃子。桃子性溫，具有養陰、生津、潤燥、活血的作用，是適合胃寒的人食用的一種水果，而且，適量的吃些桃子不僅有利於暖胃，較多的鐵質，可改善氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短等症狀，同時，還能消除水腫。
4、蘋果。不少胃寒的人遇到冷空氣，或是因飲食不當而引起胃酸過多，此時，吃一個蘋果可以有效緩解不適，而且，蘋果是一種平性水果，本身也是比較適用於胃寒者食用的水果。
5、櫻桃。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效，而櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，是一種非常滋補的水果，但要注意，櫻桃屬火，陰虛火旺者要少吃為宜。
18樓：匿名使用者
其實很多水果，都屬於寒性，比較常吃的蘋果性平，是可以的，梨是寒性的，但是你也可以把水果煮熟來吃，這樣更好。
19樓：清適敏皮炎醫生
體寒的人應該吃一些熱性的水果，有益於消化。熱性水果如龍眼、荔枝，紅棗，這些熱性水果，有助於提升人體陽氣。
寒性的水果，包括西瓜、梨、香蕉、柿子等。寒性水果多吃容易傷損脾胃，出現常洩瀉現象。
20樓：匿名使用者
體寒的人適合一些熱性水果，龍眼，荔枝，榴蓮，蘋果，橙子。
21樓：夢哥de唯一
1、體寒的人應該吃溫性水果；
2、橘子類、橙子類、蘋果和桃子都是溫性水果，適合體寒的人食用；
3、體寒的人應該吃些櫻桃，蘋果，荔枝，桂圓，大棗，其它水果都不適合吃。
22樓：手機使用者
病情分析： 一般說來，人的飲食是要忌食生冷食物的。而水果大部分屬於寒涼性。
對於體質虛寒者應該格外注意吃生冷食物。脾統血、主運化為後天之本。脾喜燥惡溼，一怕生，二怕冷，三怕過飽。
體寒的人夏天是不能吃西瓜還有梨，應該吃些櫻桃，蘋果，香蕉，荔枝，桂圓都可以，菊花茶那是更不能喝，櫻桃的效果類似於紅棗，但是夏天吃紅棗好像太甜太膩，這個恰好可以代替！
23樓：匿名使用者
你好，體寒應該吃什麼水果和蔬菜？
24樓：御月居月子中心
答：孕媽咪要根據自己的體質來選擇水果。寒性體質的人基礎代謝率低，體內產生的熱量少，在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果，它們具有溫中、補虛、助陽、驅寒的作用，這些水果包括石榴、櫻桃、椰子、桃、龍眼、荔枝、大棗、榴蓮等。
體寒適合吃什麼水果
體寒的女人吃什麼水果
25樓：你我不是對的人
大棗大棗性溫，味甘，具有益氣補血、健脾和胃、袪風的功效，對**過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高以及預防輸血反應等均有理想的效果；大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用；棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力；棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效；棗中的黃酮類化合物，有鎮靜降血壓的作用是很適合體寒的女性食用。
桃在我國桃素有「壽桃」和「仙桃」的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為「天下第一果」。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、以及有機酸、糖分和揮發油。每100克鮮桃中所含水分佔比88%，蛋白質約有0.
7克，碳水化合物11克，熱量只有千焦。桃子很適合體寒及低血鉀和缺鐵性貧血的女性患者食用。
榴蓮榴蓮尤適宜於特別適合受痛經困擾的女性食用，能夠緩解經痛，溫暖身體，調理體寒症狀；同時，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，老人須少吃、慢吃；另外食用榴蓮九小時內最好別飲酒。
木瓜木瓜可以幫助肝臟代謝毒素，解毒水果王的稱號名不虛傳。每天吃一些很有益身體健康，但體寒的人仍要注意食用的量，一次不要吃太多。
紅毛丹紅毛丹屬於熱帶水果，性溫熱。如果平時體寒或陽氣不足的情況下比較適合這個水果。如果平時內熱，容易上火，就應該少吃。
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