1樓：羅長輝
要看是那種動物，是人肯定不行。
2樓：沉默火聖
有益處 倒著走路可以**腰痛。 最關鍵就是可以時間長的話可以增高自己的個子 完全不假。
倒著走對身體有哪些好處？
3樓：網友
倒著走有益於身體健康！經常倒著走的2大好處！你知道嗎？
4樓：你到底敢不敢
倒著走對身體的好處還是比較多的，能夠調節人的注意力，提高身體免疫力，有利於骨骼的疏鬆和血液的迴圈，甚至也能調節內分泌，改善一些脊椎問題。
5樓：宇
對頸椎病不太好的人來說。二是減輕頸椎病和肩周炎引起的疼痛，習慣了正常行走的頸腰椎和肩周，可使其得到放鬆，減緩其疼痛。三、倒行，使肩背更結實，可預防青少年佝僂，可改善或減輕。
提高機體的免疫能力，減少疾病的發生。
6樓：你到底敢不敢
倒著走可以增加身體的靈活性，鍛鍊協調能力，還可以增強免疫力，還可以緩解腰痠背痛。
倒著走對身體有哪些好處？
7樓：匿名使用者
現在很多人身體向前傾斜，整個身體就像一隻對蝦，這是脊椎變形造成的。頸椎病和腰椎病越來越多，尤其是手機低頭跑、頸椎病越來越多。頸椎病可以引起脊柱嵴病，可以引起背部和腰部疼痛。
我在上海宣哲教授的指導下學習了中醫軟組織止痛藥，對骨骼、柱、筋膜、骨骼肌損傷有一定的研究。許多疾病都是由不平衡，不對稱，過度的肌肉和神經拉伸引起的。因此，倒退對恢復平衡和機械對稱性非常有益。
由於逆行行走適度運動，可以緩解疲勞，放鬆神經，增加腦內多巴胺的釋放。過度使用大腦的人容易失眠，易怒，焦慮，內分泌失調，也可以嘗試倒退。我去過那裡，我去過那裡，我很快樂，我很有效率。
但是因為人的眼睛長在前面，後腦勺沒有眼睛，後腦勺要往前走，我們一定要注意安全，不要走得太快，不要有絆倒不平的路。
8樓：阿米巴
倒著走可以加快體內的血液迴圈，由於重力影響，加大腦部供血，營養腦部細胞。
9樓：梨渦
倒著走，最大的好處是改變身體的負重力線，有利於頸部肌肉，腰背部肌肉慢性勞損處得到充分的休息，緩解頸椎胸腰椎長期勞損的程度，所以說堅持倒著走，能夠緩解腰背部疼痛，預防腰椎間盤突出，而且因為跟正走不一樣，所以說倒著走，還有利於發揮小腦對肌體的平衡調節。
10樓：職場導師陳老師
倒著走路可以鍛鍊自己的背部的肌肉和頸部的肌肉，對於那些頸椎有問題，長期久坐的人是非常有利的，另外倒著走也可以鍛鍊身體的平衡能力。
11樓：大肥所聞
倒著走可以鍛鍊膝關節、踝關節、脊椎、背肌和小腦平衡。雖然倒著走對養生有諸多好處，但是倒著走選擇平坦熟悉的場地，避免時間太長，控制好重心，不能過快。
12樓：網友
倒著走有益於身體健康！經常倒著走的2大好處！你知道嗎？
倒著走，鍛鍊身體，這樣做好嗎，倒著走對身體有哪些好處？
倒走可刺激不常活動的肌肉，促進血液的迴圈，平衡人的機體，對防治腦萎縮特別是腰腿痛都有療效。後退行 又叫 倒走 是一種有益的健身方法。要領是 走時膝蓋不要彎曲，步子均勻而緩慢，雙手握拳，輕輕地向前後襬動，挺胸並有規律地呼吸。每天堅持200 400步，可收到意想不到的鍛鍊效果 倒退行走 是人體的一種反向...
倒著走有什麼好處，倒著走有什麼好處？
從運動保健方面來說，倒著走能起到強身健體的作用，能提高腿部 臀部和腰部肌肉力量，並能起到 作用。倒走特別有助於腰部疾病患者的 和保健，此種病大多是腰肌 臀肌，特別是外旋肌發生勞損所致。而倒走時，每當足跟提起向後邁步時，由於骨盆傾斜和向前走正好相反，這樣就可使受傷的肌肉得到充分休息。但是，倒著走一定要...
有沒有倒吊增高的對身體有害嗎,倒吊對身體會不會有害
肯定不好 你的身高 年齡？倒吊導致大腦充血，時間長對身體還是不好的 倒吊對 身體會不會有害 沒聽說過倒吊還能長個.但是對人身體是沒害的 人每天長時間站立容易腦供血不足 偶爾倒吊下讓腦子補充些血液 但是時間不要過長 否則容易腦充血 不會有傷害，還對腰椎拉伸有幫助 我建議你不要做倒吊對了，做跳繩.踢毽....