1樓：匿名使用者
主要是不要浮躁，靜下心來。可以好好思考問題，思考人生。
2樓：518姚峰峰
想要擁有一顆平靜的心，需要做到以下幾個方面：
1.拋開消極與否定思想。
平靜的心是不良思想和消極情緒的過濾器，心鏡理智平和。可以拋開消極思想，轉入積極心態擁有平靜的心是一中修行，可以讓你坦然地面對成與敗，不以物喜，不以已悲。
2.不要將財富等同與快樂。
其實財富不等於快樂，快樂也不完全取決於物質財富的多寡。
也許在旁觀者眼裡，企業家。鉅富。名人是極其快樂的。
他們要名有名，要利得利，應該感到滿足，但其實未必，俗話說，人的慾望永無止境。當他們在財富上得到滿足的同時，同樣會在其他方面新生出不知足，人人有本難唸的經。在光鮮的外表之下，他們常常有不猛為外人知道的苦衷和煩惱。
其實健康的身體，內心的平和，這些無形的財富更值得你珍惜。
3.改變情緒。以平常心對待失敗。
與其一味地把自己封閉於這些不良情緒中朝夕擔心；還不如將它們丟進你戰勝失敗的行動中。
4.知足常樂與不斷進取並不矛盾。
很多對事業和生活充滿雄心勃勃的人，他們認為知足常樂就得同於一種消極的人生態度，是不思進取，消極無為，得過且過的代名詞。但其實，它和不斷進取的人生理想並不矛盾。
享受今天；創造明天；欣賞今天所得；反思今天所失；向下個目標進軍。而欣賞還在擁有並終將逝去的今天，其實就意味著對今天所得的滿足。
靜心技巧有哪些？
3樓：王王漢君
敲木魚，如果正好想旅遊可以去九華山玩玩。
還有就是我們高中班主任說的，練氣功，閉著眼睛吸一口氣，同時一心一意想著那口氣聚集到你的丹田處（約肚臍上一點點住），然後呼氣，再多練幾次，ok
4樓：匿名使用者
最好的方法就是休息。
先深呼吸，然後閉上眼睛，默默地數三下，告訴自己，一切都會順利。
5樓：為生活而問
深呼吸最有效（在同時放鬆自己）
6樓：在德濟亭上網衝浪的柑橘
聽一些柔和的**，或看些幽默的書籍。
7樓：建築知識文庫
試試聽一下「大悲咒」，是佛教歌。
有能靜心的秘訣嗎？
8樓：解疙瘩四為堂
若要靜心，打坐最好。打坐不拘雙盤單盤、散盤均可，打坐時或唸佛號「阿彌陀佛」，或念六字大明咒：「嗡 嘛尼唄咪吽」，不一會即可入靜。不妨試試。
9樓：匿名使用者
去風景好空氣好的地方去散步，實在不行就看搞笑的電視。
怎樣才能靜心做事
10樓：休閒小周老師
回答打坐。每天花半個小時或者一個小時的時間靜坐，拋開周圍一切，如果實在覺得無聊，可以放點舒緩的**，你會更快進入狀態。打坐的時候可以想想今天做了些什麼事情，有什麼需要反思的，明天還要做什麼等等，時間久了，會影響你平時的狀態，免於衝動，遇事能靜心思考。
冥想。做冥想練習時，一定要找一個幽靜的環境，最好每天在同一時間同一地點練習，這樣更容易集中注意力。練習時的姿勢一定是舒適的，可以長時間保穩定不動且不疲倦的姿勢，讓自己平靜下來，進入冥想狀態。
有什麼好的方法可以靜心
11樓：貴雪綠強木
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
12樓：阿龍說健康
好心情百病消，靜心安神身體康，6個靜心小方法。
怎麼讓心靜下來。
13樓：彤寄竹樸鵑
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發脾氣時，嘴裡默唸「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。
當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒松馳下來。比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者一個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。
也可以用一個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。
建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
端正態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠。
神怡。既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。昨天的事已經發生。
所以不要煩惱。
再煩惱也不可改變。
今天的事正在發生。
所以不要煩惱。
煩惱只能讓事糟糕。
明天的事還未發生。
所以不要煩惱。
用積極的心態對待。
快樂就在於自己用積極的心態去面對一切。
怎樣才能讓心靜下來？
14樓：阮素蘭應秋
神定則心靜。正是你過於在意體檢結果，令你心神不定，可以通過訓練來改變現狀。比如有時間到診所進行血壓測量，從而習慣環境和程式，進而鍛鍊面對體檢的平常心。
同時也能知道自己的血壓情況，建立自信，克服緊張情緒。希望上述方法對你有所幫助。
15樓：武名性森
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。
人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的。
如何靜心學習。
16樓：無言星野
把學習看做自己的愛好，就能靜心學習了。但是，如果你對愛好無法堅持，那學習就一樣了。總之，把學習看做是一個享受吧。
17樓：暈·暈羊
是女生的話就那一面小鏡子 不想學習的時候就看看鏡子 想著 自己長成這樣 還不好好學習，將來靠什麼吃飯 如果是男的，就想想自己有多少錢能夠過上衣食住行無憂的生活。
18樓：匿名使用者
那你就斷斷續續的學習，一次只學20分鐘乾點別的再回來學，經常這樣你會發現其實你一天當中學習的時間其實也不少，而且這樣久了，你就習慣學習了，可能也就會不自覺地延長學習時間。但是最主要的是持之以恆，堅持很久。
19樓：奇蹟的**
我認為要有一個好的學習環境。好的學習環境的秘訣是課桌上要擺的是書和筆，其他阻礙視線的物品請拿開。遠離電腦學習時只專注於學習，耳朵裡聽到的不是**聲而應該是讀書聲，不要變聽**邊學習。
20樓：匿名使用者
這證明你潛意識裡面更重視寫字，然後就是你對寫字更有興趣，比學習大得多。
你要做的是先學習一些有趣的東西，然後引領你的注意力在學習之上。
21樓：匿名使用者
找個研友，互相監督。把手機放在宿舍，不帶著就好了 離開熟悉的環境，比如宿舍有電腦或者有**的地方，到大家都在學習且安靜的地方，把手機調至震動。
關於靜心的詞語有哪些,關於靜心的四字詞語有哪些？
心平氣和 神色自 bai若 拼音 x dun p ng q h 釋義 心情平靜zhi，態度溫和。指dao不急躁，不生氣。出處版 宋 蘇軾 菜權羹賦 先生心平而氣和，故雖老而體胖。例句 遇事別急躁,咱們還是坐下來心平氣和地談一談。sh n s z ru 釋義 自若 如常，象原來的樣子。神情臉色毫無異樣...
描寫靜心的句子，形容靜心的句子
1 這世間，每個人對同一事物都有著不一樣的看法。對於眼前的事物，看情緒而定。好的心情自然會賞心悅目，2 靜靜的，學會了一顆心去聆聽，去欣賞。就如同那一湖秋水，淡淡的幾許波紋，卻能承載千年的日月，攬盡萬里的浮雲。3 把自己放在靜心的境界裡，悅讀並記錄多彩的自然高尚的人性純潔的心靈美好的情感，感覺很美好...
求靜心的方法，靜心的好方法
看看書，聽聽 或者去拜訪一下遠方的好友，趁機一個人出去走走，回家和父母待一段時間，總之一個人靜一靜思考一下，過了那個時間你就會覺得事情其實很簡單，快樂其實很簡單，只要放寬心，心胸開闊點，學著接受一些東西，對世界充滿感激，你會覺得心情好很多的。祝福你快樂o o 面對這樣的情況我建議樓主不要在堅持什麼一...