1樓：
蘋果是健康水果之最。
最新一期的美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以**。許多美國人把水果作為**必備，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱「蘋果日」。
肥胖者吃甜蘋果糖尿病吃酸蘋果解便秘吃熟蘋果治腹瀉吃生蘋果蘋果營養豐富，能健身、防病、療疾，實驗證明：糖尿病患者宜吃酸蘋果；防治心血管病和肥胖症則應選擇甜蘋果；**便秘時可吃熟蘋果；睡前吃鮮蘋果，可消除口腔內細菌，改善腎臟功能；生蘋果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞；蘋果泥加溫後食用，是兒童與老年人消化不良的好藥房方……�
排在蘋果之後的是杏，然後分別是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。這些名單中的部分成員栽種過時廠商不算多見。他們各自的優點如下：
第二名：杏，含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素a；
第三名：香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處；
第四名：黑莓，同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助；
第五名：藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率；
第六名：甜瓜，維生素a和c的含量都很高，是補充維生素的理想食品；
第七名：櫻桃，能幫助人保護心臟健康；
第八名：越橘，能幫助減少尿路感染的幾率；
第九名：葡萄柚，維生素c的含量很高；
第十名：紫葡萄，其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護。
2樓：匿名使用者
第二名：杏，含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素a；
第三名：香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處；
第四名：黑莓，同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助；
第五名：藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率；
第六名：甜瓜，維生素a和c的含量都很高，是補充維生素的理想食品；
第七名：櫻桃，能幫助人保護心臟健康；
第八名：越橘，能幫助減少尿路感染的幾率；
第九名：葡萄柚，維生素c的含量很高；
十大水果之王是哪些?
3樓：匿名使用者
1、桃子——含鐵量居水果之冠。
2、杏子——止咳潤腸通便好。
3、西瓜——清熱解暑又利尿。
4、 柑橘——檸檬烯有抗癌作用。
5、木瓜——**蛋白質消化障礙。
6、菠蘿——分解蛋白質消血塊。
7、草莓——減少日曬疼痛。
8、葡萄——抗氧化效果好。
9、香蕉——抗憂鬱助睡眠。
10,榴蓮。
這個也是一家之言，僅作參考，據最新研究表明，獼猴桃營養價值最高，水果之王應該有其一席之地。
4樓：鄂欣悅伏卓
榴蓮，一個榴蓮三隻雞。
如果吃榴蓮上火了可以吃山竹來解，所以榴蓮叫水果之王，而山竹叫水果王后。
5樓：匿名使用者
藍莓又名藍漿果，有「世界水果之王」美譽，原產於美國佛羅里達州，具有抗癌、延緩神經衰老、預防心血管疾病等效果，被聯合國糧農組織列為五大健康食品之一。
熱帶水果之王——榴蓮 獼猴桃。
6樓：匿名使用者
頭髮 染髮燙髮——鱷梨。
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對乾枯的頭髮有特殊功效。
大腦 過度用腦——香蕉。
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。
眼睛 過度用眼——番木瓜。
長時間盯著電腦螢幕或電視螢幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素a大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素a的番木瓜。
牙齦 牙齦出血——獼猴桃。
牙齦健康與維生素c息息相關。缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒鬆動。獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。
心臟 心臟病史——葡萄柚。
膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。
肺臟 長期吸菸——葡萄。
長期吸菸的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。
肌肉 肌肉拉傷——菠蘿。
肌肉拉傷後，組織發炎、血液迴圈不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液迴圈、快速消腫，是此時身體最需要的水果。
** 預防皺紋——芒果。
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若**膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。
血液 供氧不足——櫻桃。
容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液迴圈不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素c還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液迴圈，幫助抵抗疲勞。
腳部 腳氣困擾——柳橙。
體內缺乏維生素b1的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素b1，並幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預防和**腳氣病。
7樓：春天花開_幸福
木瓜榴蓮杏子香蕉西瓜桃子蘋果藍莓葡萄李子。
8樓：菜鼠川
第1名是蘋果，一個蘋果弄暈了白雪公主，一個蘋果砸醒了牛頓，一個蘋果主宰了廣場舞，還有一個蘋果成為了手機品牌。
水果都有哪些
9樓：昝雰貝旻
漿果：外果皮為一層表皮，中果皮及內果皮幾乎全部為漿質。如葡萄、蕃茄等。
瓜果：果皮在老熟時形成堅硬的外殼，內果皮為漿質，如西瓜、哈密瓜等。
橘果：外皮含油泡，內果皮形成果瓣，如柳橙、文旦等。
核果：內果皮形成硬核，包有一枚種子，如桃、李等。
仁果：花扥發育成肥厚的果肉，包圍在子房的外面，外果皮及中果皮與果肉相連；
內果皮形成果心，裡面有種子，如蘋果、梨等。
漿果類：葡萄、蕃茄、提子，瓜果類：西瓜、哈密瓜、香瓜，橘果：橙、橘子、柚子，核果：桃、李子、杏，仁果：梨、蘋果。
按味性分：寒性水果，溫性水果，熱性水果。
寒性水果：梨、桃、李子、杏、西瓜、香瓜等。
溫性水果：蘋果、橘子、橙子。
熱性水果：荔枝、龍眼。
什麼水果最有營養
10樓：妄與梔枯
1、獼猴桃。
被譽為「水果之王」的獼猴桃酸甜可口，營養豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素c、維生素a、維生素e以及鉀、鎂、纖維素之外；
還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。
2、草莓。草莓營養價值豐富，被譽為是「水果皇后」，含有豐富的維生素c、維生素a、維生素e、維生素pp、維生素b1、維生素b2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。
尤其是所含的維生素c，其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含的蘋果酸、檸檬酸、維生素b1、維生素b2，以及胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。
3、番石榴。
番石榴本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維他命c的含量尤其的高，另外還含有維生素a、b以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。
4、石榴。石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可補充人體能量和熱量，但不增加身體負擔。
果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。
5、櫻桃。櫻桃鐵的含量較高，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。維生素a含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。胡蘿蔔素含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。
此外，櫻桃中還含有維生素b、c及鈣、磷等礦物元素。
11樓：秋日傳奇
2/7分步閱讀。
獼猴桃皮薄汁多，酸甜可口，被譽為水果皇后，其維生素含量在水果中名列前茅，被稱為維c之王。
2/7櫻桃晶瑩如紅珍珠一般，味道甘甜微酸，富含維生素c可以養顏美容，消除皺紋和色斑，富含鐵，可以改善缺鐵行貧血。
3/7草莓含豐富的維生素c，能防止動脈硬化，冠心病。還養顏美容，潤肺止咳，增強抵抗力，其所含維生素與果膠可防止高血壓，高膽固醇，便秘等。
4/7紅棗，民間有「一天吃三棗，終身不顯老」之說，紅棗中富含維生素，尤其是維生素e的含量是百果之冠，有天然維生素丸的美譽。
5/7橙子可有效調節血脂代謝，降低毛細血管脆性，抑制胃腸道平滑肌，緩解緊張情緒，**頭痛十年等。
6/7西瓜有「天然白虎湯」的美稱。西瓜全身都是寶，不僅是一種甜美的瓜果，還是一味神奇的中藥材。與薄荷搭配食用，清熱除煩力強，尤其適於夏季高熱煩渴者。
7/7葡萄形如珍珠，肉軟清甜，營養豐富，葡萄汁被譽為「植物奶」，易於吸收，促進消化，並有保肝作用。
什麼水果是水果之王
12樓：一統肥城
榴連在泰國最負有盛名，被譽為「水果之王」。南洋一帶，都習慣把山竹稱為「水果之後」，其實在水果王國裡，可以稱後的還包括草莓。
但是美國新澤西州洛特格斯大學的保羅·拉希斯博士最近推出了一份水果營養價值研究報告，他在報告中稱，在27種最受歡迎的水果中，來自紐西蘭的奇異果（獼猴桃）營養價值最高，指數為16，接下來是木瓜（14）、哈密瓜（13）、草莓（12）、芒果（11）、橘子（11）、檸檬（11）。也就是說，如果把水果按照金字塔形擺放，那麼，擺在頂尖的是奇異果，擺在第二層的是木瓜、哈密瓜和草莓，再接下來是芒果、橘子和檸檬，而我們平時經常吃的蘋果、香蕉、西瓜等，只能排放在金字塔的底部位置。
13樓：網友
我也在哪聽過是榴蓮，原因不明。
8過我很喜歡吃，獼猴桃也很不錯，但是長得沒有榴蓮那麼霸氣，我頂榴蓮：)
中國十大水泥集團，中國十大水泥品牌
中國十大水泥集團有 安徽海螺集團有限責任公司 山東山水水泥集團 浙江三獅集團 湖北華新水泥股份 等。安徽海螺集團有限責任公司以其所屬的寧國水泥廠和白馬山水泥廠與水泥生產經營的相關資產出資，獨家發起成立安徽海螺水泥股份 主要從事水泥及商品熟料的生產和銷售。公司產銷量已連續11年位居全國第一，是亞洲最大...
最有營養的水果排行榜，十大最具營養價值的蔬菜 水果的排名是這樣的？
第一位 蘋果 排名第一的是蘋果，因為蘋果中富含纖維物質，可以補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病，還可以 很多美國人每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱 蘋果日 實驗證明，糖尿病患者宜吃酸蘋果 而心血管病患者和肥胖者宜吃甜蘋果 便祕時可吃熟蘋果 睡覺前宜吃鮮蘋果，可以消除口腔內的細菌，改善腎臟功能 如...
最有營養的水果，最有營養的水果有哪些
水果最有營養價值的，並沒有說哪一種水果是最有價值的，每一種水果中的營養成分都是人體所需的，所以說多吃各種的蔬菜水果對人體來說都是有好處的，所以說你也不要過於的擔心有什麼水果就可以吃一些什麼水果，平時的飲食方面也是要做到營養全面均衡以鉀元素為例，對於維持健康的血壓有重要意義，水果中的含鉀大戶有 香蕉 ...