1樓：請赱開p謝謝
光捏不行~也要配合著油來用~
歐來雅的緊膚精華，每日早晚洗臉後，先拍化妝水，再用它，在毛孔大的地方先用，點上後，慢慢朝著太陽穴位置揉，手法是朝上的，然後再慢慢拍拍臉面即可。
這是一個長期奮鬥的問題，不管你清得多幹淨，只要過兩三天，還會再有。再則，毛孔是不可能變小的，只能清潔乾淨後視覺上看起來小一點點，因為在毛孔裡沒有髒東西。所以說鼻部的清潔問題非常重要，鼻部清潔開始多用卸妝油按摩有一定效果，兩週一次鼻部去角質。在鼻部可以一週做兩次清潔**。可以用含有bha的產品塗在鼻部，以溶解鼻部毛孔裡的油脂。
若鼻頭角栓較為嚴重時，建議一星期進行1次臉部大掃除。先確定已完成卸妝、清洗，及以洗面皂(乳)洗臉等二個步驟後拭乾水分。再用蒸熱的毛巾敷臉使毛孔張開，取足量的深層卸妝油以畫圓的方式輕輕地按摩約1分鐘，角栓便會逐漸溶解出來呈現顆粒狀，再以洗面皂(乳)清潔乾淨。
接著，選擇適合個人膚質的化妝水輕拍臉部，以緊緻毛孔。但請注意用熱毛巾蒸臉的步驟不可並用於卸妝前。
正確清潔 要預防毛孔粗大，最重要的是清潔工作要確實。
清潔時先用卸妝油溶解毛孔髒汙，再用泡沫多多的清潔皂或清潔產品。
在清潔之後，要注意保溼，讓細胞充滿水分，毛孔自然會縮小。有收斂作用的緊膚水或是收斂化妝水都有收斂毛細孔的效果。
除了每天早晚的基本清潔，每週必做的功課還有：每週1~2次去角質鬆弛老化的毛孔可以使肌膚恢復彈性。
肌膚保養是必須的，除此而外每週一次以保溼型按摩霜來按摩，由下而上、由內而外，讓成份滲入肌膚底層。這樣可以細質肌膚，增強肌膚吸收能力。
勤敷** 在去除角質後的隔天，選擇深層清潔肌膚並收斂毛細孔的**，敷完後再用冰過的化妝水擦拭，毛孔縮小的效果立現。
女人年過三十，歲月就開始在臉上留下痕跡，此時單靠保養品是不夠的！運動、睡眠、多喝水才是維持美麗的不二法門。女人**上的細紋、毛孔粗大，源自於壓力過大所致。
當人處於壓力下時，副腎上腺素會增高，連帶**也受到影響。要解決這些肌膚問題，必須運動、適當休閒及充足的睡眠，才能恢復肌膚的光澤及彈性。
要年輕美麗，不是隻往臉上狂擦保養品，最簡單也最容易被忽略的兩件事：天天睡飽八小時，天天喝八大杯水才是最根本之。
2樓：小瑾
那個。你現在是不是成年了，?
想讓鼻子小。可不簡單。
運動，基本沒啥見效的。
要是，你是女士，比較在意這個。
那建議你還是去整一下。
什麼運動能讓臉變得更小？
3樓：沒有故事的阿信
diy按摩：手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動；臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩；下顎至鎖骨部位，也可在塗抹保養品後，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。
咀嚼瘦臉法：咀嚼瘦臉法是屬於一種由內而外的瘦臉方法，不僅對咀嚼的物件有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以選擇香蕉、全麥麵包等，方法上需要注重均勻，同時照顧到左右臉部均衡性。
每天臉部操：每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛鍊平常不易運動到的臉部肌肉，並且讓肌膚更為緊實，修飾輪廓的線條感。
4樓：盍懿
把雙手握緊拳頭，使勁擠壓腮部。
5樓：瀟湘小龍女
做咀嚼運動，可以瘦臉。
有什麼運動可以瘦鼻子
6樓：愛吃甜的魚
想瘦的話，做有氧運動，比如跑步、游泳、單車等，做的時候要一氣呵成，中間不能停。
有什麼護膚品可以讓鼻子變挺 臉變小 20
7樓：海靜柏
艾芘基妮酵素潔麵粉可以廋臉。
8樓：嘿妞
臉上如果只是肉多的話，可以試試瘦臉操，運動。鼻子變停只有手術了。
9樓：騷lol年
沒有！只有整容～～～不過有點貴！望採納。
運動可以讓臉部**變緊緻嗎？有親身經歷 的嗎？
10樓：別人的目光
主動運動不能，但被動運動可以。
你搖頭晃腦無效，被別人抽一頓暫時有效。。。
說正經的：運動可以加速血液迴圈，加速新陳代謝，說白了可以讓你慢點兒變老，但這是一個長期堅持的過程，對於變老也只是輔助作用。不可以迅速見效，如果變老慢點兒也能算是緊緻肌膚的話 ，這也可以算是一條辦法吧。
被動運動的確相對而言更有效果一些，我指的是一些按摩手法（不是被打一頓，呵呵），當然手法得對才行，也要堅持的做才行，但效果肯定比你跑步快點，明顯點。
11樓：ps姐姐
愛運動的姐妹看過來了！運動能讓肌膚變得更加緊緻嗎？最快讓肌膚變緊緻的運動有哪些？
如何通過按摩或者運動或其他方法（除了化妝和整容）讓臉變小變立體？ 我臉上有贅肉但是咬肌也不小。鼻樑 30
12樓：匿名使用者
1.首先用大拇指按壓兩側顴骨的微凹處，並以弧線沿臉頰輪廓輕刮，然後再用同樣的手法輕刮額頭兩側。重複此按摩方法。
利用雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉，注意兩指要由下往上輕輕捏，別太用力。重複此按摩方法。
2.嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2–3次即可。如何瘦臉把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫。
圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重複5次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的。
樣子。3.使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。
a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。
b.中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。
c.四指併攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。
d.畫圓圈：四指併攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。
注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。
上面的這些瘦臉的按摩運動方法都是可以幫助你輕鬆快速的瘦臉的哦。每天再堅持食用一顆瘦臉果便可以幫助你輕鬆快速的瘦臉成功了，並且安全沒有***也不會**的呢。瘦臉其實也就是這麼簡單的哦。
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