1樓：
全身瘦下來 臉上自然就瘦了
2樓：全球僅存帥哥
如果你本來就胖，**就對了！管嘴邁腿臉上的肥肉也是肥肉
3樓：吾鬆雨
隨著身體重量的減輕，你臉頰、嘴脣、脖子等部位也會因為脂肪消耗而瘦下來。抽脂和化妝技巧也可以達到這一目的，但都需要時間和金錢。
步驟/方法
而把胖臉變成一張瓜子臉的 最簡單、最便宜的方法是通過具體的運動來擺脫臉上的肥肉。
額頭做好臉部運動，它能最終讓你的臉瘦下來。艾薇網專家建議：把兩個食指放到眉毛部位。 嘗試向下拉眼睛，同時使眉毛向上運動。 重複此練習10次。
眼睛你的眼睛是身體的一部分，它能相當容易揭示出你的年齡和生活習慣。 放鬆並垂直坐在固定的椅子上。
閉上眼睛，保持這個動作不變，同時使眼球做上下運動，能做多少做多少。 當數到10時，放鬆一下。 執行此程式，每天至少10次。
嘴脣把一根手指放到嘴裡，努力吮吸它，儘可能多用勁。數到10時，慢慢移動手指，重複這個過程10次。每天都要練習，這項運動將減少嘴脣的浮腫，讓你的臉顯得更瘦。
面頰如果臉頰有點胖，試試這項艾薇網專家提供的運動：把一隻手的手指與臉成90度擺放在臉的一側，除了最外側的兩跟手指，右手按右臉頰;左手負責左臉頰。
頭向後傾斜， 用你手指向下壓臉頰，同時用手指在口內向外按。
頸部為了調整難看的脖子，頭慢慢地向後仰，儘可能伸到極限，伸展頸部肌肉。 然後，讓下巴做前後左右運動。
這項運動每天不少於5次。也也可以在椅子上做這項運動。 頭向後仰，放鬆嘴脣，緩慢將下嘴脣向上運動。
當感覺不能移動時停止，然後數到10後放鬆。 做這個練習，每天10次。
下巴你可以通過這項運動矯正你的雙下巴。 垂直坐在椅子上，頭向後仰，看著天花板，閉緊嘴脣
然後張開、閉合，持續這個姿勢直到數到20。 慢慢地將頭下降到正常位置。 每天至少重複五次。這將減掉你的雙下巴，讓你的臉徹底變成一張瓜子臉。
做什麼運動可以減掉臉上的肉？
4樓：侯祚瓊醫生
侯祚瓊醫生小科普——做什麼運動可以瘦臉？
5樓：匿名使用者
早上吃蛋白質高的食物，比如雞蛋，豆腐之類的！戒掉油膩和零食，中午吃水果香蕉或者蘋果，晚上一定不要吃任何東西，只喝水就行！晚上跑步5公里，早上跑步3公里！
不要多久，堅持一個月你會感謝我的！什麼**藥，**餐的統統不要吃，也不要相信！只要你能堅持！
堅持！再堅持！
6樓：
跑步也可以，通過劇烈運動而排汗來消除面部水腫
7樓：匿名使用者
不要減額!臉上肉多可愛!
做什麼運動能使臉部瘦下來
8樓：停步傾聽
瘦臉方法1：
（1）把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三到五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重複五次。動作時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現微微張開的樣子。（2）在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
最近一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
除了以上提到的基本動作之外，可以利用每天洗臉的時候，幫肌膚按摩一番，讓血液迴圈可以順暢一點。另外有些病患是因為服藥物而造成臉大的狀況，一定得求診於專業醫師。
瘦臉方法2：
面部的輪廓線是由面部的**、皮下脂肪和肌肉這三大要素構成。這三者中任何一個功能低下，都會對面部輪廓產生不良影響。如**彈性降低、肌肉機能衰退、皮下脂肪日漸增加等，均可使面部變得鬆弛和肥胖。
年齡、紫外線、不當的飲食、相應的表情，更可能造成這種情況的發生。因此，在日常生活中應在以下諸方面多加：
1外出時，選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線的照射，可導致肌膚失去彈性，破壞膠原蛋白，使面部肌肉出現老化、鬆弛。
2進食時慢慢咀嚼食物，可以鍛鍊表情肌的彈力。
3養成洗熱水浴的習慣，以加強機體的新陳代謝。
4具有緊膚作用的護膚品。
5調節好精神狀態，平時保持抬頭挺胸的健康姿勢。經常垂頭、表情呆滯，會使面部、頸部的肌肉鬆弛，脂肪堆積。
6多吃海藻類食物（如海帶、髮菜、紫菜等），有助於**健美。
7經常做一些簡單的面部運動，能有效地保持面部肌肉的張力。可以每天按「魚」、「依」、「西」、「烏」、「喔」、「哇」張口發聲運動臉部，也可在空閒時重複微笑、嘟嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰等表情數次。
8下巴、頸部脂肪較多者，宜每天做低頭、揚頭、側轉頭等動作。初期，動作應做慢些、活動幅度不宜太大，以免引起頭暈等不良反應，適應以後再稍稍加大運動量。這種頭部運動可幫助消除頸間脂肪，趕走「雙下巴」。
9化妝時，重點放在增強臉部輪廓感和立體感上。選用比**略深的粉底打底，可使臉部顯得結實些。
9樓：匿名使用者
瘦臉針是一個特別值得推薦的瘦臉好方法，適宜於單純因咬肌肥大所致的方臉。瘦臉的話，建議還是通過北京麗都這樣正規的醫院去進行較好。
做什麼運動可以讓臉瘦下來。
10樓：常老師
1：有氧運動。
2：有氧運動可以瘦下全身上下所有地方的肉。
3：例如跑步、游泳、跳繩等等。
市場上有各類不同的**理念、**產品，請審慎選擇。
過度、過快**會對身體有不良影響。
採納科學的正確的**方式，警惕對於假設階段、未經證明的**觀念。
11樓：虹途弓板跑步機股份****
先跑步吧，絕對可以減掉很多脂肪的，然後再進行腹部的訓練。這樣腹部就會很結實了
12樓：上帝也玩單機
多說話 練臉部肌肉餓肚子
13樓：匿名使用者
多運動運動法
運動也可瘦臉。運動**的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外
臉上的肉做什麼運動最好減掉？
14樓：谷歌
樓主你好； 這個屬於純健康**方法 能在15天內最少瘦下7、8斤左右,根據個人體質,(並且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的^ ^） 1早飯必須吃：一個雞蛋(每天不超過一個雞蛋）+少量麵食+豆漿或奶.還可吃些菜包。
2午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉) 3晚飯少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯後吃些水果) **期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃. 如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有氧運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鐘以上）以便能在短時間內更快的**。切記不要節食（不吃東西）, 節食的3個後果 1會造成營養不良內分泌失調起痘痘或**很差, 2營養不良造成心臟方面的疾病比如心跳過快，再往後就。。
等節食過後會**的很厲害. 3節食導致新陳代謝變慢會更胖的，還有會影響長高。 毅力和恆心是**成功祕訣。
記住堅持堅持就是勝利還有前提是要認真看我寫的食譜，飲食上減少熱量攝入，少食可不是不食 誰怕誰啊專用，複製必究
15樓：全員減脂營
拜拜肉不要怕，每天運動30下，拜拜肉立馬減掉，不花一分錢
怎麼才能讓臉上的肉瘦下來
16樓：檸檬愛美
瘦臉之前，你要知道自己臉大的原因是什麼。大臉的型別有三種：咬肌型、脂肪型、骨骼型。脂肪型和骨骼型的臉大可通過吸脂手術或其他醫學美容手術進行瘦臉。而咬肌型的話需要打瘦臉針。
什麼是咬肌?每個人都有咬肌，當你用力咬緊牙關，臉頰兩邊耳垂下邊凸出的那塊肌肉就是咬肌。如果擔心判斷不準確也可以到醫院由專業醫生判定。
咬肌型臉大的姑娘們可以通過打瘦臉針瘦臉。瘦臉針的主要有效成分是某a型生物製劑，即我們通常見botox。botox可以阻斷神經與肌肉之間的資訊傳遞，讓原本肥大的肌肉慢慢萎縮，變小，上頜角部位逐漸變小，從而達到瘦臉的目的。
雖說每個人都有咬肌，但瘦臉針的效果程度還是因人而異。一般來說，咬肌大，脂肪不多，下頜角不大的人打了咬肌後效果更好。瘦臉針的效果可維持半年到一年左右的時間，若想更理想的效果就要回醫院補打。
瘦臉針效果不錯，botox自然火了。某寶或朋友圈裡面都有人銷售。**還額外的便宜，正規醫院幾千元的botox，只賣幾百元......
然而，這些非正規的東西，竟然也有人有勇氣購買，並自己注射。後果可想而知。
瘦臉針如果在正規醫院由受過培訓的專業醫生注射大多數是效果不錯，沒出現什麼問題。所以，要美得安全，就要選擇正規美容醫院。我院醫學美容醫生經驗豐富，根據每個人的面部特點設計瘦臉方案，嚴控進貨關口，只採用正規渠道**商的美容產品。
專業醫生專業注射，讓你的大餅臉瘦得更快速安全有效。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
17樓：匿名使用者
以下推薦四種瘦臉的方法：
1食**
多吃排除水腫的食物，比如冬瓜、玉米、黃瓜，還有一些新鮮的水果等。另外還有薏米與赤小豆的結合，不僅可以排除體內溼氣，排除水腫，還有美白的功效。在食用方法上一定要注意不能與大米一起煮，這個薏米在與大米的互相作用下，就會失效了。
最好的方式是用薏米和赤小豆煮水喝，作為代茶飲，每天喝足八杯水，利尿也排毒。
2鍛鍊法
平時空閒時儘可能的張大嘴巴練習念拼音發音，重複二十遍，這樣做可以使臉部的肌肉得到很好的鍛鍊。
3洗臉法
每日洗臉是必須要做的，所以不要錯過通過洗臉的方式來瘦臉。具體的方法是在洗淨臉以後，用冷熱水交替的方式拍打臉部，這樣可以使臉部的血液迴圈加快，達到瘦臉的目的。
4運動法
不論**的方式有多少花樣，其中最有效最健康的就屬運動**了。人們在運動以後會排出大量的汗水，使體內的水腫問題得到有效的解決，同時臉部也會瘦下來。
除了以上幾種方法瘦臉，還有一些天生骨骼問題導致臉部顯得較大，那用以上的方法是無法瘦臉的，有很多人採用削骨的整容方式來瘦臉，這就是不太健康的做法了，我們不予推薦。
如果對你有用，希望能採納！
18樓：a山巔之最
瘦臉小技巧！：
擁有一張精緻迷人的小臉是所有女性朋友畢生的追求，那麼要如何瘦臉呢？方法1
第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴脣中間的骨頭凹陷處。
第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。
第三步：三隻指腹用同樣的方法作用在嘴脣下方，力道微微加強。
第四步：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點，重複這4個動作5次
2消除鬆弛的雙下巴
第一步：兩手呈握拳姿態，四指交抵，食指中端關節緊扣在下巴處。
第二步：手指微微併攏，手掌下方抵在下巴之後順著骨頭往耳下方向滑動。
第三步：下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。
第四步：兩隻大拇指往下巴後方移動，同樣4個步驟重複5次。
3推掉大圓臉
第一步：兩手握拳之後用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。
第二步：用後三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。
第三步：用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側鬆弛的肌肉。
第四步：最後用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。
4消除腫眼泡
第一步：將三指指腹平貼在眼睛下方，用輕壓的方式活絡血液迴圈。
第二步：雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動到太陽穴部位，輕壓3秒。
第三步： 兩手握拳，大拇指輕壓在眼頭上方，配合深沉的吐息輕壓約3秒。
第四步：順著眉骨的方向大拇指從眉頭划動到眉尾，停止之後一樣按壓3秒。
5淡化法令紋，讓雙頰更瘦削
第一步：兩手握拳，食指微勾起，第二關節處輕抵在嘴角的下方。
第二步：從第一步驟的部位開始，用指關節往上滑動到鼻翼兩週，然後用第二指關節反覆按摩鼻翼。
摸出纖細逆三角臉
第一步：四指緊貼在耳下的淋巴節部位，用指腹力量呈逆時針輕揉。
第二步：再順著耳下的淋巴節往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。
6刮痧瘦臉法
利用刮痧技巧，沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，訴求幫助氣、血、水迴圈，使迴圈順暢，不僅能有基本的舒緩放鬆肌肉效果，可作為臉部刮痧的預備步驟，也有助肌膚吸收保養品成分。
以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至眉尖；再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。瘦臉(4張)兩邊重複1至2次。以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下；再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。
兩邊重複1至2次。以下巴為起點，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重複1至2次。最後以眉頭為起點，沿著鼻樑側邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重複1至2次。
作用：淋巴引流，助排水小臉。
7咀嚼瘦臉法
一種由內而外的瘦臉方法，通過簡單的咀嚼，將有益瘦臉的各種成分快速滲入面部皮下層，從而達到由內而外的瘦臉效果。咀嚼食材主要包括洋車前子、普洱茶、羅夢果、荷葉等多種純天然草本植物，採取易於面部滲透吸收技術，經過超低溫萃取技術炮製而成，其中以瘦臉果等為代表。經過週期化咀嚼後，對於脂肪型、水腫型和咬肌型臉胖能達到效果顯著，且不易**。
本經驗由本人辛苦編輯，希望對朋友有用、
有沒有大神知道這是什麼花,有沒有人知道這是什麼花？
重扇 tradescantia navicularis 鴨跖草科重扇屬植物 也稱多漿植物。原產祕魯北部。有沒有人知道這是什麼花？看 有點像卷葉溼地蘚 卷葉溼地蘚屬溼地蘚屬，密集叢生，分佈較為廣泛。分佈於雲南 四川 福建 臺灣 江蘇 河北和東北各省 亞洲其他地區，歐洲和美洲也有。多生於潤溼的土坡和石壁...
請問有沒有那位大神知道這是什麼石頭
河床石一般在水流極端的河邊才有這種石頭。長得跟土豆似的，就叫馬鈴著石吧。這就是鵝卵石。很普通的石頭。東西就是普通石英岩鵝卵石。玉化程度不夠，連黃蠟石都稱不上。應該沒什麼用，你那個省的石頭 有沒有哪位大神知道這是什麼石頭？石英石是主要造岩礦物之一，一般指低溫石英 石英 是石英族礦物中分佈最廣的一個礦物...
有沒有人知道，在網上做兼職什麼樣的才是騙人的。像那些叫先交入會費或者保證金都是騙人的嗎？誰知道關於
有的是真的，有的是假的。如果說數額太大的話就不要輕易相信。最好是身邊的人做著的你找他介紹，不然還是最好不要。網上那些兼職是真的假的。交保證金的算真的嗎？網上兼職有真的，但是相對來說真的非常少。還有要你交錢的最好不要去做。畢竟一般找兼職的人經濟都緊張。再平白無故被人騙些錢，就更加雪上加霜了。害人之心不...