1樓：北海數碼站
哺乳期可以多吃一些豆腐，因為豆腐中富含有豐富的微量元素，其中的蛋白質，碳水化合物，維生素含量也是很高的，而且不飽和脂肪酸對人體大有好處，所以在平時非常受歡迎，不過要注意的是豆腐雖然好吃，但不要直接生吃，需要把豆腐做熟後才可以吃。
哺乳期能吃豆腐嗎。
哺乳期是可以食用豆腐的，豆腐含有豐富的營養元素如優質蛋白，碳水化合物，無機鹽，維生素，不飽和脂肪酸等等，哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，容易耗費營養元素，導致身體虛弱，免疫功能下降，容易生病。所以哺乳期食用豆腐，可以幫助媽媽們補充營養元素，提高免疫力。而且豆腐含的膽固醇極少，哺乳期的媽媽們吃豆腐不用擔心會攝入過高的膽固醇保持發胖，有助於哺乳期的媽媽們保持身材，控制體重。
豆腐含有豐富的優質蛋白，哺乳期吃豆腐，可以幫助媽媽們補充優質蛋白，有利於補充流失的蛋白質，增強抵抗力。豆腐還含有豐富的鈣質，哺乳期吃豆腐，可以補充鈣質，不僅有助於媽媽們保持自身骨骼的健康，還有利於寶寶通過吃母乳補充鈣元素，可以促進寶寶的骨骼，牙齒健康發育。
豆腐還含有豐富的鈣物質，哺乳期吃豆腐，可以補充礦物質，有利於寶寶通過吃母乳補充礦物質，可以促進寶寶的大腦和視力，神經系統的健康發育。
哺乳期吃豆腐的做法。
哺乳期吃豆腐可以補充自身的精力，提高自身免疫力，增強抵抗力，還有利於寶寶通過吃母乳，補充營養，促進寶寶的腦部，神經系統和骨骼的健康發育，哺乳期吃豆腐的做法最好是將豆腐做熟，作為配菜食用。
芋頭豆腐湯。
原料：半斤芋頭，半斤豆腐，適量鹽，姜，蔥，香油。
做法：1、和蔥洗乾淨，各切成塊和段，把豆腐切塊。
2、把豆腐用開水過一下，芋頭洗淨，去皮，切塊。
3、往鍋里加適量水，燒開，倒入芋頭，姜和蔥，大火煮開，轉成小火，燉15分鐘。
4、若水面有白色浮沫，要去掉，然後加入豆腐，煮五分鐘。
5、加適量鹽和香油，攪拌均勻即可。
功效：芋頭的味道香而濃，還含有豐富的膳食纖維，和豆腐搭配，有利於改善哺乳期的媽媽們的胃口，增進食慾，還可幫助她們補充膳食纖維，補充蛋白質，促進腸胃消化，補充精力，提高身體免疫力，促進保證乳汁的安全和健康，讓寶寶吃母乳後可以發育得更好。
2樓：勾音
哺乳期吃豆腐是不會回奶的，而且哺乳期吃豆腐是非常有好處的。豆腐含有豐富的營養元素，如優質蛋白，碳水化合物，無機鹽，維生素，不飽和脂肪酸等等。
哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，容易消耗營養元素，導致身體虛弱，免疫功能下降，容易生病，所以哺乳期吃豆腐可以幫助媽媽們補充營養元素，提高免疫力。而且豆腐含有膽固醇極少，哺乳期的媽媽們吃豆腐不用擔心會攝入過高的膽固醇，有助於哺乳期的媽媽們保持身材，控制體重。
而且豆腐含有豐富的優質蛋白，哺乳期吃豆腐，可以幫助媽媽們補充優質蛋白，有利於補充流失的蛋白質，增強抵抗力。豆腐還含有豐富的鈣質，哺乳期吃豆腐還可以補充鈣。
斷奶期間媽媽可以吃豆腐乾嗎
3樓：動植物知識高手
可以啊媽媽在回奶的時候，要注意改掉哺乳期時候的飲食習慣，要停止飲用豬蹄湯、魚湯、木瓜湯、燉雞等催乳湯水，減少高蛋白質和水的攝入。回奶的食物有韭菜、山楂、麥芽糖等食物，很有回奶的效果哦！
吃什麼回奶比較快呢？
大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可以回奶。
花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。
苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。
綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。
螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，也有回奶的作用。
山楂：不管是生山楂還有幹山楂都有回奶的作用。
生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。
生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。
味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。
吃什麼東西回奶較快。
五穀雜糧類：地瓜、玉米、麥芽等。
水果類：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
肉類及肝臟類：牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。
大料類：茴香、鹽（不要過鹹）、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。
水生物以及補品類：田螺、螺螄、性寒類食物（如螃蟹）、海參、西洋參、人參等。
豆腐是回奶的還是下奶的
4樓：柏拉圖的教導
都可以吃，但是一次性不能吃那麼會容易引起脹氣，小孩也會。就是正常就餐就行了。
5樓：永恆的幸福快樂
豆腐是可以下奶的，並不會回奶。因為豆腐含有一些有營養的蛋白質，可以很好的增加產婦在哺乳期乳汁的分泌，還可以增加乳汁的營養。
吃豆腐回奶還是下奶
6樓：檸萌
哺乳期間的時候，媽媽的飲食是需要非常注意的。比如說韭菜，柿子等食物，這些都是回奶的食物，是媽媽不能夠多吃的。豆腐是人們日常生活中最常見的，那麼，哺乳期吃豆腐會回奶嗎？
豆腐中含有豐富的元素，尤其是蛋白質、維生素等含量也是特別高的一種食物。而且脂肪對於人的好處也是很大的，平時是非常的受人們歡迎的。在哺乳期的時候，是可以吃豆腐的，但是不能直接生吃，需要做熟後再吃。
哺乳期間的媽媽在給寶寶餵奶的時候，消耗了大量的營養，導致身體比較虛弱，容易出現一些疾病。在哺乳期間吃豆腐，可以幫助媽媽補充一些身體缺失的營養。對於媽媽身體的免疫力有很好的提高作用，豆腐中的膽固醇能夠幫助媽媽保持身材，控制自己的體重。
而且豆腐中含有的鈣也比較多，對於媽媽和寶寶的骨骼發育也有很好的維持作用。對於寶寶的大腦和視力也有很好的促進作用，對於寶寶的神經系統也有很好的作用。但是豆腐不能當做主食來吃，最好是將豆腐做熟，作為配菜來給媽媽食用。
豆腐是下奶還是回奶
7樓：地方歇後語
豆腐是下奶的，催奶可以吃以下的一些食物。豬蹄湯，瘦肉湯，鮮魚湯，雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養成份。回奶食物：
麥芽糖，山楂韭菜，花椒，大料，味精，豆角，人參，菌菇類，茄子，柚子，藕，木耳，巧克力，筍，麥片，火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）有退奶的作用。
吃筍會回奶嗎，筍乾回奶還是下奶
這個應該是沒有回奶功能的，可以正常吃。女性哺乳期內吃東西需要特別的當心，如果吃的東西不對了有可能會造成回奶，給哺乳帶來很大的影響。春筍是很多人都很喜歡吃的一種食物。春筍的營養是很充足的，那麼哺乳期吃筍會回奶嗎？春筍是竹子的幼體。春筍中含有較多的纖維，並且糖分和脂肪的含量比較少，是一種微寒的食物。很多...
奶豆腐是芝士嗎，奶豆腐就是乳酪嗎
補充 芝士 cheese 乳酪，有時也會叫成起司，通常這種蛋糕比較甜，奶味也很濃，但和西餐裡用的芝士完全是兩種味道，據說這種蛋糕是想保持身材的mm的大敵 芝士又名乳酪 乾酪，指動物乳經乳酸菌發酵或加酶後凝固，併除去乳清製成的濃縮乳製品。奶豆腐就是乳酪，內蒙古稱為奶豆腐，在新疆俗稱乳餅，完全乾透的乾酪...
韭菜會回奶嗎，韭菜能回奶嗎
韭菜這種蔬菜對於廣大男性朋友來說十分重要，因為在民間韭菜又被稱之為壯陽草，成年男性朋友肯定就已經瞭解到韭菜的實際功效。當然，女人也是可以吃韭菜的，不僅可以炒著吃，還能夠包韭菜餡的餃子，味道也是相當不錯的。那麼問題來了，韭菜媽媽們吃了會回奶嗎?韭菜具有回奶的作用。韭菜是抑制乳汁的食物，所以哺乳期的媽媽...