1樓：南方小潤
你喝酒，每天都喝減少量是沒有用的，對身體的傷害依然存在，你可以幾天不喝，偶爾喝一次。
這個世界上除了酒還有很多好喝的東西，就拿茶來說，無數種，你可以分別嘗試。
家裡經常準備一些水果和瓜子，等你酒癮上來了，你就可以吃這些東西。
2樓：行走之約
找些新的興趣或者用工作充實自己的時間，讓自己脫離酒一段時間，那麼自己就會發現生活中除了酒還有其他的事情可以令你快樂，這樣就可以很好的擺脫酒癮了。
3樓：我是大神啦
這個得一點一點的來，不可能一下子就完全戒掉的，可以一點一點的減少，也可以用其他飲品代替；並且要找一些自己感興趣的事，吧喝酒的時間去幹這些別的事，當你真正感興趣了，也就沒時間喝酒了！
4樓：匿名使用者
每天少量喝酒，其實對身體並無害處，但如果是那種酒場上的身不由己的喝酒，肯定會對身體有傷害的，酒傷肝，這是很多人知道的，想擺脫酒癮，首先你要明白喝酒多了會傷害肝臟，可以嘗試著用另一種飲品來代替酒，比如喝茶或者咖啡，另外推掉工作生活中的一些不必要的應酬，也有利於擺脫酒癮。
5樓：匿名使用者
這是酒精綜合症，自己心理依賴性強。除了少交朋友，特別是酒友，再就是吃素，蔬菜粗糧會抑制喝酒的慾望，不能吃好菜，一見就想喝。讓他到醫院，看酒精中毒的患者，怎樣掙扎在死亡的邊緣。
外國有讓吸菸患者聽因吸菸而患肺癌時劇烈咳嗽的聲音，效果較好。
6樓：奇姐說設計
戒酒是個過程，開始的時候先少量喝，上來酒癮可以喝點果酒代替，或者吃點喜歡吃的零食來轉移注意力。
7樓：網友
能不喝酒的時候儘量以茶代酒吧，如果你非要想喝一些東西的話，其實喝茶也是不錯的選擇，酒還是能戒得掉的。
8樓：木子花華
一定要明確自己的動機是為了保護自己的身體，飲酒過度會傷肝。可以讓身邊的親人朋友監督自己戒酒這件事，循序漸進，慢慢的減少喝酒次數和喝酒的量。
9樓：阿超
我媳婦說我再喝酒就離婚，我就戒了。
10樓：酒醉的探戈
我以前就是一個酒癮非常大的，早上醒來就想著酒。去醫院治得七七八八了，出來過個幾個月又開始喝，如此反覆了好幾年，後來還是靠自己才走了出來。其實這個只有自己才能幫到自己，別人說了反而火上加油。
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一方面從飲食開始調整，飲食清淡一點，不要吃太辛辣刺激性的食物，還有冷飲也不能喝，可以拿紅豆煲湯喝，另一方面每天適當的運動，保證身體通暢，那段時間我就是溼氣重，背後一直起紅豆豆後來就每天煲紅豆薏米粥，然後天天堅持40分鐘的有氧運動，現在已經好很多了。身體溼氣重可不是件好事，這些知識學會了溼氣 吃 出去...
有什麼辦法能夠讓溼衣服速幹，有哪些辦法可以讓溼衣服幹得更快
1 衣服洗乾淨後先盡最大的努力擰一下，如圖所示。2 然後準備一條浴巾，鋪在床上或者地上，將衣服平鋪在浴巾上面，如圖所示。3 再把浴巾捲起來，如圖所示。4 當捲成棍棒狀後再用力擰一下，或者在桌上拍打幾下，如圖所示。5 最後將浴巾，衣服將基本幹了，如圖所示。南風天家裡和出差住酒店衣服速幹法，家裡一般都有...
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