全素食對兒童孩子的生長髮肓有什麼影響

2022-12-09 06:35:23 字數 3010 閱讀 9749

1樓:網友

您好!全素食餵養孩子,使孩子不攝入動物食品,而優質蛋白質主要是動物食品蛋白和大豆食品蛋白,人體所需的蛋白質優質蛋白質要佔總攝入蛋白的三分之二,因此,全素食會造成孩子蛋白質攝入不足和蛋白質質量較低劣,無法使孩子很好的生長髮育,還可能會引發孩子蛋白質營養缺乏症,並且全素食並不能很好的為孩子提供能量,孩子的生理代謝會得不到保障。建議飲食營養均衡,全面,併合理調節。

2樓:筱筱

素食只提供了寶寶需要的維生素但是沒有需要的蛋白質 那樣就影響寶寶的身體成長導致發育慢身高體重都比同齡人慢千萬要葷素搭配。

3樓:匿名使用者

什麼全素食不素食完全是大人的私心,為什麼要這樣喂孩子,從小剝奪他均衡營養的權利?不吃葷的,小孩子肯定智力和身體都要不正常。

4樓:匿名使用者

沒有血腥的食物,很乾淨啊。

均衡、全面、合理的素食,和肉食一樣的營養。

幹嘛要這個問題啊,中華素食網很多答案。

5樓:匿名使用者

肉類含有人體無法自身提供的營養素,長期食用全素食 對寶寶的生長髮育都用一定的影響。簡單來說 要葷素搭配才行。

6樓:安民祭稅誒

科學的吃素食,可以補充人體所需要的全部營養,這點 不用擔心,如果擔心不會吃,可以問我。

7樓:真德

肯定是不好的。肉食裡有素食沒有的營養元素,如果不吃肉食,就會造成孩子營養不全面,會影響孩子正常的生長髮育。所以我們應給孩子提供比較全的營養飲食。

兒童全素食可以嗎?

8樓:水仙花

可以的,營養搭配均衡,不單吃一種。五穀,豆類,綠色蔬菜,瓜果,等足以提供營養。吃素更健康,疾病少。在佛菩薩前許願吃素有功德。

9樓:鹽城白癜風南京華廈

可以的,但是要保證營養搭配均衡,不單吃一種。五穀,豆類,綠色蔬菜,瓜果,等足以提供營養。吃素更健康,疾病少。

10樓:海之聲興源

兒童要葷素搭配這樣才會營養均衡哦。

11樓:子不教父之錯

如今,素食已經成為潮流,一些父母不僅自己奉行嚴格的素食主義,也讓孩子一起吃素。但是也有很多媽媽擔心素食會造成孩子的營養不良甚至影響孩子的生長髮育。

對於這兩種觀點,健康專家的建議是:寶寶選擇蛋奶素食其實很安全。不過,茹素的寶寶要注意鐵、鈣、蛋白質、維生素的補充。

吃素對孩子發育有影響嗎

鐵對孩子們生長髮育有什麼作用

12樓:丨毛丶騙丨

鐵主要功能包復括:

1.儲存於紅細制胞中的血紅蛋。

白和肌肉的肌紅蛋白,參與人體氧的轉運、交換和組織呼吸;

2.作為體內各種酶(如細胞色素酶、過氧化氫酶等)的輔酶,在新陳代謝、神經活動、體力活動、增強機體免疫力等方面發揮重要作用。

鐵是人體造血的重要原料,是維持正常人體生命活動所不可或缺的營養素。鐵缺乏的常見病症是缺鐵性貧血。人體許多組織所需要的營養素是通過血細胞運輸的,而人體缺少了鐵,就會造成血紅蛋白低,影響氧氣的輸送,從而使孩子們的生長受到影響。

如果孩子們缺鐵,往往其胃腸黏膜容易萎縮,胃酸分泌不足,這時孩子們不想吃飯,甚至有厭食傾向。許多該吸收的營養都無法得到,最終這些孩子們比較乾瘦,生長髮育遲緩最終影響到身體的長高。

鋅對孩子發育有什麼作用?

13樓:朝幫

鋅是人體200多種酶的構成成分,有70多種重要功能,其含量在礦物質中僅次於鈣,排在第二。鋅在大腦海馬區含量最高,影響孩子記憶力。

我從小隻吃素食不吃葷食有什麼危害呢,以後會不會生病啊

14樓:匿名使用者

肉類食品含有大量人體必需的蛋白質和氨基酸之外同時也含有大量的膽固醇、飽和脂肪、尿酸、尿素,等有害物質。這些有害物質會使血液變酸性,還會造成高膽固醇、肥胖、高血壓、心臟病、腎臟病、肝硬化等各種疾病。由此看來,多吃肉是不利的,但是也不能一點也不吃肉,適量吃肉對人體也是有利的。

素食的好處雖廣為人知,但吃素總是首先讓人聯想到苦行僧般地清修,這直接影響到許多女性接受「新素食主義」。不妨從實用、功利的角度,給自己個理由先,將有助於自己堅持素食的信心。

食素的五大基本好處:

吃出健康來。素食的飽和脂肪含量佷低,可降低血壓和膽固醇含量。德國做過一次研究,偶爾才吃肉的素食者,得心臟病的概率是一般人的三分之一,癌症的罹患率是一般人的一半。

而且,素食還能起到食療的功效。

吃出美麗來。用素食方法來**相當有效,素食能使血液變為微鹼性,促進新陳代謝活動,從而把蓄積體內的脂肪及糖分燃燒掉,達到自然**的目的。經常素食者全身充滿生氣,臟腑器官功能活潑,**顯得柔嫩、光滑、紅潤,吃素堪稱是種由內而外的美容法。

吃出聰明來。食素者自我感覺往往很清爽,似乎人也變得更聰明瞭。事實,這並非只是心理暗示的結果,而是有科學根據的。

因為讓大腦細胞活躍起來的養分主要是麩酸,其次是維生素b,而穀類、豆類等素菜是麩酸和維生素b的「富礦」,一日三餐從「富礦」裡汲取能量,可以增強人的智慧和判斷力,使人容易放鬆及提高專注力。

出文化來。素食,表現出了迴歸自然、迴歸健康和保護地球生態環境的返樸歸真的文化理念。吃素,除了能獲取天然純淨的均衡營養外,還能額外地體驗到擺脫了都市的喧囂和慾望的愉悅。

吃出經濟效率來。通常情況下,素食要比葷食便宜得多,也很少有用素食做成的「大菜」。所以,食素就不必為生猛「大菜」而買單,為錢包減負,食素不亦樂乎。

果想通過素食來**,就應注意以天然素食為主,而不是我們在市場上所見到的精製加工過的白麵、即食麵、蛋糕等易消化的食物。天然素食包括天然穀物、全麥粉製品、豆類、綠色或黃色的蔬菜等等。對含糖量高及高脂的天然素食要有節制性地食用。

吃慣肉類者剛開始素食**時,別急於求成,可循序漸進,從每餐嘗試吃兩碟素菜開始,等適應後再逐漸減少肉類及精製食物,慢慢地轉向以天然素食為主。

素食者在烹飪中要特別注意控制膳食總能量,特別是糖、烹調油的攝入量,儘量少吃甜食,烹調清淡。

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