治療便祕的食物想知道怎麼辦?期盼啊

2022-11-22 07:30:16 字數 651 閱讀 5948

1樓:林律

1全部便祕食療方法:

1、鮮菠菜煮湯淡食,治小便不暢、腸胃積熱、胸隔煩悶和慢傳輸型及弛緩i勝便祕。

2、韭菜葉或根絞汁1小杯,用溫開水略加酒沖服,治慢傳輸型便祕。

3、白木耳(銀耳)5g,清水浸泡12小時,放置碗中,加白糖或冰糖適量,隔水蒸約1小時即成。治弛緩性便祕。

4、綠豆芽500g絞汁或煎清湯飲之有效。治慢傳輸性便祕。

5、鮮菠菜260g切成段,豬血250g切成塊,入鍋內加水,文火煮熟,服用時加鹽、味精調味,飲湯吃菜。有補氣健胃等作用。適用於各種原因所致的便祕。

(6)蘿蔔乾509,放藥罐裡煮至半開時加鹼1g,取湯早晚溫服。治出口阻塞型大便乾燥。

6、蘿蔔汁500ml,蜂蜜150g,混合均勻,每次1-2匙。經常吃,對出口阻塞型便祕有療效。經常服食對身體有益。

2樓:匿名使用者

這個需要注意了適當鍛鍊,根據年齡和健康狀況做一些力所能及的活動,`如散步,體操,打太極拳等.運動不便時,每日2~3次腹部按摩(順時針按摩10分鐘).加強腹壁肌和提肛肌收縮力的練習.

消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助於大便通暢

3樓:咔哇怡神

便祕主要是腸內迷走神經衰弱,可以喝一口卡哇根莖試試。