1樓：蘿蔔艘富
要經常鍛鍊 跑步 吃一些補鈣的鈣片 我也經常抽筋 現在吃著叫 迪巧 的鈣片 不錯挺管用 然後抽筋的時候要放鬆抽筋的地方 慢慢就會好了
2樓：善昕月
腿抽筋明顯的鍛鍊不足，我覺得與補鈣沒什麼關係吧！ 經常做反方向聯絡就行了！ 這樣也可以避免你老了的時候身體有什麼不適應、、
腿為什麼老是抽筋?是缺鈣嗎？
3樓：手機使用者
如果你處於生長髮育階段...就是缺鈣
4樓：時夏
是的，腿抽筋是缺鈣的現象，但也有可能是夜晚睡覺著重涼
經常腿抽筋怎麼辦？
5樓：亦舒堂
給腿部肌肉進行按摩、放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。
6樓：養生早班車
經常腿抽筋啥情況？別擔心，3種「原因」和調養妙招
7樓：阿金爸爸
補鈣是其一
還要加強鍛鍊
經常腿抽筋怎麼辦
8樓：亦舒堂
給腿部肌肉進行按摩、放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。
9樓：養生早班車
經常腿抽筋啥情況？別擔心，3種「原因」和調養妙招
10樓：匿名使用者
我和你一樣！
現在晚上已經不抽了
第一，補鈣---多喝牛奶
第二，不要疲勞，保持充足睡眠
就這兩點！ 很有效！
腿抽筋是不是缺鈣
11樓：匿名使用者
要看看自己個人情況，也不一定是缺鈣的
12樓：鬆芸亥高麗
你是老年人，還是年輕人啊?腿抽筋不都是缺鈣，可能運動過量了，但是也不排除缺鈣，如果是缺鈣就去泰怡康成買喜瑞多維鈣吃，最好看看醫生!
小腿老是抽筋怎麼辦啊？是缺鈣嗎？
13樓：歡歡小太陽哇
這是缺鈣的症狀，吃鈣片或從飲食上補，注意一日三餐要營養均衡，葷素搭配，一週要有幾次穀物糧食搭配，並堅持日常的鍛鍊。
14樓：kyoya六
不見得！抽筋的原因會有很多，缺鈣時其中之一，也可能是寒邪引起的，還有可能是一些藥物過敏，還有就是三焦經虛---
15樓：達爾尼
要麼是著涼，要麼是缺鈣，就這兩種情況。建議保暖，及時補鈣。
希望採納
腿抽筋是缺鈣嗎？腿抽筋是不是缺鈣
主要是少鍛鍊。你看馬拉松運動員什麼時候會抽筋的？多見於缺鈣，受涼等。腿抽筋是不是缺鈣 要看看自己個人情況，也不一定是缺鈣的。你是老年人，還是年輕人啊？腿抽筋不都是缺鈣，可能運動過量了，但是也不排除缺鈣，如果是缺鈣就去泰怡康成買喜瑞多維鈣吃，最好看看醫生！腿抽筋是缺鈣了嗎？導致腿抽筋的原因，可能是缺鈣...
腿抽筋怎麼辦，大腿抽筋怎麼辦
三步驟正確處理抽筋五步防止抽筋 抽筋部位不同，應對方法卻大同小異。如果置之不理，抽筋可以持續1 15分鐘，也可能在短時間內重 作。救治抽筋不應強拉硬扯，避免拉傷肌纖維。正確的處理步驟如下 1 按摩抽筋部位。2 小心地舒展 拉長抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展狀態。3 在抽筋區域性用毛巾熱敷。防止抽筋的...
孕婦腿抽筋怎麼辦，請問孕婦腿抽筋怎麼辦
一般在懷孕5個月後，孕婦會出現腿抽筋，一般會認為這是缺鈣現象。其實孕婦腿抽筋並不一定是鈣。妊娠6個月後，龐大的子宮和胎盤就會壓迫盆腔 下腹部 的血管和神經，尤其是仰臥狀態時，而腿部的血管 神經來自盆腔，盆腔受壓，腿部自然血脈不通 中醫說，不通則痛，這就是腿抽筋的原因之一，換個姿勢就會好些。當然也可以...