想知道哪裡調理便祕比較好,我想要調理便祕用什麼好?

2022-11-14 09:10:31 字數 3619 閱讀 9085

1樓:hk嘛潤膚窩

長期便祕,速效藥根本不能解決問題,只會讓病情加重,必須進行慢慢的調理。但中醫認為,長期便祕分為氣虛型、血虛型、陽虛型、陰虛陽燥型、氣滯型、實熱型便祕等6大類,具體的調理方法也不一樣,若你能找到符合自己症狀的型別,跟著上面的方法調理,不出一個月,絕對好!

1.氣虛型:

症狀表現:常有排便無力感,明明大便不硬,卻難以排出,甚至覺得腹悶、有下墜感,且容易疲倦等。

藥食調理:常用藥物為補中益氣湯加減或黨蔘、白朮、黃耆等。日常飲食可多吃胡桃仁、甘藷、芋頭等益氣潤腸的食物。

2.血虛型:

症狀表現:排便多間隔數天,常覺大便乾硬,艱澀難解,解便費時,且合併有面黃無澤、頭暈、眼睛乾澀等症狀。

藥食調理:常用藥物為潤腸湯加減或當歸、熟地、何首烏、桑葚、芝麻等。日常飲食可多食桑葚、蜂蜜、黑木耳、芝麻等,有助滋養潤養。

3.陽虛型:

症狀表現:大便排出困難,卻不堅硬幹燥、腹脹不溫、怕冷。

藥食調理:常用藥物為濟川煎加減或肉蓯蓉、乾薑、火麻仁等。平常飲食可多吃胡桃、羊肉、韭菜、茴香等溫補潤腸之品。

4.陰虛陽燥型:

症狀表現:長期熬夜或年紀大,大便乾硬,多呈羊屎狀,排出需用力,且有喉嚨乾渴、煩躁、失眠等症狀。

藥食調理:常用藥物為增液湯加減或用玄蔘、生地、麥門冬、龜板、枸杞等。

5.氣滯型:

症狀表現:情緒易緊繃,容易腹脹氣,時有便意卻排不順暢,常打嗝泛酸、咽喉有痰梗感、胸悶、經常嘆氣等。

藥食調理:常用藥物為四逆散合小承氣湯加減或織實、厚朴、木香、大腹皮等。日常飲食可多吃橘子、竹筍等有助行氣通潤的食材。

6.實熱型:

症狀表現:常常交際應酬或喜食烤炸辣物,排便習慣不良、大便多日未解、腹脹結實感,解便堅硬難出,常伴隨痔瘡出血、口臭、青春痘等症狀。

藥食調理:常用藥物為防風通聖散加減或大黃、黃連、梔子等。平日飲食可多攝取黃瓜、白菜等清潤的食物。

一種「藥食同源」食材,可一次性解決3種便祕

以上六種常見的便祕型別裡,氣虛型便祕、血虛型便祕、陰虛陽燥型便祕這三種都用一味藥可以解決,它就是火麻仁,它屬於「藥食同源」植物,意思是既是食物,也有食療的作用。

調理便祕,火麻仁是中醫的心頭好,各種潤腸通便方子裡都少不了火麻仁的影子,它的食療歷史悠久,各種醫書典籍裡都有記載。

火麻仁有什麼作用呢?首先,它可以滋陰補虛、潤腸通便、常用於血虛津虧、腸燥便祕,翻譯成大白話就是,氣虛型便祕患者吃了有力氣排便,血虛型便祕和陰虛陽燥型便祕吃了可以滋潤腸道、促進糞便軟化。長期便祕患者若能堅持食用一個月,可以看到明顯的改善。

其次,火麻仁還有降血脂、降血壓、排毒**的作用,老人家經常吃一點,可以起到養血管的作用,還能促進長壽,別忘了,它可是著名的長壽之鄉巴馬的特產,當地人為什麼長壽?早就被證實與長期吃火麻仁有關。

不過火麻仁不建議直接食用,多是被做成火麻仁油、火麻仁茶、火麻糊等銷售,一方面味道更易被接受,另一方面調理便祕的效果會更好。

2樓:天工開物

你可以找下這個人**,他很有經驗的~!

我想要調理便祕用什麼好?

3樓:綠雲盼夏

便祕病人的飲食調理:一、便祕的病人飲食上建議多吃一些富含纖維素較高的食物,比如無花果、大麥、茄子、綠葉菜等。二、便祕病人每天要吃一定量的水果,早晨、晚上空腹吃蘋果,每餐前最好能吃香蕉1-3個。

三、主食不要過於精細,要適當吃一些粗糧

4樓:扶飛桖

首先,任何身體部位的不舒適或疾病的形成,

都是壞習慣+時間

便祕,有3天以內的,有一週以內的,有一個月以內的,甚至有更長時間的!

輕重不一樣,對待的方法就不一樣了!

輕,稍微改善一下飲食,即可!

重,則看情況,另當別論!

所以,你是什麼情況?

便祕多長時間了?

間隔多長時間,一次?

遇上什麼情況會加重?

5樓:你彼此彼此

下幾點:

1、不可濫用瀉藥,濫用瀉藥,是導致或引起便祕的重要原因;

2、調理飲食:多飲食,多喝水,進食粗纖維的飲食,包括粗糧,大米、玉米、紅薯、土豆、蔬菜水果等,潤腸通便;

3、保持良好的的排便習慣:定時定點排便;增加運動量,保持心情舒暢,睡眠充足。

6樓:溫奇邃

喝蜂蜜啊,蜂蜜一匙,蜂蜜有效,蜂蜜吃香蕉都可以,蜂蜜加香蕉,再吃些蜂蜜和香蕉最好的呢,尤其是蜂蜜。

便祕怎麼調理最好?

7樓:茉莉說生活

經常便祕拉不出來,一個拔手動作,每天做下,潤腸通便,緩解便祕。

8樓:譚盼香趙暎

我告訴你個方法:你用牛蒡泡水

100%管用,我可以給你提供牛蒡

是今年新

9樓:養生有約

今天教給大家一個非常簡單的小方法,幫助大家改善便祕,促進腸道功能。

調理便祕最好的藥有那些?

10樓:匿名使用者

**便祕首先是調整胃腸蠕動,常用枸櫞酸莫沙必利,還有補充腸道益生菌,改善腸道內環境,幫助消化,也能夠改善便祕。再有就是一些緩瀉劑的使用或一些成藥、中成藥等。朱立:

對於慢性便祕,或者叫功能性便祕,或者叫便祕型的腸易激綜合症,那麼在**的時候,可以從如下幾個方面來入手吧。比如說,首先比如說促進胃腸蠕動,可以增加胃腸動力,這個方面像西醫藥裡面有一些全效藥的促動力藥,像枸櫞酸莫沙必利,那麼它是能夠促進胃腸蠕動的。還有補充腸道益生菌,改善腸道內環境,幫助您消化,也是能夠改善便祕的一個比較重要的方面。

再有就是一些緩瀉劑的使用,或者是還有一些成藥,中成藥裡面,都有比較好的能夠改善這個便祕的這樣一些藥物。當然這些藥物裡面,往往含有大黃,虎杖,蘆薈等等。那麼這些藥物,因為富含有蒽醌類的物質,所以長期使用的話,容易引起結腸黑便,所以不建議長期使用這些這個通便藥物,所以其實最理想的**慢性便祕還是建議您,請醫生來辨證**,從根本上解決您的便祕的問題。

11樓:出門騎烏龜

調理便祕最好還是去醫院看下吧,讓醫生為你開一些能調理便祕的藥,不要自己盲目的吃藥,以免產生***,便祕自己平常飲食要多注意的,少吃些不易消化的食物,多吃些富含植物纖維的食物,有利於腸道蠕動的。

12樓:跳棋

調理便祕最好是每天喝酵素。很快就能調理好的。

13樓:

便祕很難受,應該多吃一些蔬菜,吃一些水果,香蕉蘋果之類的

14樓:植禕然

便祕既可為症狀,也可為疾病,具體情況如下:

1、年輕患者常見以功能性疾病為主,如腸道動力受某些因素影響導致便祕,腸道感染後出現腸道功能紊亂,表現為便祕。腸道以外的疾病,如慢阻肺、腎功能不全,表現為便祕。臨床常見良性疾病,可嘗試使用調節胃腸動力、促進排便、軟化大便類藥物,如乳果糖、曲美布汀等;

2、年齡在40-45歲或年齡更大的患者,腸道息肉、腸道腫瘤多見,可表現為排便困難、便祕等,建議患者完善結腸鏡或腸動力檢查。

****便祕效果好?

15樓:健康達人飛哥

每天1分鐘學習養生知識,有備無患。

16樓:甲蟲

有什麼**便祕的好方法?

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