1樓：獨奏丶此曲
多打。 先把運球練穩了、突破時不回掉球就差不多了。然後在沒人的時候可以練投球。
然後在跳起來投球。 然後去找先比較弱的練練手。在他們的防禦之下跳球來射球。
練射球就是要在手感不好的時候也能進球。 然後學習上籃打板得分。也是要找些弱的人突破。
隨後就可以找強的人對抗。這樣一來籃球水平是上升很多。 我也是高中生。
如果能打一些班賽。全場的比賽是最好的。打這些比賽。
個人能力和配合都會大幅度的提高。
2樓：匿名使用者
我覺得最好的方式就是模仿，以前我身邊的人打球，運球那叫一個醜，只能從網上看視屏，一點一點模仿，練習基本功和身體素質，網上都有
3樓：對著拳頭吹口氣
先要連運球的 ，從運球中去找手感 ，我以前就是這樣煉的，你要與籃球去溝通，去了解去熟悉它，就這樣我會了右手之後就開始煉我的左手了，現在左手控球也沒問題，一定要多練習運球。祝你早日練成
4樓：匿名使用者
把球給運熟練了 在說其他的！
5樓：匿名使用者
學校有籃球課吧，跟體育老師多交流，在學校的話，一般會交滑步之類的，自己多練跳投，有條件可以報訓練營，畢竟你才上高一，有很多時間
6樓：匿名使用者
每天雙腿綁上沙袋跳臺階跑步，高抬腿等練習爆發力和力量的訓練可以讓你的身體對抗性提高，找一個土多石頭亂磚頭多的地方帶上毛線手套練習運球，可以提高控球能力，投籃什麼的還是要多投，這是一個持續性的積累練習，多打球多借鑑別人的好的技術，多積累經驗應該能提高
7樓：匿名使用者
扎馬步，把下盤練穩了，再練運球，再系統的練投籃，給自己一個目標，有目標才會有動力
8樓：匿名使用者
等我翻來教你----湯
9樓：just丶奶昔
請教你的朋友先把基本功練好（重中之重）
基本功一共就7-8個運球動作很好記（具體多少我也忘了）每天清早和下午練習！還有投籃的姿勢！你可以上網搜尋一下，在跟朋友討論一下``
籃球重在實戰，理論看多無用，還有戰術，戰形那些都是後話了。在實戰中你就漫漫的懂了。
10樓：匿名使用者
先練長跑，折返跑。然後練上肢力量。
11樓：匿名使用者
可以請教一些技術好的幫你練
12樓：無敵的卡西比
別人撞你.你不到.別人到這就是力量.補充蛋白質.脂肪.糖.這個你想提高身體素質就問問你們的生物老師.運球我只會右手.我一般都是突破殺內線的.
13樓：軒521萱
一是身體素質，二是籃球意識，三毅力。四是一份科學的訓練方案，一定要適合自己。當然前邊說的那些都是扯淡，運好球，投好籃，加強身體就行了。
運好球你可以隨心所欲的玩，當一個好的組織，控球后衛。投籃好可以當一個投手，就得跑位意識好，各種投籃都得會。
14樓：匿名使用者
去跟高手過招，注意觀察
15樓：知產
還是先把運球聯絡好吧 最好有一定的速度 身體差可以打組織 另外3分要是能投好，同樣是一個威 這個得視你情況而定啊
籃球高手請進。我現在高一，喜歡打籃球。初中自以為打得還可以，現在才知道我這點只是皮毛。打的都是野球 100
16樓：維以不永傷
打球最重要的是果斷，機會稍縱即逝。比如接到隊友傳球時，你稍微猶豫一下就會失去一次投籃機會或者突入內線的機會，最終你只能選擇頂著防守來一次糟糕的投籃，進了還好，不進就是瞎打，當然，還有一種處理方式就是你所說的再傳給隊友。造成這些問題的最主要原因就是不自信、猶豫，我在大學校隊時的教練對我們說的最多的就是：
有機會就出手，不進都沒事，但是別猶豫！
通常自信的出手節奏都會很好 命中的可能性也更好。
總之在球場上用重要的就是保持自信，動作乾淨果斷，不拖泥帶水
我想學籃球,現在都高一了,籃球還不是很好,幫幫我啊!~~
我現在是一名高二的學生我很熱愛籃球但是我高一高二都在打籃球了所以我的學業不怎麼好我想升大學，所以高
17樓：鴿子
現在主要是要努力升入大學，還有很大打發展空間哦，加油，你一定可以進入大學的、
18樓：朱朱ai巨蟹
學習重要，首先你想進去大學校隊，你要成績好才能進大學。其次如果上了大學，時間多了，球技可以通過與人切磋就可以恢復。可是如果不努力學習，我保證你在未來會後悔當初不努力學習
19樓：藍色狂想
你可以考體育大學嗎，什麼人都不能兩樣都兼顧。
20樓：匿名使用者
勞逸結合，學習花的時間多一點籃球少點
21樓：a語爍
你先要考上大學才能進大學校隊啊，學習為主吧
本人很喜歡籃球！！我不會打籃球，我想學習學習，有人知道籃球規則嗎？？以及怎麼樣才能打好籃球？？求解
先把運球和投籃練好，身體素質也很重要 1.比賽方法 一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前 後半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘後比數仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止...
學習打籃球要多久才能學會,我想學習籃球,要多久才能學會
那就看你的要求是什麼了 啥叫學會?如果是基本規則和基本技術這個很快半個月不到就行想到更高的水平就要不斷地練習 即使是nba的球員也是不斷地學習的 看天賦 一般人一個月兩個月就會打了,天天練,最好找個教練來教你。那樣進展比較快一點。熟能生巧,再就是身體要協調好,不然永遠也打不好 籃球是需要手感的 有天...
好煩在意別人眼光我想學會打籃球我本來不是陽剛的男生一打籃球別人就會笑話我哎
你打球是為了別人還是為了自己？若是為樂討別人喜歡，那是你自卑的原因，若是為了自己，想玩就玩玩，那你是不自信，太在乎別人的眼光！自己先去練投籃以及上籃，我以前還用的女式投籃呢，後面都改成了標準姿勢了。還有，是你的朋友不會嘲笑你，嘲笑你的，既然不是你朋友又何必在意呢。用進球證明自己 提升自己，做自己擅長...