1樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
2樓：內蒙大才女
鼻子旁邊有兩個穴位，沒事搓搓按按可以有效防止感冒，不要忽冷忽熱尤其現在開空調的時候要注意，吃香菜容易引起感冒，其實不感冒不是什麼好事，一年感兩次冒才正常，所以最好還是順其自然不防禦的號
3樓：韋培敏情感答疑
感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡
4樓：盧雨露輕揚
多多鍛鍊身體，有了好的身體就不會輕易感冒了
5樓：染指流年淚傾城
最好保持自己本身的溫度。在覺得自己快要感冒的時候喝點沖劑，，我每次都是這樣做的哦
6樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
7樓：養生早班車
感冒別急著吃藥，這個小動作，重複200下，提免疫力、
怎樣才能預防流感和感冒？
8樓：紫晴聊養生
如果你們感覺最近精神變得疲憊，爬幾層樓梯就氣喘吁吁，那麼要警惕注意力降低的問題。另外，發現自己喉嚨開始發癢，要注意保暖，避免感冒。 那麼今天要給分享給大家的就是板藍根防感冒茶。
通過名字我們就可以知道它是一款預防感冒的茶飲。泡法也比較簡單。
天冷了怎樣才能預防感冒？
9樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
10樓：門鶴漆雕永新
要隨著季節的溫度的變化，隨時加減衣服，不能只要風度不要溫度！每天晚上用熱水泡泡腳，5--10分鐘，用手心搓搓腳心81次，經常用手的魚際處搓搓鼻翼，是很好的預防感冒的措施！你可一試沒有***的！
祝你心情愉悅，身體安康，一切順暢！
11樓：其螺承幼菱
加強鍛鍊，增強體質可預防。還可以每天用手搓後頸窩，搓到後頸窩發熱為止，這樣也可以預防感冒。
12樓：匿名使用者
多穿點衣服，飲食多注意點。晚上睡覺的時候主要著涼了，白天起床的時候也要注意點。
13樓：珀伊
天氣變化頻繁，注意加減衣物。
為什麼老愛感冒怎樣才能預防感冒？
14樓：
今年的天氣變化太大了，多鍛鍊身體，注意保暖，可以喝點板蘭梗預防
怎樣才能預防感冒？
15樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
16樓：珠媽育兒
預防感冒吃什麼
酸奶經常喝酸奶除了能夠保護腸道健康之外，同時還具有預防感冒的作用。你還別不相信。因為在酸奶中含有豐富的乳酸菌，它能促進血液中白血球的生長，從而達到預防感冒的作用。
紅薯要想預防感冒就得先提高人體的抵抗力以及免疫力，千萬別忘了我們的**，它也是人體免疫系統的一員。可以說我們的**是抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，因此提高它的抵抗力也非常重要。
紅薯中含有豐富的β胡蘿蔔素，這種營養物質特別有利於**的健康，適量的食用能夠有效的提高**的抵抗能力，同時由於所含有的熱量非常低，就算多吃也不必擔心肥胖。
茶經過哈佛大學的研究發現：如果我們能夠連續兩週每天喝五杯紅茶的話，我們體內的抗病毒感染素就會大量增加，是不喝茶的人的10倍之多。此外，這種元素還能夠抵抗感染的蛋白，從而有效的抵禦各種流行性病毒。
牛肉在牛肉中含有著豐富的鋅(zn)，它具有幫助人體增強免疫力的作用。這是由於它能促進白血球的生長，進而幫助人體防範病毒、細菌等有害物質，而且牛肉還是人體補充鋅(zn)的重要**。
蘑菇蘑菇能夠促進白血球抗感染。長久以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性。
大蒜一直以來我們都知道，大蒜具有抗毒以及殺菌的作用。其實它的功效不僅僅只有這些，經過英國研究人員研究發現，食用大蒜可讓感冒發生概率降低2/3，而且如果能經常咀嚼的話，還能降低罹患結腸癌和胃癌的概率。
17樓：
感冒是一常見病、多發病。感冒的預防重於**。而預防的重點應放在日常生活保健上。
一、注意冷暖。當人體受涼時 ,呼吸道血管收縮 ,血液**減少 ,區域性的抗體隨之減少 ,致病微生物就會乘虛而入。
二、不要勞累。原因是此時免疫功能較弱 ,抵抗力較差。
三、避免精神緊張與憂愁。醫學專家發現 ,精神緊張或多愁善感者 ,區域性免疫力降低。
四、勤晒被褥。被褥上人體蒸發的汗水和油脂浸漬受潮後 ,細菌病毒易繁殖生長。常晒被褥 ,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細菌病毒 ,二可使被褥乾燥、鬆軟 ,對預防感冒有好處。
五、勤洗手。許多人認為 ,感冒是由於吸入病人噴出的氣體而傳染的。實際上 ,接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。
當感冒病人摸擦他的鼻子時 ,他手上便沾染了感冒病毒 ,這些病毒就會被帶到病人所接觸的地方 ,如門把手、**機、桌椅及汽車扶手等 ,健康人的手一旦接觸這些汙染物體 ,手上就會沾染病毒 ,如果不常洗手就易染上感冒。
六、常換牙刷。我們使用的牙刷 ,幾乎經常處於潮溼狀態 ,這是細菌病毒生長的最好溫床。為了預防感冒 ,建議經常更換牙刷 ,並定期用開水燙一燙。
七、早晚按摩。經常用手指輕輕摩擦至鼻根處 ,每次上下按 19次或感到微熱為止 ,可使感冒的發病率下降 ,鼻子不通氣時用此方法當即就可見效。
八、熱水搓耳。每晚洗臉時 ,用熱水毛巾搓耳朵 ,上下輕輕摩擦雙耳廓 40次 ,預防感冒有良效。
九、冷水洗臉熱水洗腳。一年四季堅持冷水洗臉的人很少患感冒 ,晚睡前用熱水洗腳 ,能幫助提高身體抗病能力 ,有利於預防感冒。
十、加強鍛鍊。可增強血液迴圈 ,改善體質 ,提高免疫功能。
18樓：耿天芝
預防感冒小常識:
1.自我防護:
(1)積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強體質。
(2)衣著要適當。衣服切勿驟增驟減。春夏季氣候變化無常,溫差大,要根據天氣情況增減衣服。要避免孩子任性挑揀穿,早晚適當多穿一件。
(3)不到人口密集、人員混雜、空氣汙染的場所休閒。
(4)常用流動水洗手,不用汙濁的毛巾擦手。
(5)每天開窗通風,保持寢室內空氣新鮮。
(6)合理安排好休息,做到生活有規律;注意不要過度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降。
2.合理飲食:
(1)不食、不加工不清潔食物,拒絕生吃各種海產品和肉食,不吃帶皮水果,不喝生水。
(2)不隨便倒垃圾,不隨便堆放垃圾,不隨便吐痰、打噴嚏.
(3)增加營養,要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
(4)大蒜、大蔥、姜、食醋等,都是預防感冒的常用食品。如周身痠痛、咳嗽,可服調和營衛之方(梨、棗、姜、冰糖共煮水衝雞蛋),早、晚各一次,服後休息。或服蔥白、薑湯以發汗驅散風寒,一般表症即可解除。
如症狀較重,要早用藥控制病情發展。
3.藥物預防:
出現發熱或其他不適症狀及時就醫,到醫院就診最好戴口罩,避免交叉感染。另外,疫苗安全、效果較好,體質較弱的人也可以提前注射疫苗來預防感冒。
怎樣才能有效的預防感冒啊？
19樓：鄔雅竹
這個方法就有很多了，常通風、避免到**密集的地方活動等等都可以有效的預防感冒病毒的滋擾，平時多補充點維生素c也是有必要的。有些朋友也會在流感高發期時服用一些類似快克的這種感冒藥，以避免感冒病毒在身體中潛伏，換句話說也可以叫做是預防吧。
怎麼樣才能更好地預防感冒?
20樓：拱新蘭孟未
1、通：
早晨起床後，及時開啟窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。
2、洗：
早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進血液迴圈，提高身體抵抗力，有效防止感冒。
3、動：
每天晨起後，堅持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操、打打太極拳，可增強體質，提高機體免疫力。
4、漱：
每天堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口，可殺滅口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清潔。
5、穿：
根據時令氣候、天氣冷暖及時加減衣物，不可硬撐。
6、聞：
準備一瓶陳醋或者白酒，經常開啟蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強免疫力，有效預防感冒。
7、飲：
晚上睡覺前，用蘿蔔加醋熬湯，或者用生薑泡茶飲用，對防止感冒有很好的效果。
8、薰：
把陳醋加熱，關上門窗，隔一段時間在房間裡燻蒸一次，可有效殺除感冒等病。
21樓：逢秀英耿胭
一定要保暖、吃清淡、多休息、多喝水。
要是在有感冒的症狀發生的時候可以遲一點
消炎藥來預防，像是之前我感冒剛開始有症狀的時候就吃了阿莫西林
，還好及時吃了，恢復得還蠻快的。主要是我朋友的功勞，說是她在廣州都是這樣預防的，而且都是選
白雲山的，口碑還真是不錯的廠家，你也可以試試。
22樓：養生早班車
感冒別急著吃藥，這個小動作，重複200下，提免疫力、
怎樣做可以預防感冒呢？
23樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
24樓：養生早班車
感冒別急著吃藥，這個小動作，重複200下，提免疫力、
怎樣預防肥胖，怎樣才能防止肥胖
大量實踐表明，肥胖的預防比 更易奏效，更有實際意義。最根本的預防措施是適當控制飲食量，自覺避免高碳水化合物 高脂肪飲食，經常進行體力活動和鍛鍊，並持之以恆。預防肥胖應從胎兒期開始，妊娠中期胎兒至幼兒期5歲前，是人的一生中機體生長最旺盛的時期，這一時期的能量過多，將會促使全身各種組織細胞，包括脂肪細胞...
怎樣才能防止禿頂，怎麼預防禿頂
中年禿頂很煩惱不想禿頂，平時做好這3點，或可防止脫髮禿頂 額角及髮際線是頭髮與額頭的分界線，當此處開始脫髮時如果沒有參照對比很難發現，往往不是經別人提醒，就是無意間看到多年前自己髮際線的 才恍然發現髮際線已經後退了。所以從額角開始脫髮的情況，一經發現基本就已經形成m型或整體後退，此時脫髮部位呈光滑狀...
女性怎樣才能有效的預防交叉感染？
注意衛生，帶安全套。這個話題比較大。關鍵看你交叉到什麼程度了。如何才能有效避免交叉感染？我們都知道新型冠狀病毒的傳播能力很強，那可真是一傳二，二傳四。那這裡面一般都是交叉感染導致的患病。那什麼叫做交叉感染呢？它的意思就是，如果一群人之間有一個人攜帶病毒，那麼，其他的人可能會被感染。那我們應該如何做才...