夏天小朋友最喜歡吃的都有哪些東西

2022-10-08 09:50:28 字數 2653 閱讀 3099

1樓:gt**我愛老婆

對付夏季厭食的寶寶食譜

如果應用以上戰術,你和寶寶打贏了夏季厭食,下面這兩個菜,就是慶功宴上的美味,它們能幫助寶寶加強營養,鞏固戰果,讓夏季厭食無地自容去吧!

適合4~12個月

銀耳百合羹

材料:銀耳幾朵(15克)、百合1個、冰糖少許。

做法:1.將銀耳用冷水泡發,百合拆開洗淨。

2.將泡發後的銀耳撕成小碎片,與百合一起加大量水(500毫升)燉燒。

3.燒開後撇去浮末,大火開蓋燒5分鐘後放入冰糖,後轉小火,加蓋燉45分鐘即可。

特色:軟、糯、甜,滋養脾胃。

適合12個月以上

桂魚小米粥

材料:桂魚肚子上的肉50克、小米100克、蔥、姜少許。

做法:1.將魚肉放入盆中,加蔥、姜、香油、精鹽拌勻,醃漬片刻;小米淘洗乾淨。

2.陶瓷鍋放適量水燒開後,放入小米,煮至小米開花狀。

3.加入魚肉再次燒開後小火慢熬半小時,調味即可。

特色:肉嫩味鮮,爽口好吃,營養豐富。

2樓:匿名使用者

可以做點豆付瘦肉湯,酸辣土豆絲來開胃。

3樓:匿名使用者

夏天天氣炎熱乾燥,孩子體內也是燥熱**,給寶寶榨點果汁,做點清涼可口的飯菜,想一些涼拌的啦,都可以的,但還是要注意體內陰陽平衡,不要攝入過多寒性食物

4樓:匿名使用者

一些粥啊,涼拌菜呀,寶寶都會很喜歡。

5樓:匿名使用者

綠豆大米粥,糖拌西紅柿,涼拌黃瓜。俺寶寶食慾很好,什麼也吃。

6樓:匿名使用者

可以適當的給寶寶喝點山楂水,還有多喝點稀的,果汁,蔬菜之類的

7樓:匿名使用者

夏天小朋友喜歡吃些消暑是水果,如西瓜。

8樓:匿名使用者

可以用綠豆、黑米、芝麻、黑豆等做成米糊,再加點糖,小朋友比較喜歡吃。

9樓:數拉拉

多吃些水果、害可以做稀一點的雜糧粥、換著花樣、水餃、混沌、烙餅,換著花樣吃唄!讓孩子參與到食物的製作過程中,可以讓孩子很有成就感,胃口大開。

夏天小孩子吃什麼最好??

10樓:匿名使用者

小孩子夏天最好還是吃些胡蘿蔔,南瓜,或者葫蘆瓜,這幾個蔬菜可以提高孩子的免疫力!在 葷菜上一定要選擇新鮮的,比如魚類或者牛肉。

11樓:

夏天小孩子脾胃不好,不愛吃東西,這是因為夏季暑氣重,應該多吃些祛暑健脾開胃的東西,比如「西瓜皮」——紅瓤和外面綠皮之間的白色部分,還一個就是醃蘿蔔

12樓:大蘿蔔葉子

可以給孩子多吃番茄,因為番茄裡邊兒還有很多維生素,可以滿足人體對維生素和礦物質的需求

推薦 夏季適合孩子吃的菜有哪些

13樓:祭沈然江兒

夏季的來臨讓很多家庭都在關注適合夏天吃的菜有哪些這個問題。養生專家提醒,夏季飲食一定要注意清淡,有節制的飲食能夠幫助人們活血清熱,解毒消暑。那麼,適合夏天吃的菜有哪些呢?

下面專家為大家詳細介紹一下。

蓮藕養顏祛痘

適合夏天吃的菜有哪些呢?中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長「痘痘」的患者食用。煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效,是一種很好的食補佳品,特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。

藕段間的藕節是一味良藥,具有健脾開胃、養血、止血的作用,還能改善氣色。

藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕形瘦長,外皮褐黃色、粗糙,含澱粉多,水分少,糯而不脆嫩,適合煲湯;白花藕肥大,外表細嫩光滑,呈銀白色,肉質脆嫩多汁,甜味濃郁,生食最佳;麻花藕呈粉紅色,外表粗糙,澱粉多,熟食為宜。

黃瓜清熱利尿

黃瓜性涼味甘,具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津功效。可用於身熱煩渴、熱毒瘡瘍、黃疸熱淋、小便赤黃等症。《本草求真》稱黃瓜「氣味甘寒,能清熱利水。

」《滇南本草》稱「解痙癖熱毒,清煩渴。」

適合夏天吃的菜有哪些呢?黃瓜不失為首選食物。黃瓜的性味偏寒涼,多食易耗損正氣,有傷脾胃,故氣血不足者、久病體虛者,老人或兒童、孕婦、胃寒腹瀉者、四肢不溫者均不宜多吃。

《滇南本草》稱:「動寒痰,胃冷者食之,腹痛吐瀉。」生吃黃瓜也不應空腹吃,以黃瓜做湯料最好後下,以免久煮顏色變黃破壞養分。

番茄 防晒護膚

適合夏天吃的菜有哪些呢?西紅柿是最好的防晒食物。研究表明,西紅柿中富含的抗氧化劑---番茄紅素可使晒傷指數下降40%,特別是熟西紅柿。

另外,胡蘿蔔和土豆中的β胡蘿蔔素等成分也能有效阻擋紫外線。

在主食方面,全麥食品防晒效果最好。其中富含的維生素b可以有效提高肌膚對陽光的抵抗力,減少色素沉著,而且全麥屬粗纖維食物,有清除體內積聚的毒素的作用,可以減少黑斑形成。

夏季應多吃西瓜、喝檸檬汁,西瓜汁中的氨基酸,能很快被**吸收,有效防晒。而檸檬中的維生素c是防晒家族中的寶貝,能干擾黑色素的生物合成,並能收縮毛孔、軟化角質層,與此作用相似的還有橙子、獼猴桃和草莓。

夏天給小孩子吃什麼最好

14樓:大蘿蔔葉子

可以給孩子多吃番茄,因為番茄裡邊兒還有很多維生素,可以滿足人體對維生素和礦物質的需求

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