1樓：my酷派
嚼的細些容易吸收，健康養生推薦一口食物在口中咀嚼36下，再吞嚥，有利於減少胃的工作，更易吸收
2樓：匿名使用者
不對的吃的太快,不容易感覺到飽...
只要在每餐前吃點水果,就不容易胖了.
3樓：匿名使用者
呵呵，你好能想啊··你的理論是有一定道理的啊···咀嚼本身就是鍛鍊臉部肌肉很重要的運動，一般醫生也建議多做咀嚼運動···吸收的話其實是一樣的，高中化學裡有一個內容，唾液中本身就含有化學酶，咀嚼其實是吸收的第一道關口，唾液中的酶通過咀嚼接觸食物其實已經第一次對事物進行化學分解，也進行了初步的物質吸收，在下嚥到胃則是深入、全面的消化和吸收···
所以鍛鍊臉部肌肉、幫助消化、減少胃的消化負擔這些都是正確的，但是吸收更多營養和熱量就不合理啦，吃進嘴裡的物質有多少，轉化的能量和營養以及熱量自然也是一定的···不過多咀嚼到是消耗更多熱量了哦···
很高興能和你**這個問題啊，很有意思···
4樓：
當然是細的好,這樣能使唾液與食物充分的融合,有利於食物中營養素的吸收,也不至於加重胃的負擔,對健康很有幫助吃東西咀嚼得越細越有利於吸收.
每口飯咀嚼幾次，最利於消化和吸收？減輕胃的負擔？
5樓：小蒙生活論
每一口飯咀嚼的時間都應該越久越好，你是這樣做的嗎？
6樓：劉珠賀初陽
咀嚼並不是單純的把食物搗碎的過程，而是消化的過程。可以知道，口中含的可以稀粥不用咀嚼，但是含的時間長一些同樣比含的時間短的情況吸收要好。這是因為口水，也就是唾液，實際上是一種酶類的消化液，叫做澱粉酶，可以分解澱粉轉化為糖。
當然其中也有些是低含量酶配合消化。
7樓：匿名使用者
吃的東西不一樣,咀嚼的次數也不同,一般來說沒有固定的次數,吃的時候都多咀嚼幾次,嚼爛一些最好,這樣進到胃裡是糊狀的,有利於胃液對它的溶解.
8樓：一株仙草
30次以上，不但利於消化而且利於**！
9樓：小懟說事
說要咀嚼幾次好像沒有留意過，但是有這樣的一個現象，如果你將米飯拒絕到一定程度的時候，仔細感受就會感覺到一股清甜的味道，這就是米粒被咀嚼碎了，裡面的澱粉轉化為可以直接被胃吸收的麥芽糖成分，到了這個程度就可以了。
如果米飯跟味道比較重菜一起吃，可能會感覺不到清甜，但是你可以先只是咀嚼米飯，感受咀嚼的程度，然後就照這個程度吃東西，慢慢習慣並且堅持了之後，你會發現吃飯不僅僅是充飢，還是享受，還是養生之道，你會有驚喜的。
10樓：匿名使用者
專家說50次 不得胃癌
11樓：愛上白白的魚
30次 能助消化 還能**
12樓：匿名使用者
真累，能活著不容易啊
好好活著
當你覺得可以嚥了就能行了
13樓：匿名使用者
有時間的話你拼命嚼,7.8個小時是沒問題的,還可以鍛鍊你臉部肌肉!!
便祕的人吃東西的時候是不是吃飯的時候嚼的越細越慢約好
14樓：dwq999把握先機
便祕與飲食有直接關係，
紅薯(黃肉番薯)富含的低聚糖能夠在腸道中產生有益的菌群，能通便，防癌，能增加壽命。
治便祕應儘量以食療為主最好。多飲水。
便祕的人宜忌：
多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、決明子、芝麻、阿膠、花生、松子、核桃、韭菜、芋頭、馬鈴薯、菠菜、莧菜、蘿蔔。
具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
習慣性便祕忌吃：辣椒、茴香、大蔥、花椒、白豆蔻、肉桂、蓮子、丁香、蠶豆、烈酒、濃茶等。
怎樣才能讓自己消化不好，吃得東西不被吸收？別回答其他的謝謝
15樓：血霓焰
為了**嗎？嘛！只要咀嚼的不是很仔細的話，就會消化不良呢！
不過那些過度節食的或者是吃完東西就去廁所又自行催吐的就別試了，會很傷身體的，還可以試試飯前多喝點汽水什麼的提高飽腹感，如果擔心汽水熱量太高可以換成蘇打水，效果差不多，總而言之還是要注意身體!
16樓：匿名使用者
生冷食物 冰棒雪糕
少穿衣服 開空調開低溫
感冒生病 發燒
17樓：雅娜時光美容
為什麼要這樣?是想能吃又不長胖麼
18樓：夢幻天使
我想你應該是想**吧
19樓：玄冰巫師
你是想吸收熱量少嗎，多吃粗纖維的蔬菜。
吃什麼幫助吸收
20樓：匿名使用者
1、身體健康。 建議你做一個全身身體檢查。別誤會，並不是說吃不胖的人身體有病。
其實我們每一個人，每年最少要做一次身體檢查，可以預防疾病，防範於未然。如果檢測到有什麼需要注意的地方，就要聽醫生的囑咐了。因為見不到你的本人，不知道你是屬於哪種偏瘦型，只能一個個跟你說了。
先是病理型的偏瘦，這個分兩種： 一種是需要去蟲，去醫院拿兩粒藥丸就行了。 原理：
因為病理型的可能自已身體裡有寄生蟲，你吃多少都沒有用，營養被寄生蟲吸走了，說出來不是想嚇你，只是有什麼說什麼。 另一種是腸胃粘膜太簿，吸收不行。如果真是這樣的話，因為吸收不行，所以吃的東西都拉出來了，盲目的吃只是在浪費糧食。
調理可就不是一天兩天的時間。需要中藥慢慢調理。如果檢測是病理型的話，基本上一個月胖10斤就難了。
2、飲食正常。 早餐，中餐，晚餐必須準時，你能保證風雨無阻的話胖很容易。吃的東西不要太講究該吃什麼就吃什麼，不要挑食。
因為我希望不管是**也好增肥也好，第一必須要保證身體健康。所以不贊同晚上喝啤酒。這種是水充起來的，只是有個啤酒肚，身上基本沒有肉。
沒用的！不過可以適當的吃點宵夜，因為吃宵夜是很容易肥的。油炸的東西太熱氣吃多了對身體不好，很容易便祕，這樣很容易造成越吃越瘦。
臉色臘黃。給你的健康食譜就是，早餐多喝豆槳吃麵包，不是吃烤的哪種，是白麵包。中午因為是在公司吃，由不行你說，在公司多喝點水，如果你抽菸的話就戒了吧！
晚上是在家吃這就好辦了，燙點湯：例如豬骨湯，豬腳湯，豬肚湯，瘦肉湯也行，還可以有空燙點糖水放冰箱，想喝的時候就喝一點。睡覺前喝杯牛奶，養顏，增肥又催眠
3、充足睡眠 如果沒有很重要的事情，儘量在10：30前睡覺。感覺你工作壓力比較大，早點睡覺可以舒展一下壓力。
也可以睡覺前放點輕**，這樣可以緩解你的工作壓力是你身體健康的一大威脅。充足的睡眠，會讓你每天都精力充沛，壓力也會適當緩解。
中醫認為脾胃為「後天之本」胃主納穀物，脾主運化，輸布水谷精微，升清降濁，為生化之源，五臟六腑，四肢百骸皆賴以養。脾又具有益氣，統血。主肌肉四肢等重要生理功能。
脾胃虛弱，不消化吸收營養，則見肌肉瘦削，四肢不溫，或面黃少華、腹冷腹脹氣。大便溏稀或見飲食不香。中脘脹悶。
口甜而粘，頭身重困，乏力等。故瘦人要增胖，最主要健脾養胃，補氣養血。恢復正常的消化系統功能。
21樓：匿名使用者
這很多是天生的，我雖是女生18歲也只有40公斤，男生瘦點也不錯，苛求對身體不好。
飲食注意些，吃飯前不要喝湯，早上吃點澱粉類食物，吃燉得爛一些的，排骨湯什麼的。吃飯的時候多嚼幾下再嚥下去。最好不要吃補品。
22樓：匿名使用者
人無外財不富馬無夜才不肥。在晚上加餐而且吃得要有營養，不過不要吃得太飽，太飽了會影響睡眠的。 這是最簡單的方法，不行你試試。
23樓：匿名使用者
多吃含纖維素的食物
每天喝2到3杯的牛奶或豆漿（牛奶高脂的）
晚才多吃一些高熱量食物如：含大量脂肪的豬肉吃飯時吃些辣椒，有利於增加食慾
24樓：青松玉立
你是個懶蟲，多鍛鍊就可以了。如果真的不願鍛鍊的話，就吃百合蓮子
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25樓：金爐光
你吸菸不，要是吸菸，那你把煙戒了，就會有好身體，少飲酒
26樓：逐路行者
呵呵！朋友我給你推薦一個好東西，我爺爺剛剛做完腸道手術，這是我請的專家，給我爺爺主刀的專家告訴我的，叫「安素」，這東西比較貴，每盒要幾十元，我們哈爾濱這賣67呢，不知道你那會賣多少，這個安素最最好的特點是不會有很多的浪費，因為它本身有促進腸道吸收的機制，所以幾乎可以被腸道完全吸收，所以營養就不會流失了。
你給不給分無所謂，我也不是給你推銷藥的，我也沒告訴你什麼什麼品牌的，就是告訴你這個東西好，能夠被你吸收，情況如何你可以自己試一試，就想喝奶粉、豆粉一樣！
希望我的答案對你有幫助。不過我還是建議你到正規醫院檢查一下消化吸收能力弱的根本癥結在哪，有的放矢的進行**。
嚼碎食物的是哪顆牙齒,用來嚼食物的牙齒叫做什麼牙齒？
嚼碎食物的是我們的磨牙，就是比較靠裡面的牙齒 用來嚼食物的牙齒叫做什麼牙齒？齒從中間分 依次為中切牙 俗稱門牙 側切牙 尖牙 俗稱虎牙 第一前磨牙 第二前磨牙 也叫雙尖牙 第一磨牙 第二磨牙 俗稱石牙 第三磨牙 俗稱立誓牙，智齒 中切牙 側切牙 用來切斷食物，尖牙用來撕裂食物，雙尖牙輔助撕裂食物和咀...
用哪些牙齒咀嚼食物，用來嚼食物的牙齒叫做什麼牙齒？
門牙四顆用來切割食物，虎牙用來撕裂東西，磨牙，就是後面最大的那兩顆或三顆用來嚼東西，磨牙前面那兩個較小的是輔助嚼東西用的。槽牙是任何一種動物都具備的，用來磨碎食物。尤其是食肉動物 7 9個月的孩子在吃的問題上要注意咀嚼練習。這句話說說很容易，做起來碰到的問題卻非常多。常遇到的問題是家長給孩子吃的東西...
怎樣才能使做出的饅頭孔細均勻，吃起來有嚼勁
你好！關鍵是你的面要發的很好 你上一次發好做饅頭的面可以留一坨讓它放幹 下次再泡軟發麵，這樣比發酵粉發的要好吃哦！最關鍵的是一定要注意發酵的度 打字不易，採納哦！你像平常一樣做法。但放在高壓鍋裡蒸出來。你試試。眼小。特精鬥 怎樣才能使做出的饅頭孔細均勻，吃起來有嚼勁 40 1 特別注意的是上鍋開蒸這...