我是心情老是很差,我該怎樣做才能使自己的心情變好呢

2022-09-23 19:20:22 字數 929 閱讀 4860

1樓:愛陳唯一

心情的好壞與自己的心態有很多的關係吧 很多東西都是自己想多了 我們很多東西都只能說說讓你開心 但是要自己開心起來還是要靠你自己的 找朋友玩玩 出去走走 想開點 什麼都會好的 開心快樂很簡單 自己要求低一點就好了 有時是自己追求的太多或要求的太多而然自己心情不好 其實得到與失去都是同時的 你付出的同時就有得到的東西 可能有時不是你想要的或者是你沒有想到而已 開心快樂很簡單 相信自己會心情好起來的 看開點 什麼都好了 因為自己只是還有父母和好的朋友 、、、、

2樓:

1.找朋友說說為什麼心情不好,讓旁觀者給你分析一下,看看有沒有解決的方法。

2.聽聽歡快的歌。

3.做你喜歡做的事,例如你的愛好啊什麼的。

4.看看電視劇電影,分散注意力,和朋友出去玩一下,散散心。

個人認為方法有的是治標不治本,重點還是解決你心情不好的根本原因,是什麼事情導致的心情不好,然後尋求解決的方法,徹底解決了才是**的最好途徑。

希望你能自己調整心情,或者找朋友,父母調整心情,希望你開開心心的。

望採納,謝謝!

3樓:匿名使用者

多接觸人,甚至陌生人,也去跟他們聊天,交談,逐步找到知心朋友,通過交流溝通就能夠把壞情緒釋放出去。封閉自己肯定改變不了你現在的狀況,自我調節是一個辦法,不過走出去很慢。

4樓:匿名使用者

抓病根,克服病根。先告訴我病根是什麼,我再幫你做分析。

5樓:匿名使用者

個人有個人的解決方法,我心情不好的時候就瘋狂的逛街,瘋狂的吃東西,讓自己充實一下就什麼都忘記了……

6樓:匿名使用者

gan jing si qu ba.ca .gao de lao zi xin qing dou bu hao l !

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