為什麼有時候會突然感到很失落,為什麼有時候會突然覺得心情很失落呢?

2022-09-23 08:35:17 字數 6464 閱讀 1446

1樓:編號

多愁善感多半是閒的,你把你的生活排列的滿滿的,每天就像高三學生的那種,你就不會有了,相信我。還有一種,身邊朋友少,能談心的少,可以處個物件什麼的都特別管用的啊。

2樓:知哥67452謐偉

如果知道怎麼產生也就不會失落了吧,我一般是一個人在房間呆的時間久了就算情緒低落,可能是孤獨感吧。我自己的解決方法是:把自己收藏的he的短片、電影或者電視劇翻出來重新看一遍,看到別人幸福,自己內心也會感到幸福。

3樓:毆安蕊

沒有盼頭的時候,比如沒有快遞,沒有旅行,沒有任何計劃,生活似乎是順其自然,但是其實是沒有驚喜。對前途的迷茫?對未來的自己不肯定?

回頭又白茫茫的一片?你只是看到了一個對一切不確定的自己。

4樓:影子

人一定有心之所向而不得,才會有痛苦、煩惱、失落,一條一條去梳理到底是什麼求而不得,心走得太快腳步就會跟不上,腳步邁得太大內心會迷失,所以先寬容自己的情緒,允許它的發生,讓夢想和現實慢慢平衡。

5樓:桑天安

我慢慢明白了我為什麼不快樂,因為我總是期待一個結果。看一本書期待它讓我變深刻,吃飯游泳期待它讓我一斤斤瘦下來,發一條簡訊期待它被回覆,對人好期待它迴應也好,寫一個故事說一個心情期待它被關注被安慰,參加一個活動期待換來充實豐富的經歷。這些預設的期待如果實現了,長舒一口氣。

如果沒實現暱?自怨自艾。可是小時候也是同一個我,用一個下午的時間看螞蟻搬家,等石頭開花,小時候不期待結果,小時候哭笑都不打折。

6樓:沉夜孤星

不知道你是怎樣。我常常覺得惴惴不安,好像事情永遠達不到預期,好像快樂永遠不會久長。失落是一種情緒,喪是一種生活態度。

今天剛看了楊絳先生的《幹校六記》,大概就是:我的心直往下沉,沒有誤傳,不會產生希冀,就沒有失望,也沒有苦惱。

7樓:bd小葵

心裡有事情,但是放棄了感性的應對,只想著理性的解決,不斷的測試,不斷的失敗,不斷的停滯,但是,這種感受並不會消失,只是中斷了接受這種感受而已,當你疲憊時,出現大量錯誤時,便會無法控制自己的思考…突然哭出來,但是,你所記得的只是這種悲傷感受而已,因為長期的自我控制,你甚至已經忘記了為什麼會有這種感受,這就是你為什麼會突然哭出來,卻不知道為什麼的原因,睡一覺吧,醒來後恢復精神去高處看看就好了。

8樓:匿名使用者

其實這種情況很普遍吧,重點是自己給自己多一點肯定,心理學是說人們所做的任何事情,包括常規和非常規的,都有一個潛在的主題:我們所做的事情是要表達我們渴望得到的重視。有時候別人對自己的不重視確實會讓自己有失落感,我們需要別人承認自己是個獨特的人,但人性是受“互易性定律”,我會以期待別人對待自己的方式來對待別人,但行動上是:

我會以別人對待自己的方式來對待別人。這個定律的結果就是:會在今後以過去自己所遭受的方式來對待他人。:

我會以別人對待自己的方式來對待別人。所以沒有多少人會過多的體會別人的感受,為什麼有很多人自己遭遇過的不好,在別人遭遇時無法感同身受。所以自己多給自己一點肯定,自己構建一個堅固的框架,內心強大的人真的很厲害。

為什麼有時候會突然覺得心情很失落呢?

9樓:汗汗猴愛花花

人都有七情六慾,情緒起起伏伏,實屬正常,只是不要深陷在低落的情緒中。人通常受身體激素水平的影響,心情會週期性處於低落狀態。另外,受周圍負面情緒的影響,也會導致情緒低落。

建議多與正能量的事與物接觸,感受積極陽光的心態。

10樓:吾愛喵小奇

給自己一個機會放鬆咯

發發呆,看看電影

知道情緒低落是正常的,然後讓自己開心起來

11樓:匿名使用者

可能,自己無法從生活中獲得某些滿足。使得自己一直壓抑著。從而產生了失落感與悲觀心態。

學會去發現美好的事物,學會用欣賞的眼光去看待周圍。 更重要的是,讓自己去滿足什麼。 只有自己去滿足了什麼,才能使得自己的心態得到完全的改變。

還是那一句話,生活並不賦予我們什麼,我們怎麼對待生活,生活就會回報我們什麼。 學會讓自己積極對待生活,去積極的融入周圍,很多事情只有自己真正去了解了,才明白其實質是什麼。

不消極對待生活,不讓生活中的種種不如意左右自己。盡力展現自己,認同自己,學會去追求自己想要的一切。不讓自己空置在消極的圈子中。

生活正是因為許多的不如意,才讓我們懂得去珍惜其他事物。

用欣賞的眼光去看待身邊的一切,否則,一旦認為自己是深處黑暗,也將使自己沉寂下去。

平時懂得平衡自己,懂得舒緩自己的情緒。 。。

12樓:匿名使用者

人生活有壓力。有的事情不稱心如意。比如父母和孩子之間不隨心。工作壓力。這樣就感覺心情失落。

13樓:邪影宇無極天涯

每個人都會有情緒不好的時候,遇到煩心事肯定心情會失落,突然心情不好就是想到了一些難過的事情了,這很正常,誰都有這種情況,過一會調解一下就好了。

14樓:匿名使用者

你好,每個人都會有情緒不好的時候,遇到煩心事肯定心情會失落,這時候多和朋友出去玩玩,放鬆放鬆一下心情,心情肯定會好的!

15樓:匿名使用者

失落感每個人經常都會有的,在事業上,情感上,碰到不開心事,都會有失落感

16樓:薊飛虎唐愛

放開心情,試做一下自己一直都想去做(卻礙於某種原因,遲遲未做)的事,做完後就會感到滿足啦。。。

之所以會有那樣的感覺,是因為你太過於在乎它啊!

試著別讓自己過於看重它的分量,這樣就不會有那種感覺咯。。。

17樓:金色陽

沒有成就感,就會覺得心情很失落,比不上別人,覺得自己很失敗

為什麼有時候會突然的失落,感到很低落。?!

18樓:暗裡著迷之俊

呵呵,這種情況我想是人都經歷過吧!一個人如果一直處在興奮狀態,總有一段時間突然覺得很難過的,說是物極必反好像過了點。也許你最近有考慮到你的未來或理想 什麼的了吧,加上自己現在的成就不是很大,或現狀又不怎麼努力,如果你也是一個有上進心的人,就會突然感到失落的了,其實你也不用怎麼難過啦,應該把失落當作提醒自己的動力,就如樂觀的人發明了飛機,悲觀的人發明了降落傘!

希望你能找到自己正確的處理情緒的方法,開心過好每一天~

19樓:銘神

首先,失落的根本原因就是自己無明確理想或目標!整天不知自己在幹麼,一天過的不充實,很容易失落!解決辦法是明確理想,併為之不懈奮鬥,那你將永遠不會失落!建議**《革命人永遠是年輕》

20樓:匿名使用者

敢問你多大年齡了,你要知道心情跟年齡是有一定關係的! 現在社會壓力大,我們每個月或者說每隔一段時間,總是心情莫名的差,就是你的那狀態,如果不能及時的解決心理問題,那麼很可能會延續下去。 最主要的是要學會調節自身的情緒。

21樓:匿名使用者

失落的時候還是拿書本填充自己。人有情緒是很正常的事情,但是不要給情緒控制了。靜下來之後好好找找最近有無讓自己情緒起伏的原因唄

22樓:匿名使用者

不過最重要的失去拜託那失落,樂觀點,開朗些,往好的事情去想,勇敢地面對現在。 有時候,無緣無故,為什麼會突然感到迷茫、沒方向呢?造成情緒很低落...

23樓:匿名使用者

其實每個人都一樣 時不時的會出現這樣的狀況 也不知道究竟發生了什麼事 也不知道究竟是怎麼了 就會無緣無故的這樣 其實在自己心情低落的時候 做一些事情來充實自己 情緒低落的時候學習是最好的 靜下心來好好的學習自己平時比較感興趣的東西 對你會有意想不到的結果的

為什麼會有時情緒突然失落,想哭呢?

24樓:jz哈彬哈哈

我平時看**的時候,看到我自己不喜歡的情節,我會覺得心情低落。

25樓:需要童裝

情緒失落無能為力,哭出來會釋放自己的情緒

26樓:匿名使用者

我有時候也會有這種感覺,可能是比較容易多愁善感吧。

27樓:py曹可可

這樣的人比較多愁善感,有時候也容易觸景傷情,然後就會容易失落想哭,這時候想哭就哭,哭完也就沒事了。

28樓:9267滅韓賀泊

這種情況我想是人都經歷過吧!一個人如果一直處在興奮狀態,總有一段時間突然覺得很難過的,說是物極必反好像過了點。也許你最近有考慮到你的未來或理想 什麼的了吧,加上自己現在的成就不是很大,或現狀又不怎麼努力,如果你也是一個有上進心的人,就會突然感到失落的了,其實你也不用怎麼難過啦,應該把失落當作提醒自己的動力,就如樂觀的人發明了飛機,悲觀的人發明了降落傘!

希望你能找到自己正確的處理情緒的方法,開心過好每一天。

29樓:匿名使用者

這就是單純率真不自信的表現。特別是失去自己利益或群體的某個人或某個部分,讓自己觸景生情,借情感傷。人,是感情動物,失落不可怕,可怕的失落片面意識佔據了自己的主觀意識。

多情自古傷餘恨。

30樓:怕解題

這種情況主要是因為自己性格比較內向,不喜歡與人交往,遇到什麼事也沒有人傾訴,自然就很壓抑,總會階段性的感到悲傷,解決辦法就是要使自己變得開朗一點,主動與人交往溝通,就會感覺到生活是充滿陽光的。

31樓:抽轉組

這有多方面原因,可能是感情收到了挫折,被愛人拋棄或者背叛,當你深深的愛著一個人的時候,把他看得很重要,突然你失去了他,就會覺得沒有他就沒有了全世界;再加上工作的不順心,壓力大,逐漸失去的追尋的目標和勇氣,人的情緒就會很低落,很傷感。

32樓:百度使用者

因為這是人生,喜怒哀樂就是生活,壓力總得釋放,就算在樂觀的人也有解壓方式。只有一種解釋:你不該高興的事,高興的太多了。

比如,懶惰慣了、別人伺候你慣了、不知道啥叫自己養活自己慣了、不知一分錢是怎麼來的碰到自己掙錢了等等,只要有一樣碰到就必然會不高興。高興不白得,悲傷也有因。自己最清楚,別人難挖根。

33樓:百度使用者

人都有喜怒哀樂,這是正常的情緒表現,大可不必在

意,遇到不順心的事或是不幸遭遇的人,自己有一定的情感共鳴,為對方感到悲傷,甚至留下同情的眼淚,這是自己的一種宣洩,不要壓抑自己,一定要真實的流露出來,這對身體健康是有益的。

34樓:沉夜孤星

‍‍突然很難過,一般都是因為期待落空。或者是事情發展跟預想的結果不同,所以有失落感。‍‍

為什麼手機有時候突然會震動?

35樓:預製板準源

想想是不是最近安裝過其他軟體,沒有配置他的聯網許可權,嘗試刪除即可。

為什麼有時候心情會突然失落?

36樓:匿名使用者

不是心理問題,人人都會有一時的情緒激動,甚至有的會有過激行為。嘗試著控制好自己的情緒就哦可了。

37樓:於元冬焦自

沒什麼不開心的事情但感覺心情很失落,有時候身邊的人很多都感覺到很寂寞。怎麼了??有解決的辦法嗎?

因為你已經習慣現在的生活環境。單調而簡單。而你感到寂寞。是因為身邊沒有值得你去關心的人。

缺少對個人的關心感。因為你覺得身邊的人都不重要。而最重要的是,他們沒有辦法給你帶來安慰

找一個真的朋友,去試著關心他,理解他。慢慢的你會發現,原來你是那麼重要,他們少了你,會感到不安。

而他們,也會給你的人生帶來樂趣。

為什麼有時候突然感到莫名的悲傷?

38樓:何秋光學前數學

不過大多數人對於這種情況的出現並不知道背後深刻的原因,只當是自己神經質,或者情緒化人格,容易敏感、哭或者歸結於自身淚腺發達的理由來安慰自己搪塞過去。實事上,這些原因也可能是感到悲傷的原因之一,但大多數情況下不佔主導因素。

有的時候可能因為外界的干擾,比如星際的運轉或者時空節點的原因,從而導致人情緒上的起伏變化,這種原因也很常見,但是暫且不考慮這種原因下造成的具體種種變化。先來說說常見的這些現象的背後事物邏輯。

我們突然在某個時刻觸景生情,情緒不能自控,最後情不自禁,潸然淚下。其實,是因為一種悲心,也就是自己對於自己的定位,此刻的念頭回到過去某個時刻,反觀現在,兩者進行對比,從而會發現現在活得不如意,覺得自己越活越回去,從而當下產生一種衝氣,兩相對比下,很無奈、很傷感,覺得迷茫、失落、痛苦,從而自己體悟境界下放聲大哭,悲傷難耐。舉個例子就會好理解些,比如失戀,想想之前的快樂幸福,再想想現在一人的孤獨、落寞。

曾經有多恩愛,現在就有多難過。當然,這只是其中的一個現象。

另一種就是慈悲心,悲天憫人。注意,是褒義,內心對於萬千生靈的生存現狀,感到由衷的難過,同情,覺得它們生活的艱難。從而,心生悲憫。

這些傷感、低落要正視,不要總是沉湎其中,而使自己變得越來越悲觀。這些情緒是幫你更好的去感悟人生,感悟以前,不管得不到或者已失去,應該跳脫出來。因為不管怎樣,你還有現在要走,你還有家人、朋友,你還需要肩負起更大的責任。