最近總是沒有原因的會大哭,有時候會突然感到很焦慮不安,情緒失控,這是為什麼

2021-04-12 08:40:35 字數 1942 閱讀 5231

1樓:20號發動機

激素紊亂?情緒失控,一般來說要麼是最近遭遇鬧的,要麼就是年紀大了,巨集觀表現是激素影響的結果

2樓:人文漫步者

生活不像我們設想的那麼壞,你還是要調整心態吧。只要每天進步就好了。

只要家裡有客人來就會害怕、焦慮不安、、情緒失控、大哭想藏起來讓人看不見我,有時候比較嚴重會自殘

3樓:蘿莉的三國演義

這不是抑鬱症嗎?!看起來很嚴重了,請務必去看看心理醫生?!

4樓:欣寶好可愛

是不是以前發生過什麼事讓你有陰影了

什麼叫情緒失控?

5樓:匿名使用者

三大負向情緒,生氣、焦慮、憂鬱,情緒,是因應於外在環境的變動與刺激,誘發的主觀感受,心情的掌握與調適,就從三大負向情緒著手:

因為受氣而生氣,所以要出氣。宣洩抒發情緒。

因為受驚而焦慮,所以要收驚。轉移放鬆情緒。

因為受損而憂鬱,所以要停損。照顧接納情緒

6樓:心理分析大師

情緒失控就是,你不習慣控制自己的情緒,還有就是想在你想控制的時候控制不住. 我們要學會駕馭憤怒情緒。其實,喜怒哀樂是人之常情,憤怒是一種激烈的情緒的表現,他可以有一些好處,人是可以憤怒一下的,筆觸我們岳飛寫的《滿江紅》,怒髮衝冠憑欄處,他不是怒髮衝冠嗎,有一種氣勢,有一種震撼作用,但是經常發怒就不好的。

包括當領導人,包括當家長的,經常發怒不好,對學習不好,對工作不好,對生活不好,對人際關係不好,對自己的身體也不好。有人說了,怒傷肝,我們要加強心理的控制,提高修養。發怒了,情緒失控了,又失控了處於邊緣的時候,一個小的技巧,拖延法,拖延一下,要麼就用轉移法,轉移一下。

7樓:匿名使用者

人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中,也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。

這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明,"壓抑"並不能改變消極的情緒,反而使它們在內心深處沉積下來。當它們積累到一定程度時,往往會以破壞性的方式爆發出來,給自己和他人造成傷害。

比如我們常會看到一些"好脾氣"的人,有時會突然發火,做出一些使人吃驚,或者讓他自己也後悔的事來,這往往就 是平時壓抑的結果。同時壓抑還會造成更深的內心衝突,導致心理疾病。 我們可以把壞情緒分為急性的和慢性的兩種。

因受到外界刺激而衝動發火,做出種種不理智的行為,可以說是急性的壞情緒。對付這種壞情緒常用的方法是,及時給予自己暗示和警告。如當你感到怒氣正在上升時,在心裡對自己說:

剋制,再剋制!或者默默地從一數到十。往往只需幾秒鐘、幾十秒鐘,你的心緒就能夠平靜下來,那時再去處理問題,就不會做出使自己後悔的事了。

慢性的壞情緒,往往是由生活中許多不如意的事情造成的。造成壞情緒的原因也許不能一下消除,但長期陷在壞情緒之中,並不能改變現狀,往往還會使情況變得更壞。如果我們能夠調整自己,使自己擺脫消極情緒的控制,就有力量來面對不如意的現實。

當感到自己情緒消沉或者沮喪的時候,可以用轉移注意力的方法改變它,比如出去散散步,聽聽**,打打球,或是逛逛商店;也可以向知心的朋友哭訴一下。心理學研究表明,哭泣有一種"**"的功能,人在痛哭一場後,往往心情就變得好多了,因此你不必為哭泣而害羞。你也可以寫日記,或打個心理諮詢**,讓自己的壞情緒宣洩出來。

除了宣洩以外,如果你能夠為改變自己的處境而去做些事情,或者以逆境為人生的動力去努力奮鬥,就會更好地幫你從消極的情緒中擺脫出來,因為一方面做事的過程需要集中注意力,讓你沒時間去自怨自艾;另一方面,在你的處境得到改善的過程中,你的眼界會變得更開闊,從而可能使你對生活產生新的看法。

8樓:匿名使用者

讓他掐死自己的兒子然後順其自然 等到他被關起來進行**的時候他自己內心就會想明白所有的事情 人都是靠自己的內心才成長的

為什麼有時候會因為一件小事崩潰大哭

題主問為什麼有時候會因為一件小事崩潰大哭。然後舉了個例子,說想要的沙發不能在想要的時間送到,於是就忍不住大哭。在別人看來,這確實是一件小事,沙發什麼時候送到都可以,不能在想要的時間到,那就換個時間。但是,往往很多時候看似無關緊要的小事恰恰是壓死駱駝的最後一根稻草。也許,在此之前,題主已經承受了太多的...

隔段時間就想大哭一場是什麼原因,有時候突然想大哭一場怎麼回事兒

哭可以放鬆心情,人的一生會遇到好多不順利的事,就像水庫注滿水要用排水管排出一些水,而哭不就正是那個排水管嗎?不順利不會永遠纏著你,雨過總會有彩虹的 沒事,每個月總有那麼幾天,多休息多喝紅糖水就行了 我總是經常突然有種想大哭一場的感覺,這是怎麼回事阿?那只是好長時間都覺得自己有很多很多委屈的事,想哭就...

跟男生聊天的時候,男生有時候會秒回,有時候是輪迴又或者我發十句,他就回字

是的。或者他在忙,你就不要一下發那麼多了。因為我在忙的時候我真的很煩別人一下子發很多很多資訊來。秒回說明他正在手機上,半天不回說明他很忙 畢竟男孩不像女孩那麼專注於感情,男孩都是要更有事業心的,但男孩一旦碰上自己很愛的女孩,就會很堅定 我覺得你還得結合這個男孩日常的性格品行來看,畢竟因人而異 你這麼...