肚子上的游泳圈 脂肪 怎麼減啊,站著有點突出,坐著特別明顯,給點有效果的

2022-09-23 03:40:23 字數 939 閱讀 6476

1樓:殘秋孤鴻

首先,千萬別吃**藥,不管怎麼吹噓的!再次,對應處理,運動少導致的就多運動吃出來的就管住嘴巴!這是個很痛苦的過程,但是你開始了以後,一旦途中鬆懈了,可能好幾個月的艱辛都白費了。

**是個長期而且緩慢的過程,我目前就在減小肚腩。成天坐辦公室不運動!

2樓:樑言易

其實我告訴你一個真的有用的方法,就是轉呼啦圈,第一天沒感覺,肚子上會有一圈紅紅的痕跡,第二天轉時會有點疼,堅持一下,幾分鐘就好了,第三天也會有一點點疼,之後幾天便沒有感覺了

3樓:手機使用者

仰臥起坐,還有每天跑步,我現在也在跑,有點效果,下一個咕咚軟體,可以計時的。

4樓:帛平鬆

吃水果蔬菜,儘量別吃主食,我和你一樣正在努力中

5樓:

仰臥起坐,平時多收腹

6樓:蘭色風雨

棒子麵窩頭吃鹹菜,兩個月,保你沒肚子,什麼高血壓,高血脂,脂房肝全沒了。你能堅持嗎?

7樓:來自長城虛心的孫堅

仰臥起坐沒效果,做平板支撐肯定能減下去!

8樓:匿名使用者

他們說的都沒效果,你還是直接練習收腹吧,媽的,我以前就因為習慣了收腹,現實不刻意去收腹,想肚子突出點都做不到

9樓:拼彪啦

與其在這裡提問不如堅持鍛鍊。說再多不去做。說什麼都沒有用。毅力最重要。

10樓:百度網友

現在不是有賣多美**果的,多湧動

11樓:wsy星月神話

您是男士嗎?啤酒肚很難減,帶脈不通。

12樓:小芳

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