1樓：初曦
黑眼圈的形成內因是眼周的血液迴圈不暢，其實黑眼圈可區分成兩種：
青黑色的血管型黑眼圈和咖啡色的色素型黑眼圈。
不同的原因會引起不同的黑眼圈，例如熬夜後出現的黑眼圈通常屬於青黑色的血管型黑眼圈，這是因為眼周的肌膚一整夜都沒有休息，承受著較大的壓力，長時間用眼過度就會使血液一直集中在眼球，因而造成血液迴圈不暢，這樣黑眼圈就產生了。
對付黑眼圈可以採用以下冷熱交替的敷眼法：
①將雙手搓熱，由下巴開始，從額頭、臉頰等部位撫過全臉，藉此可以加速面部的血液迴圈。
②將面部倒向一邊，用一隻手撐住，另一隻手由下巴向上方以半圓的方式推拉，這時會有將臉頰的肉推起來的感覺。
③取下熱毛巾，將冰毛巾擰乾放置在眼部上方，約5分鐘。這樣可以收縮剛剛擴張的眼周血管，有減緩眼部充血的功效。
④用中指和無名指分別蓋住上眼皮和下眼皮，由內眼角往外眼角方向輕推10次，這樣可以促進淋巴的迴流，能夠有效改善眼部浮腫的現象。
希望以上內容對您有所幫助。
2樓：美唄網
黑眼圈多數是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部**紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。黑眼圈冷熱敷加按摩效果還很不錯。但是平時還要均衡飲食，多吃含豐富維他命c的水果，做適量的帶氧運動，增強心肺功能，促進血液迴圈，對減少黑眼圈的形成很有幫助。
正確的方法是洗臉後，用熱水弄熱毛巾，然後敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當毛巾冷卻後再浸入熱水更換；熱敷十分鐘後，更換冷水進行冷敷約一分鐘，可有助血管收縮；完成後，塗上眼霜加以保溼。
3樓：思念浪漫的歌
黑眼圈怎麼去除
1、給眼部做按摩
這是一種去除黑眼圈比較快捷的方法，在早晨起床之後我們可以對眼部進行按摩。一般按摩5分鐘左右就可以了，怎麼按摩根據個人的喜好來決定。按摩結束之後你就能發現黑眼圈有明顯的改善，而且這樣做還有注意眼睛的健康，起到保護視力的作用。
2、隔夜茶敷眼
分別取隔夜的兩片茶葉（不是茶葉水）逆時針輕輕地按摩眼睛，按摩3分鐘左右，如果覺得茶葉沒有水分了可換另一片茶葉繼續按摩。
3、用熱毛巾敷眼
熱毛巾敷眼不僅有很好的消腫效果，還能淡化眼部的黑眼圈。早上起床之後發現有黑眼圈，在洗臉的時候就可以用熱毛巾敷眼，大約十分鐘的時間就能有很好的消除黑眼圈的效果。經過熱敷之後，人體的精神面貌也會有很大的改善。
4、熟雞蛋敷眼
取一個剛煮好的雞蛋剝皮，拿掉蛋黃，用紗布包住還在冒熱氣的蛋白敷在眼睛上3分鐘，期間挪動2~3次保證受力平均即可。用銀首飾（最好用銀戒指）包在蛋白內敷眼效果更佳，且見效快。
5、酸奶敷眼
酸奶也是一種非常好的方法，首先找一些醫用藥棉，取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中，然後等到醫用藥棉全部浸透以後取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，再保持十分鐘左右，取下醫用藥棉，你就可以發現黑眼圈有明顯的變化，看起來沒有那麼重了。
6、黃瓜片敷眼
黃瓜是一種天然的美容原料，在美容方面的用法很多。我們可以將黃瓜切成片，最好是薄片這樣更有助於將黃瓜吸附在**上，還有助於黃瓜中營養成分的吸收。敷眼大概十五分鐘左右即可，在敷眼的同是我們也可以順便敷臉，你會發現敷臉之後**更光滑，黑眼圈也消除了很多哦。
7、土豆片敷眼
把土豆切成薄薄的一片，敷在眼睛上10分鐘，取下後用食指輕輕按摩雙眼以促進土豆的營養吸收。該法不僅淡化黑眼圈，還能美白**。
8、蘋果片敷眼
蘋果洗淨切片，敷上眼15分鐘後用水洗淨。蘋果含汁量越高越好。至於用過的蘋果片，當然也不能再食用。
9、冰敷或冰調羹敷眼
早起或晚睡時，用冰塊或冰凍後的調羹敷在眼睛上逆時針輕輕按摩，促進眼睛周圍的血液迴圈，冰涼的感覺還能消除眼睛疲勞。注意按摩時閉眼，要快速而輕輕地劃過眼睛，停留太久或用力過度會容易造成**凍傷、擦傷或產生皺紋。
10、眼霜
眼霜要趁早使用，20歲後就可以使用了。選擇眼霜時，建議選擇質地溫和、植物精華的，不嫌麻煩的可以先用眼部精華油或精華液按摩眼睛，再用眼霜。
黑眼圈的形成原因
導致黑眼球的原因
一、睡眠不足
眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
導致黑眼球的原因
二、久病體弱或大病初癒
由於眼周圍皮下組織薄弱，**易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。
導致黑眼球的原因
三、遺傳體質及生理構造
當眼眶周圍的**特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近**表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。
黑眼圈吃什麼好
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔可以增加維生素a的攝取，它能夠很好的改善上皮組織機能，所以能夠達到改善黑眼圈的目的。除此之外它還對我們的視力有很大的幫助。
2、海帶
海帶中含有鐵質成分，它能夠很好的促進血紅蛋白的再生，達到給眼部**增加養分的能力，更好的做到**黑眼圈的目的。
3、豬肝
含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
4、芝麻
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈。除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
5、綠茶
綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對**支援纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
6、雞蛋
大家都知道雞蛋中含有大量的蛋白質，而蛋白質又是能夠很好促進細胞再生的物質，所以它對緩解黑眼圈的形成是有非常大的幫助。
4樓：oy泊
這個方法是最常用的方法之一，每天早上起來個如果看到眼睛黑眼圈特別的重，就可以用一個熱毛巾進行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈就會得到明顯的緩解。
平時的時候，家裡最好常備幾根黃瓜，既可以用來做飯，也可以用來美容，最重要的一點就是黃瓜可以緩解黑眼圈，把黃瓜洗乾淨以後，切片，這裡建議大家切的時候一定要切的薄薄的，這樣會比較服帖，貼到眼睛或者臉部的時候就不容易掉下來。
早上起來以後，可以先進行眼部的按摩，這個按摩的習慣依據個人而定，不管有沒有黑眼圈，早上起來做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分鐘就可以，等你再去照鏡子的時候就會看到明顯的變化了，黑眼圈就不會那麼重了。
中醫講「夜臥則血歸於肝」，熬夜影響陰血滋養肝木。肝為將軍之官，上連巔專案系，所以熬夜後除了會產生黑眼圈還常會出現急躁易怒、頭暈頭痛、眼睛佈滿紅血絲等肝火症狀。《黃帝內經》記載：
久視傷血。長時間盯著電腦、手機，也會加重黑眼圈。
醫生建議，用眼過度後，飲食中要經常育針對性池吃些豬肝、雞肝、羊肝等動物肝臟，或者吃些牛肉、胡蘿蔔、菠菜等富含維生素的食物。此外，鵠鶉蛋、鮑魚、柔葚、杓杷都是養血明日佳品，可以每週吃1-2次。
針對熬夜引起的黑眼圈，除了減少熬夜還可以取幹薄荷8片(鮮品10g)、白菊花12克，以沸水300毫升沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用，每日1劑。薄荷辛涼，除了具有琉風解表的作用外，還有疏肝解鬱的功效。菊花更是耳熱能詳的養肝良藥，與薄荷同用，可以起到清利頭目、開竅明日、舒緩壓力、消除黑眼圈的作用。
5樓：匿名使用者
很多經常熬夜的朋友已經是資深的熊貓眼了。如果長期不去管它，黑眼圈就會揮之不去，使人看上去無神又顯老態。
黑眼圈是困擾廣大美女們的大煩惱，為了擺脫「熊貓眼」的稱號，許多愛美女性不惜花血本嘗試了很多的方法，但可能都沒見效，因此廣大的愛美女性都急切的想找到去黑眼圈最有效的方法，想知道黑眼圈怎麼去除。
黑眼圈者多數是身體偏寒，心腎陽虛。運動可以改善血液迴圈，增強心臟功能。睡眠可以改善血液迴圈，幫助眼周**恢復光澤。
除此之外通過飲食上的調理可以幫助恢復眼部神采：水果和蔬菜能夠增強血管壁功能，促進血液迴圈;花生和黃豆是有益眼部的營養素，而芝麻、動物肝臟、胡蘿蔔等是明目的最佳食材，可以減輕眼部疲勞。
當然，也有很多人無法避免的經常加班，那麼在排除色素型黑眼圈的同時，如何在熬夜的情況下避免黑眼圈呢?熬夜會讓眼部肌膚處於緊張的狀態，這迫使我們的眼部血管緊張收縮，從而導致靜脈血淤積，因為靜脈血顏色過暗，而且眼周**很薄，所以暗黑的顏色就會透出來。
在休息時間極少的情況下，也儘量找2到3分鐘吧，你只要後仰頭部，閉眼休息一下，就可以在一定程度上緩解眼部淤血的狀況。
冷熱交替敷、冰勺子等等儘管你知道再多小竅門，對抗眼部問題一款適合的眼霜必不可少。可以根據自己眼部問題以及年齡段有針對性的選擇適可輕鬆徹底消除眼袋黑眼圈。後期只需好好保養即可。
黑眼圈的**除了使用保養品改善之外，最重要的還是長期優質的睡眠質量，所以沒有什麼重要的事，不要熬夜哦，要按時休息!
6樓：匿名使用者
想必黑眼圈大家是耳熟能詳了吧?幾乎每個人都會遇到這樣的問題，甚至都弄成了一個網路用語或者表情了。那麼黑眼圈怎麼去除呢?
答案肯定是不要熬夜啦。但是這只是一方面的解決方法，今天小編教大家在飲食方面也可以消除黑眼圈。
黑眼圈怎麼去除
1.小黃瓜汁
平時很多愛美的女性都習慣用黃瓜敷臉，而黃瓜同樣祛除黑眼圈也是非常有效的，因為小黃瓜富含非常豐富的維生素c，能夠幫助收斂**毛孔，所以您在平時可以嘗試用小黃瓜敷臉或者敷眼睛哦!使用化妝棉沾取小黃瓜汁，敷在眼周10~15分鐘即可。
2.番茄糊
番茄的美容護膚功效，很多女性都非常的瞭解，但是利用番茄去除黑眼圈應該怎麼做呢?其實只需要我們將番茄、麵粉、薑黃粉以及少許檸檬汁混合到一起，然後敷到眼睛周圍就可以了。這個方法對於缺鐵性黑眼圈具有非常顯著的功效哦!
3.水冰敷
用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，可令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血，還可提神醒腦。
4.鹽水浸泡
擰乾鹽水浸泡的毛巾敷眼瞼10分鐘，可放鬆眼部肌膚。
5.敷茶包
把泡過的茶葉包濾幹，放在冰箱中片刻，取出敷眼，可減弱黑眼圈視覺感，平滑潤澤眼肌。注意一定要濾幹，否則茶葉的顏色會讓黑眼圈更加明顯。
6.敷土豆片
土豆具有美白功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈處，可美白黑眼圈處的肌膚，改善黑眼圈的狀況。
7.柳橙汁
直接飲用柳橙汁就能夠幫助我們改善肌膚的狀況了，但是如果想要更快的解決黑眼圈的問題的話，那麼最好還是同時外敷進行使用。最好自制新鮮的柳橙汁，在加入幾滴甘油之後結合按摩手法來呵護眼周。每週三次，堅持一段時間，你就能夠看到眼睛的變化了。
8.給眼部做按摩
早晨起來之後，如果發現我們的眼部有黑眼圈，不妨試試眼部按摩的方法，我們可以根據自己的習慣來按摩，就算沒有黑眼圈進行按摩也是很好的，做五分鐘按摩那麼就可以了，然後我們再去照鏡子吧，看看眼部有什麼明顯的變化，黑眼圈是不是不嚴重了。
吃什麼可以去黑眼圈
1、腎薏米粥
豬腎一對，洗淨、切碎，與去皮切碎的山藥100克、粳米200克、薏米50克加水適量，用小火煮成粥。每天食用一次。具有補腎益膚的功效。
2、山楂橘皮飲
山楂、橘皮各適量，加水共煮30分鐘，待涼加入蜂蜜飲用，每次200毫升，每天兩次。
3、栗子白菜煲
取栗子及白菜適量，常規煲湯飲用。栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥。
4.雞蛋
雞蛋含有豐富的蛋白質可以促進我們的細胞再生達到美白的效果。同樣可以緩解我們黑眼圈。
5.胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、維生素e、維生素a，它們能夠上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
6.海帶
補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
7.芝麻
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
注意休息
導致黑眼圈的主要原因就是熬夜，為了不要讓黑眼圈影響我們擁有漂亮的臉蛋，小編建議多休息，提高睡眠的質量，養成早睡早起的好習慣。
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