1樓：夏天穿紅襯天衣
保護眼睛十大祕訣
1.反光要避免: 書桌應有邊燈裝置,以減少反光。
2. 看書距離適中: 書本與眼睛之間的標準距離為30公分,坐椅的 高度與孩子體格相配合。
3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小時以上,身體疲勞容易造成假 性近視坐姿要端正。
4. 坐姿要端正: 專家認為:脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼 球會處在充血狀態,眼壓會增高,眼球隆起容易造 成近視。
5. 光線要充足舒適: 書桌上的檯燈,燈泡以40w-60w,日光燈以20w為 宜。
6. 電視距離勿太長: 眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上,每看30分 鍾,就要休息片刻。
7. 常望遠山眺綠野: 常往公園或空曠場所活動,使眼睛有看遠的機會。
8. 閱讀時間勿太長: 無論作功課,打電腦,電動玩具或看電視,時間不 可太長,以每半小時休息片刻為宜。
9. 定期視力檢查: 「預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。
10. 營養攝取要均衡: 應特別注意維生素b類(胚芽米,麥片,酵母….) 防腐食品吃不得
≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝
2樓：
可以用過夜的茶葉包 來敷眼睛.這樣很方便簡潔.
或者 買一副 對眼睛疲勞有效果的按摩鏡架.才300多的.
3樓：匿名使用者
貼眼膜阿，然後不要熬夜，多運動幫助血液迴圈，少吃一些醬類色素深的食物，心情要開朗，人消沉對臟器就有影響，內分泌失調也會引起黑眼圈的。
怎樣去除黑眼圈最有效最快？？？？？？
4樓：敖俊喆本濯
形成黑眼圈的主要原因是用眼過度，所以我認為消除黑眼圈最好的辦法就是必須要滿足充足的睡眠。其次是要多看看綠色風景，使眼睛放鬆
5樓：再重溫逝去記憶
1，用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息，15分鐘後，用清水洗淨，塗上眼霜。
2，每天保證90克以上蛋白質 , 多吃瘦肉，牛奶，禽蛋等。還應增加維生素a，維生素e的攝入量，對眼球和眼肌有滋養作用，保證休息時間和質量。
3，可以將馬鈴薯（土豆）切片，貼在眼部，約4～5分鐘。
4，塗抹蜂蜜，加按摩，用熱毛巾覆蓋眼睛四周，來回重複多次，最後塗上眼霜即可。
6樓：匿名使用者
塗淡化黑眼圈的眼霜，睡眠充足，配合一定的運動
7樓：果軍寸聽雲
土豆去皮切片敷5~15分鐘。。。熱的熟雞蛋去殼用毛巾包住，敷10~15分鐘。
去除黑眼圈有什麼辦法嗎？誰知道怎樣去除黑眼圈啊？
8樓：匿名使用者
一，用蘋果片敷眼。將切過的新鮮蘋果片敷在眼睛上，每次10分鐘，每日1~2次，即使是比較嚴重的情況，也會輕鬆去除。
二，把用過的紅茶包晒乾，在涼水裡浸泡片刻，拿來敷眼，每次5分鐘。
三，土豆片敷眼。拿新鮮的個頭大，沒有發芽的土豆，颳去皮，切成寬約2釐米的片，敷在眼部，五分鐘就可以了，然後用清水清洗乾淨。
四，蜂粉蜂王漿敷眼。用一茶匙蜂粉，一茶匙蜂王漿，用水混合均勻，厚厚的敷在眼睛上，然後躺下休息，一小時後清洗乾淨，連續敷一個星期，黑眼圈可以輕鬆去除。因為蜂粉和蜂王漿都有漂白作用，而且裡面含有氨基酸，可以加強眼部新陳代謝。
有效的去除黑眼圈的方法？
9樓：畫渣花小烙
黑眼圈的問題一直困擾著一大部分的人，今天小烙帶大家瞭解一下黑眼圈以及如何科學改善黑眼圈。
10樓：小顛兒
黑眼圈分三種，瞭解了你的黑眼圈，才能對症下藥祛除黑眼圈
11樓：美唄網
黑眼圈多數是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部**紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。黑眼圈冷熱敷加按摩效果還很不錯。但是平時還要均衡飲食，多吃含豐富維他命c的水果，做適量的帶氧運動，增強心肺功能，促進血液迴圈，對減少黑眼圈的形成很有幫助。
正確的方法是洗臉後，用熱水弄熱毛巾，然後敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當毛巾冷卻後再浸入熱水更換；熱敷十分鐘後，更換冷水進行冷敷約一分鐘，可有助血管收縮；完成後，塗上眼霜加以保溼。
12樓：匿名使用者
誰讓我是「學霸」呢！有著自幼勤奮好學，以頭懸梁錐刺股的精神，奮發圖強；不到凌晨不睡覺~嗯，全是打遊戲、看**，明知道沒啥營養，就是忍不住想去看....
終於把黑眼圈打到滿級！我朋友都說我像是變了一個人，虛弱無力；和奧特曼啊，那種大英雄感覺完全不一樣！照鏡子看是真的把我醜哭了~以前只有黑眼圈，現在仔細看看，內眼角都有小細紋了~
但是仔細想想，手機確實好玩，**也確實有意思，但是這倆貨能替你長小細紋、黑眼圈嘛？不能！所以說幹哈還要熬夜呢？？？
解決黑眼圈小細紋第一步，就是把手機扔一邊，有老公的給老公保管，沒老公的就自己鎖起來~
看，現在是不是好很多了。。
其實就是用了個適合我的澳洲sos眼霜啦~眼霜的選擇呢首先不能太油膩（太油膩的容易長脂肪粒），質地一定要清爽，我現在用的sos眼霜抹到臉上就像水乳一樣xiu~的就吸收了，補水保溼、淡化黑眼圈就不說了一個眼霜必備技能，關鍵是有一個黑科技就是能阻隔光輻射，就是看電腦屏和手機屏就不怕長斑了呢！
我用眼霜之前呢會先用熱毛巾熱敷眼睛，然後再把眼霜均勻塗抹在眼周，按摩到眼霜完全吸收了再睡覺。堅持連續用了有一段時間，現在出門只塗防晒，氣色都很好呢~也不影響我穿貂了呢！
13樓：長晗琴夏耘
用隔夜的茶包放在眼睛上敷半個小時效果很好，你可以試試，不過要墊一下東西，不要太直接的放，要不然會起反作用的哦
14樓：海口美蘭紅妝尚
記得不能熬夜玩手機，不能經常對著電腦，可以試著用牛奶敷在自己的黑眼圈部位，按摩5-10分鐘，可有效減少黑眼圈的出現。使用蜂蜜：將蜂蜜塗於眼周肌膚，並輕輕按摩數次，10分鐘後用清水洗淨，亦有良好效果。
如果長期不好的黑眼圈，可以選擇醫美的方法**。
怎樣去除黑眼圈 20，怎樣去除黑眼圈
有一個很有效的方法，我用過的，就是在眼睛上貼一片土豆片，不要太厚，一定會管用的。不要聽什麼成因啊什麼的，只要能去掉就行了，你試試吧！保證睡眠是個辦法。怎樣去除黑眼圈 當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經...
怎樣去除黑眼圈，怎樣去除黑眼圈小竅門
1.冰敷 用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。2.茶葉包敷眼 把泡過的茶葉包濾幹，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾幹，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。3.土豆片敷眼 土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而...
怎樣去除黑眼圈最有效，如何去除黑眼圈最有效，簡單去除黑眼圈的方
當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！方針 去除 注意休息，改善睡眠。其他 1.由於化妝品微粒滲透引起黑眼圈者，要停用化妝品，或考慮改用其他品質較佳之化妝品。2.充分的睡眠及休息，可改善由於過度疲勞所引起的黑眼圈熱敷 按摩，可改善眼部的血液迴圈，減少靜脈鬱血。3.由於遺傳體質所引起者，無需 可考慮以化...