1500公里長途騎行,一次1500公里左右的騎行,選擇哪個自行車?!?

2022-09-11 09:35:23 字數 2550 閱讀 7927

1樓:雪凜

對於專業運動員來說這個都是個挑戰,像環法大賽總里程數比這個要多點,對車手的身體不可避免的會有影響,首先,你要有堅定的信念,如果沒有戰勝困難的慾望奉勸您還是不要出行了,膝蓋,骨頭,肌肉肯定痠痛的,這個您要做好思想準備,下面介紹一些常識,希望對您有所幫助! 夏季,由於氣溫太高,白天騎行體力消耗極大,容易中暑等,不宜騎行。最好選擇在早晚騎行。

如必須露宿時,應隨身帶一個防潮墊。換上乾燥的衣褲,穿上雨衣,躺在防潮墊上。並且時間不宜過長。

切不可穿著汗溼的衣服就地隨意躺臥。 在比較乾燥的地區騎行時,應在鼻腔內塗抹一些油脂,避免鼻腔乾燥,保障呼吸順暢。夏季騎行時,如感到頭暈頭痛、全身無力、煩躁心慌、噁心嘔吐、舌幹口渴、出虛汗、心跳加快等症狀,要迅速到陰涼處躺下休息,馬上服用一些十滴水。

等身體恢復後在逐漸活動。切記不可用扇風法降溫。 冬季騎行時,如感到**發癢、紅腫、麻木甚至起水皰時,要儘快用凍瘡膏輕輕塗抹並做好區域性保溫。

切不可因發癢而使勁搓揉。 長途自行車旅行時,一定要注意飲食衛生,否則半路病倒,自己遭罪不說,還會連累同伴。 長途騎行,感到身體疲勞,腿腳乏力時要及時休息調整。

否則因控制能力下降,容易造成翻車、撞車事故。 長途自行車旅行中保持警惕性,保管好自己的財物、照相機等貴重物品也是非常重要的。由於疲勞、注意力分散等原因,往往容易出現鬆懈、麻痺等現象。

一定要提高警惕性,否則可能不僅是造成自己的經濟損失,還可能誤事。 以上是一些有關長途自行車旅行的常識和基本知識。 騎自行車旅遊要做哪些準備工作?

騎自行車外出旅遊,首先要準備一輛合適的自行車。選定自行車後,要對車輛仔細檢查一遍。車架子應牢固無裂紋;剎車要靈敏可靠;輪子的輻條鬆緊適度,車胎不變形,氣門芯完好;傳動部分輕快自如,並在出發前洗清汙垢上好油。

另外,對全車的螺絲檢查一遍,擰緊所有鬆動的螺絲。 第二,在身體上做些適應性的鍛鍊準備工作。可在出發前一個月開始,隔天鍛鍊,每次20分鐘左右,輪流做立定起跳、下蹲起跳、仰臥起坐、長跑等。

第三,要準備一套簡單的修車工具:扳手、打氣筒、螺絲刀、膠水、舊內胎(一小段,補胎用)等 騎車旅遊常見病的防治 感冒 症狀:鼻咽部發幹、發癢、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、咽喉腫痛、頭痛、腰痠背疼、疲倦、食慾不振,有的還出現腹瀉、便祕、發燒等。

感冒分為「流感」、「傷風」、「感冒」等。 用藥:輕者喝感冒沖劑、感冒通、感冒膠囊,銀翹解毒丸,羚翹解毒丸等藥品,重者去醫院或就近醫療點就醫。

腹瀉 這是一種「旅遊病」,一般與旅遊飲食有關。病人應臥床休息,暫停進食六至十二小時,多喝菜湯和淡鹽開水。嘔吐腹瀉可服用阿托品、黃連素或痢特靈。

預防 不吃不潔食品,飲用開水和食用新鮮菜品。 中暑 分為熱射中暑、熱痙攣中暑。症狀:

頭痛、頭昏、耳鳴、噁心、嘔吐、煩躁不安,嚴重者出現痙攣,呼吸及心臟功能障礙。 預防:應儘量避免在烈日下活動,戴上遮陽帽和墨鏡。

2樓:彈吥出菂_回憶

俺來告訴你,因為我2023年國慶騎車回家了,北京到江西,剛好1500公里,10天,北京到河南駐馬店都是平原,到了河南信陽開始有山,特別是湖北的麻城,出了麻城到了武漢又基本是平路了,我是五月份開始騎車,不過建議你還是出發前先鍛鍊一下,我是出發前先騎了2000公里上下班熱身,然後週末可以騎周邊城市啊,比如保定,滄州,我覺得你要是週末能來回滄州應該問題不大了吧,兩天410公里。最好會修車,我路上就出了點小問題,騎病車爬山,累死了。其次是下大坡千萬減速,我在麻城地界從山上往下衝,我車鏈子沒油轉不動(武漢專賣店維修的時候告訴我轉不動是沒油)都跑到了50km的速度,幸好沒人,這要半路出然出現個人,估計是剎不住。

建議下大坡也不要超過35km

一次1500公里左右的騎行,選擇哪個自行車?!?

3樓:匿名使用者

你是要聽老鳥給意見嗎?我算半個老鳥吧哈哈,09年開始騎車,熱愛走長線,去年畢業工作因為工作性質原因就不知道能不能再接觸長線了。騎了三年,長線遍佈19省,兩次進藏,一次川藏南,一次北京-西寧-拉薩,最長單次里程4400公里,三年總里程破兩萬公里。

要聽老鳥給建議的話買捷安特atx680或美利達勇士550吧,騎過以後感覺除非路況很差,這車效能還是不錯的,和山地一起騎長線可以的

4樓:匿名使用者

推薦美利達勇士550 個人覺得比捷安特的好,1500公里說長也不算長,勇士550吧

5樓:匿名使用者

美利達也不錯!關鍵是看1500公里的路如何了!山地的還是很平的公路了!你要是單純為了玩兒而已!就買個山地車!要是公路比賽用車,就選賽車

6樓:匿名使用者

1500就選捷安特660,一分錢一分貨。根據自己的錢來,大牌子就是不一樣,短期看不出來,時間留了你就知道了。

7樓:明月星稀聽蟬鳴

我騎得是富士達征途510,很多人看不上的一款車,低端車。但是我經常跑小長途,週末200km的跑。目前沒出過任何問題,已經快一年了。

所以我覺得只要比我好的車1500km應該沒問題。美利達勇士600.捷安特660什麼的。

騎車遠行,大概1500公里,需要買什麼樣的自行車

8樓:富樂綿綿

西南東北西北推薦三千以上的,其他地區一千以上的車

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尊敬的車主您bai好,根du據您所描述的問題以及我zhi們維修dao車輛的經驗,這種情況和回您更換的答 機油有關係,全合成機油每10000公里更換一次機油,半合成機油7500公里更換一次,普通礦物油5000公里更換一次 汽車有問題,問汽車大師。4s店專業技師,10分鐘解決。本田雅閣車五萬公里換機油一...

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