1樓：清盈
那是因為沒有經常鍛鍊，所以才會出現這種緊繃的感覺鍛鍊需要堅持長久下去就會很輕鬆了。
2樓：十一月蔚藍海岸
那是因為您身上的脂肪含量比較高，李念呢，因為經常走路，餓飢肉也蠻多的，所以你走路的時候會感覺到，僅是因為肌肉的緊，但是你放鬆下來以後，你摸到的是外面的脂肪，所以才會感覺比較鬆。
3樓：匿名使用者
走路的時候肌肉都會緊繃的肌肉緊張才能帶動你的腿，抬腿或者是伸直這個是正常的，當緊休息之後，你的肌肉就會放鬆鬆弛。
4樓：平凡的日常
走路時候腿部的肌肉是拉緊的，所以能感覺得出來緊繃的狀態，放不動是腿部會放鬆
5樓：全弘致
有可能是你不經常走路，所以他知道技術非常緊張，走了長時間的路，當時機長非常緊張，而且是這樣
6樓：敏珈藍慶
這可能是自己缺乏運動的情況下引起的，因此在這個時候可以適當的去增加一些體育運動，因此在這個時候自己好好的準備一下，當然了，現在腿疼的情況下千萬不要運動了，要休息一下。
7樓：abc向上的蝸牛
因為可能是你走路的方式，所以小腿肚子特別用力。
8樓：sugar侃生活
運動以後肌肉處於緊張之中，所以會感覺小腿部位的肌肉比較結實。休息一段時間後這些肌肉都會放鬆的。
9樓：星雲裳
你這種症狀是可能你平時缺乏鍛鍊的原因，所以肌肉特別鬆弛。
10樓：為你執著
因為走路走的時間太久了，小腿就會特別緊，特別痠痛，我認為這個很正常
11樓：匿名使用者
我走了路小腿特別緊不動，要特別鬆了，因為走路了，我們就是鍛鍊的肌肉，肌肉就會收縮，導致的小腿特別緊。
12樓：saye溺
長時間走路的話，會造成您小腿肌肉的增長，如果不及時放鬆的話，能會長肌肉
13樓：開啟自己的主場
怎麼走了小路？為了走了路，小腿特別的緊張，動的沒有特別的腥，放鬆放鬆了了，我覺得你可能還是害怕的原因吧，或者是別的窄
14樓：來自度假村頂天立地的硃砂梅
走了路寫小腿的肌肉已充分運動所以緊，不運動肌肉就處於放鬆狀態所以鬆。
15樓：荔菲凌晴
因為小腿上面的肌肉比較火，但使用的時候提肉處於收緊狀態，所以會特別緊。
16樓：粗心暮鼓
因為你的小腿要發力走路呀，需要帶動大腿及全身的運動。
17樓：大嫘嫘
因為你的小腿託缺乏鍛鍊所以走路時間長了小腿的肉都繃著得緊
18樓：北京易淨堂
因為走路的時候肌肉就是緊繃的。
19樓：情感e解憂
該就是比較疲勞了，或者是走的比較急，走的路比較遠。放鬆一下應該就沒有問題。
20樓：晚來天欲雪
走路時，腿部在運動，在消耗脂肪，肌肉在強化，所以肌肉會比較緊繃，不運動就鬆。
21樓：丸子的暖時光
可能是你平時比較少走路，一下子運動量比較大，小腿肌肉還不適應，多走幾次，運動開了就不會。
我這幾天上班走路'走得快一點'就感覺小腿肚緊繃'特別累'都快要走不動了'怎麼回事
22樓：匿名使用者
可能是小腿肌bai肉由於du某些原因長期處於
zhi緊張狀態，得不到dao放鬆，所以會很緊繃版很累。
原因權可能有電荷積累、缺鈣、抽筋，可以通過按摩小腿肌肉、洗熱水澡（水溫熱一些）、用熱水浸泡、光腳在草地上走等方法來緩解。可能工作壓力太大了，注意休息哦~
我的小腿很粗，用力時很硬，像是肌肉，但放鬆時又很鬆，發晃，該怎麼減？？？
23樓：匿名使用者
需要大量無氧運動消耗肌肉，但是一般小姑娘做不了的
24樓：曦陽de夢
小腿最bai
難減了。整體**吧du，瘦了zhi之後小腿自然回dao瘦。
**要堅持，並且是版持續的，因為有氧運權動進行至少20分鐘之後才會是脂肪功能，控制飲食加適量運動。儘量少吃麵食，晚餐不要吃，用酸奶代替，不夠的話加一碟青菜。
如果時間充裕，運動時間保持在一個小時最好，做點有氧運動，慢跑跳繩有氧操之類，有氧40分鐘然後針對重點部位在鍛鍊。有氧運動做完之後千萬記得要拉伸，防止形成塊狀肌肉
25樓：°稲愺朲
小腿復最難減了。整體減制肥吧，瘦了之後小腿自然回瘦。
**要堅持，並且是持續的，因為
有氧運動進行至少20分鐘之後才會是脂肪功能，控制飲食加適量運動。儘量少吃麵食，晚餐不要吃，用酸奶代替，不夠的話加一碟青菜。
如果時間充裕，運動時間保持在一個小時最好，做點有氧運動，慢跑跳繩有氧操之類，有氧40分鐘然後針對重點部位在鍛鍊。有氧運動做完之後千萬記得要拉伸，防止形成塊狀肌肉。
全手打，希望採納。
祝你達到理想狀態。
26樓：花花
慢跑等有氧運動，然後多按摩
27樓：匿名使用者
小腿肌肉怎麼減，這幾個動作幫你瘦下來
有時路走多了,小腿會很疼,肌肉鬆鬆的
28樓：wcg選擇
平時走路太少，鍛鍊太少。
29樓：緣來是我
該適當的補一補鈣了。
路走多了或站的時間太長會不會讓小腿變得很粗。
30樓：匿名使用者
不會 長時間鍛鏈對腿部很好啊
步行走多了和小腿粗有關係嗎
31樓：匿名使用者
走路運動，跑步什麼的，小腿肌肉收縮會變緊實，再瘦不容易，所以會小腿粗，不過走路散步什麼的可以在飯後，有助消化，能**的。
最近小腿特別容易腫，是為什麼呀？有什麼辦法能解決嗎？
32樓：地獄小肥龍
多多運動。。多喝水。。水乃生命之源泉。
還有 注意飲食。
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