1樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
2樓：音淡聲輕
你好。手腳冰冷，
一般是由於神經末梢供血不足而引起的。
這樣的情況，平時多注意保暖。
要多喝一些紅棗水，補血。
還要注意營養的均衡吸收。
身體健康，自然也就正常。
3樓：匿名使用者
手腳冰冷就一定要多保暖了，特別是秋冬季節天氣寒冷，如果保暖不到位，不僅容易手腳冰冷，身體抵抗力也會大不如前。
像生冷寒性較強的食物，儘量少吃，平時可以多燉湯喝一喝，給身體增加點營養，促進一下血液迴圈。
4樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多晒太陽。
5樓：
這種情況的話，秋冬保暖工作一定要做好啊，天氣變冷，人體血管收縮、血脈迴流的能力就會變弱，再加上體虛，更容易引起手腳冰冷。要改變這種狀況，首先儘量避免受寒。平時可以多吃點芝麻、花生，這兩者都有擴張血脈的作用，可以改善血液迴圈。
另外，還可以補充點自然陽光的綠萃飲品。
6樓：
天氣變冷，晝夜溫差大，出現手腳冰冷的情況，可能是因為體虛、氣血不暢。我有的時候保暖工作做的不好，就會出現這種情況，一到冬天感覺自己完全沒有活力，後來睡前經常用熱水泡腳，平常也會燉點湯喝喝，比以前好多了。
手腳冰冷應該怎麼辦啊？
7樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多晒太陽。
8樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
9樓：茉莉說生活
今天我教你們一個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的作用。
10樓：王桂真營養師
冬天很多女性會出現手腳冰涼的情況，如何改善手腳冰涼的情況。這些方法要記得，可以幫助您暖和手腳。
手腳冰冷應該怎麼辦？
11樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多晒太陽。
12樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
13樓：茉莉說生活
今天我教你們一個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的作用。
14樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
15樓：玉覓丹
手腳冰冷，陽不足，平時吃點溫陽類食物
16樓：王桂真營養師
冬天很多女性會出現手腳冰涼的情況，如何改善手腳冰涼的情況。這些方法要記得，可以幫助您暖和手腳。
手腳冰冷怎麼辦好？
17樓：王桂真營養師
冬天很多女性會出現手腳冰涼的情況，如何改善手腳冰涼的情況。這些方法要記得，可以幫助您暖和手腳。
18樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
19樓：雲南萬通汽車學校
在中醫上一般人說手腳冰涼這種症狀可能是因為患者出現了腎虛這種疾病造成的，建議患者應及時的服用一些中藥來進行調理，而且在**期間，患者應注意飲食營養，保持心情的愉悅，適當的活動。
如果幫助到你，能幫忙點個採納嗎，謝謝
20樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多晒太陽。
21樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
22樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
23樓：茉莉說生活
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。
24樓：養生有約
很多人都有手腳冰涼的現象，哪怕晚上在被窩裡捂了很久，腳部依然冷如冰塊。這大多是因為體內血液流動速度變慢，手腳循壞末梢無法接收到充足的血液所導致的。那麼今天教大家一個動作，促進血液流動，讓手腳變暖和
25樓：中醫周彪醫生
穿再多的衣服也沒用 教大家一個小方法， 取紅棗10個 桂圓10個 紅糖適量 生薑半塊切絲 小火煮15分鐘， 早晚各一杯。
手腳冰冷怎麼辦?
26樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
27樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多晒太陽。
28樓：林昊蒼之圖
。。。。。。。。。。。。。
如果沒有其他症狀,應為氣虛或陽氣不足,男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。
再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康
手腳冰涼應該怎麼辦？
29樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
30樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
31樓：養生健康頭條
手腳冰涼是怎麼回事？又該如何調理？
32樓：
腳冰冷是指手腳冰冷的一種病症，主要是心血管系統障礙和體寒造成。天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況，就是中醫所說的「陽虛」，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。
33樓：漫步河川
喝點 薑糖水。一般是腎虛吃「附桂地黃丸」「六味地黃丸」。
34樓：艾薩勒
用艾葉泡腳，趕緊治，手腳冰涼對身體影響太大
35樓：
可以睡前泡泡腳 很暖和
36樓：紫晴聊養生
相信大家都有過手腳發涼的時候，有的人喝些熱水、焐熱一下就變熱了。有的人卻一直是冷的，這到底是怎麼了呢？ 中醫認為，手腳冰涼其實是一種「閉症」，也就是全身的氣血閉而不通，導致肝臟的造血功能出現問題，腎臟陽氣不足，四肢又開始發涼和發紅，甚至出現
37樓：養生有約
很多人都有手腳冰涼的現象，哪怕晚上在被窩裡捂了很久，腳部依然冷如冰塊。這大多是因為體內血液流動速度變慢，手腳循壞末梢無法接收到充足的血液所導致的。那麼今天教大家一個動作，促進血液流動，讓手腳變暖和
38樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
39樓：茉莉說生活
今天我教你們一個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的作用。
40樓：小鐘養生
現在的天氣越來越冷，正是保暖的時候，但有很多人即使穿了很多衣服，還是覺得手腳冰涼，這主要是和貧血、血液迴圈不暢有關係，所以平時除了要做好身體的保暖外，還可以從食療的方面出發。
手腳冰涼該怎麼辦？
41樓：茉莉說生活
想要緩解手腳冰涼的情況，不妨做一下這個動作。
42樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
43樓：養生健康頭條
手腳冰涼是怎麼回事？又該如何調理？
44樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
45樓：曲巨集爽百朵
你應該是寒性體質，要吃溫補的、補血的東西，如牛肉、羊肉，或者喝苟紀、紅棗等褒的燙
46樓：中醫周彪醫生
穿再多的衣服也沒用 教大家一個小方法， 取紅棗10個 桂圓10個 紅糖適量 生薑半塊切絲 小火煮15分鐘， 早晚各一杯。
手腳冰冷怎麼辦？
47樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
48樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多晒太陽。
49樓：東門沛珊龐馳
多運動哦，如果經常這樣的話說明是體質的原因，最好買些中藥吃吃調理下。
以前我手腳冰冷的時候用的是茗藥堂暖暖茶，純中藥的茶飲，喝了後感覺要好多了，雖然到冬季了，溫度比以前要低些，但手腳還是暖暖的，呵呵，推薦你也試試
50樓：勇高朗茅澹
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的,平常多泡泡腳
多揉搓掌心和指端，將紫糯米和大棗，枸杞子一起熬粥吃
冬天多喝羊肉湯，桔子皮也有**手腳冰冷的作用
冬天手腳冰冷怎麼辦，冬天手腳冰冷怎麼辦啊？？
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾 膝蓋 肩膀 手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。什麼樣的人容易手足冰冷？1 瘦小女性易手腳冰冷 跟據臨床經驗，體型較瘦 虛底寒底的女性最容易有手腳冰冷的情況。因為大部分瘦小的女生，末...
冬天手腳冰冷怎麼辦，冬天手腳冰冷怎麼辦啊？？
四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多晒太陽。手腳冰涼四大原因 之一 迴圈障礙 1.心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。2.貧血 迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。3.人體血管收縮 血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是...
手腳冰冷怎麼辦呀，冬天手腳冰冷怎麼辦啊？？
把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 一到冬天，很多人白天手腳冰涼，穿得再厚身上都暖和不起來 晚上睡覺，被子蓋得比別人多，被窩卻通宵冷冰冰的。一整個冬天都縮手縮腳，感冒不斷，老病也易 和加重。專家介紹，有54 的女性都有發冷的現象。這種手腳冰涼大多與...