1樓：匿名使用者
中午適當睡覺比較好，但時間不要太長，半小時左右就夠了，睡太久了下午精神反而不好，打球最好是在下午五六點，運動完後吃晚飯是最長身體的，晚上十點以前睡覺，保持充足睡眠，要知道，個子是在睡覺的時候長的
2樓：奇幻club世界
上學期間中午時必須要睡覺的啊，要不然下午上課咋辦 ？姚明剛進籃球隊的時候因為教練組的特別安排每天中午都會睡覺的，所以在別人打球訓練的時候，他是在睡覺的，因為處於發育期的時候有效的睡眠會加快個人的生長。所以姚明長那麼高，當然這是個例，但是是有一定科學依據的。
中午保證一個小時的睡眠時很有必要的，我還真沒聽說過中午睡覺了會影響晚上，除非那是中午睡得太多了，睡到下午五六點了。
3樓：付出需要愛
是睡覺吧，現在天氣逐漸回暖，中五1點到2點正是困的時間，沒有養足精神如何上學啊，中午睡覺也可以減緩衰老，打球的話，還是在放學後或者早上比較好，這樣又可鍛鍊身體又助於長個，也不妨礙學習！！
4樓：匿名使用者
睡覺有助於身高的增長，如果想長個的話，午睡就是個好選擇。當初姚明就是每天午睡，但是別人都在訓練！
5樓：
個人覺得中午打球好，生長身高通常在晚上的睡眠中。早上，中午都適當鍛鍊，對身體絕對有好處
6樓：匿名使用者
睡覺最好，睡眠實踐不要太長了。建議下午打籃球的
7樓：匿名使用者
應該是中午睡覺好咯....
大家好，我今年24年，身高是：160，父母身高都在157左右，我經常運動，健身，但是還是沒長高？
8樓：匿名使用者
計算公式：兒子成年身高（m）=【（父身高+母身高）/2】×1.08=（1.57+1.57）/2×1.08=1.69m
女兒成年身高（m）=（父身高×0.923+母身高）/2=1.50m合理的健身可以長身高，在生長期內不要進行一些大運動量的負重運動，容易壓迫身體長不高，多進行一些跑、跳、單槓拉伸運動，有助於長高。
鑑於你24歲再生長的可能性不大，但不要失去信心，合理的營養、運動、休息、日照，能長一點是一點。
9樓：匿名使用者
早餐很重要，還有經常打籃球，最好是早上10點或者下午5點這樣打籃球，打1個小時，切記運動不要過量。我讀初中2年級到中專2年級身高一直都是1.55米，之前早餐吃的都是饅頭，米粉之類的。
後來到了中專3年級第一個學期去量了身高就達到了1.7米，那時早餐是豆漿+牛肉或者瘦肉最好是磨碎的+3種水果+一些雜糧和蔬菜，不吃煎，炸，辣，燒烤。下午打籃球這樣，注意作息時間，晚上10點之前就可以睡覺了。
當然了，身高也會受到父母的遺傳影響。至於您說的檢測骨骼閉合，我就不知道了。其實找工作身高有一點影響，但主要還是看自己的能力吧，希望對你有用。
10樓：匿名使用者
這是遺傳決定的。節哀吧
11樓：你知道嗎
你是男士嗎？如果是男士的話，你長高的可能性還是很大的哦。。。
中午睡覺有利於長身高嗎？？
12樓：匿名使用者
行啊,中午飯後休息，小睡一會兒很有好處；尤其是晝長夜短的夏季。午睡可以彌補晚間睡眠的不足，使下午的精神更加飽滿，同時還有利於食物的消化吸收。通常睡四五十分鐘就足夠了。
這樣就可以啦.
教練說我打籃球打的特別好，可是我擔心我的身高問題。現在15了，才157.怎麼才能長高啊？
13樓：綠
女生20停止身體成長，男生25停止身體成長，你15還早著呢。
14樓：畫蛇添足
多跳跳吧，才15歲大有時間呢
睡覺左側睡好還是右側睡好，睡覺左側睡好還是右側睡好？
正確的睡覺姿勢應該是向右側臥。微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫 肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝 胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦 心 肺 胃腸 肌肉 骨骼得到充分的休息和氧氣供給。不同睡姿分析 仰臥是最常見的睡臥姿勢。中...
早上看見蜘蛛好？還是中午？還是下午
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左側睡好還是右側睡覺好睡覺姿勢左側睡好還是右側睡好？？
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