1樓：匿名使用者
首先對於這個問題的答案，我覺得應該是否定的。
但是我們回答之前需要明確，所謂肌肉含量高是什麼概念？
就拿我自身而言，我是一個標準的胖子。但是我的肌肉含量的確很高。至少我的骨骼肌是比正常範圍值還要偏高的。
但同時，由於我的體脂率更高，也就是說我身體裡的脂肪更多，所以會導致我很胖。
所以首先要明確的一點就是肌肉含量高不高跟胖不胖，是沒有直接關係的，不是說，肌肉含量高就瘦，肌肉含量低就胖。
那麼其次來解答一下，所謂肌肉含量高，吃不胖的原因。
題主想問的那種人應該是那種，渾身肌肉突起，坐在一桌一桌山珍海味面前胡吃海塞，卻也不會長胖的那類人吧！
首先，想要擁有這麼多的肌肉量，與他勤奮的健身鍛鍊是分不開！
每天巨大的運動量會將他吃進去的能量迅速地轉化為肌肉，而不是轉化為脂肪儲存在體內。
其次我要說的是，人體每天消耗的卡路里是跟你的新陳代謝頻率有關的。
而新陳代謝的頻率，除了跟你的身高，體重等等基礎指標有關外，也跟你的肌肉含量也有極大的關係。
肌肉含量低的人，新陳代謝就會少，而肌肉含量高的人，新陳代謝的頻率相對會高。
我們都知道人哪怕不運動，也是會消耗能量的，這些都是基礎代謝的功勞。
所以肌肉含量高的人就會擁有更高的吃飯份額，因為他們可以消耗更多的能量。
2樓：阿亮體重管理
一般來說肌肉多的人，基礎代謝會更高一點，但並不是怎麼吃都不胖，肌肉增加額外所提供的基礎代謝量並不高，大概每1kg肌肉每天才能提高13千卡的基礎代謝量，所以千萬不要認為有了肌肉就不會胖了，但是確實很多肌肉發達的人，體脂率比較低，主要是因為他們
3樓：匿名使用者
肯定吃的胖。之所以不胖，因為吃飽後，你是選擇繼續鍛鍊保持身材，還是選擇停止鍛鍊任由身材發福下去。
4樓：鹹魚五六七
我告訴你，那些大力士肌肉含量也高，體脂更高，不是吃不胖，而是人家吃完訓練消耗掉了，不過肌肉量高的新陳代謝效率也比一般人高，不會吃成功夫熊貓就是了
是不是人的肌肉含量越多，每天消耗的脂肪也就越多？
5樓：匿名使用者
還最佳答案呢，說的什麼呀？ 一團漿糊。 既然你也說肌肉多的人，消耗能量多，那麼他消耗的熱量不就包括脂肪在內嗎？ 怎麼一會說是，一會又說不準確？ 這麼大個話，連人都不會講
6樓：匿名使用者
消耗脂肪和運動量有關，肌肉含量高，那是把熱量都被運動量轉化為肌肉了。爾運動量小的人則就慢慢的把熱量囤積為脂肪了，
7樓：匿名使用者
先說明一點，**跟增肌是不一樣的，**一般是減脂減體重而增肌並不會令體重降低，只是增加肌肉量(增肌反而增加體重)，讓身材更好
當然身體如果超重的話，增肌會燃燒多餘的脂肪，減輕重量達到**效果但不超重的話，想**比如減面部，這時跑步更有用，跑步對全身都有好處或者做近似跑步的有氧運動如多組數小重量鍛鍊，有氧很有好處能減脂，提升耐力，心肺呼吸
為什麼越胖的人基礎代謝很高,肌肉含量也很高
8樓：鷹志說生活
肌肉型肥胖，會出現肌肉含量和基礎代謝高的情況，但是若是脂肪型肥胖，那麼肌肉含量相對就會低（肌肉和脂肪含量一個高了另一個肯定低，不可能兩者同時高），肌肉含量低了，基礎代謝也會相應的低，這裡所說的低是指同一體重級別的人。
對於老年人來說，力量鍛鍊可以幫助他們保持日常生活中最普通的活動能力以及維持積極和獨立的生活方式。對於年輕人來說，則可以儲備更多的肌肉、保持好的體型以及減少慢性病的風險。更多的研究發現，力量可能與心血管等慢性病密切相關。
擴充套件資料
基礎代謝是維持機體生命活動最基本的能量消耗。基礎代謝的能量消耗構成機體能量消耗的重要部分，是研究人體能量消耗以及能量需要的重要依據 。
男子的基礎代謝率
基礎代謝率隨著性別、年齡等不同而有生理變動。男子的基礎代謝率平均比女子高，幼年比成年高；年齡越大，代謝率越低。一般來說，基礎代謝率的實際數值與正常的平均值相差10－15%之內都 屬於正常。
超過正常值20%時，才能算病理狀態。
甲狀腺機能減退時，基礎代謝率比正常標準低20－40%；甲狀腺功能亢進時，基礎代謝率比正常標準高出25-80%。其他如腎上腺皮質和腦下垂體機能低下時，基礎代謝率也要降低。
想要保持健康超重，專家們也給出了以下建議：
1、控制碳水化合物攝入量，攝入合理脂肪和足夠蛋白質。保證有充足的亮氨酸和必需氨基酸的攝入，不僅可以減少脂肪，還可以增加體內的肌肉組織，防止肌肉隨年齡增長而流失。中國人的飲食常以碳水化合物為主，比如饅頭、麵條、米飯。
如果想要增肌，不妨減少碳水化合物，增加蛋白質的攝入，多吃乳製品、牛肉、雞肉、金槍魚、鱈魚等。
2、多進行對抗性運動。中老年人也可以常做俯臥撐、深蹲等增肌運動，也可以用拉力器、臂力棒、啞鈴、彈力帶等健身工具幫忙，運動時要注意動作要慢。體力較好的中老年人，可以考慮健美操、游泳等。
每次運動30~60分鐘為宜，量力而行，不要逞強。
9樓：健康達人
如果是肌肉型肥胖，會出現肌肉含量和基礎代謝高的情況，但是如果是脂肪型肥胖，那麼肌肉含量相對就會低（肌肉和脂肪含量一個高了另一個肯定低，不可能兩者同時高），肌肉含量低了，基礎代謝也會相應的低，這裡所說的低是指同一體重級別的人。
10樓：匿名使用者
肌肉每天消耗的熱量大！你的肌肉越多，你的基礎代謝就越高！這也就意味著不太可能會成為胖子！
11樓：向錢看向厚賺澀
因為胖的人體內能量高 身體想要新城代謝也要更上啊
12樓：
你只有加快身體的新陳代謝才可以！說白了就是多運動！
為什麼有的人實際很重，但是看起來不胖
13樓：小肥肥啊
因為別人身上長的是肌肉，肌肉的體積同樣重的脂肪的三分之一。顯瘦並且健康。
打個比方，兩個同樣100斤的人，一個肌肉型，一個脂肪型，那麼脂肪型的那個人的身體看起來就是肌肉型的那個人的三倍。
所以胖的人不一定重，真正重的人不一樣胖。
所以要多參加體育運動，經常運動的人不僅健康，而且看起來身材勻稱，並且能夠給人一種有活力的感覺。
14樓：齷齪猥瑣
大學室友每天都去操場跑步，也是體重沒啥變動，但是整個人看起來體型都變了，腿部起來比較勻稱，你可以觀察下自己的體脂率變化，跑步前後一定要拉伸，跑步後按摩小腿肌肉，這樣不容易有肌肉腿，跑步姿勢也要注意。**三分靠練七分在吃，如果跑步整體內容確實按照你說的堅持下來了，那問題就出在飲食結構上。
吃的東西，蛋白質含量要高，碳水和脂肪要低，總量要控制。
舉個栗子，如果一頓飯喝了一大碗紫米粥（本身是碳水**，而且製作過程中又加了糖），吃了一籠小籠包只有六個小包子（皮，白麵，基本就全是碳水，餡還是豬肉的，很多很多油，會有一點蛋白質，但是不多，在整體飲食上所佔比例也非常少），然後感覺自己吃的很少，很健康，很清淡，以上就是一種錯覺，能量非常高，油脂和碳水過高的食譜不胖起來沒天理。
基礎的按摩手法你可以參考下，我平時就這麼按摩的，不過我不跑步
15樓：匿名使用者
因為他身上長的是肌肉，肌肉的體積同樣重的脂肪的三分之一。打個比方，兩個同樣100斤的人，一個肌肉型，一個脂肪型，那麼脂肪型的那個人的身體看起來就是肌肉型的那個人的三倍。
所以胖的人不一定重，真正重的人不一樣胖。
所以要多參加體育運動，經常運動的人不僅健康，而且看起來身材勻稱，並且能夠給人一種有活力的感覺。
16樓：辭星愛桃玖
那就說明她肌肉重，因為肌肉比肥肉重。因為她熱愛體育運動，從這一點就能夠很好地說明這個問題。你平時也應該多加鍛鍊，這樣就能少生病。
17樓：i給得不夠
體脂率的問題。也就是說身體內脂肪佔比的問題。
因為他身上長的是肌肉
，肌肉的體積同樣重的脂肪的三分之一。打個比方，兩個同樣100斤的人，一個肌肉型，一個脂肪型，那麼脂肪型的那個人的身體看起來就是肌肉型的那個人的三倍。胖的人不一定重，真正重的人不一定胖。
所以要多參加體育運動，經常運動的人不僅健康，而且看起來身材勻稱，並且能夠給人一種有活力的感覺。
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。
成年女性的體脂率計算公式：引數a=腰圍（cm）×0.74，引數b=體重（kg）×0.082+34.89，體脂肪重量（kg）=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%
成年男性的體脂率計算公式：引數a=腰圍（cm）×0.74，引數b=體重（kg）×0.082+44.74，體脂肪重量（kg）=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%
18樓：專刷qq飛車
我鍛鍊了半年，二頭肌，比女生拳頭都大，經常去溜冰，大腿肌肉很明顯，引體也每天都做，能拉16個，俯臥撐也家常便飯，40多個，但我發現我身邊的朋友數體重數我最輕，玩摔跤比我矮的有點把握，哪怕比我重，可和我一樣高的感覺很懸，我其中一個朋友145斤和我一樣高，這貨最近一年都不運動，我和他摔跤，一點贏的慾望都沒有，他掰50公斤的臂力棒跟玩一樣，我發現他手指頭很粗！很硬！我每天練倒力竭，也比不過這貨吃了就睡睡了就吃，週末哪都不去
19樓：小東東營養師
為什麼看起來不胖，體重卻很重？一般和這幾個因素有關
20樓：大野瘦子
這是因為身體的體脂率高，我們常稱這類人為隱性肥胖，對身體不好。
隱性肥胖的危害已經引起了醫學界的重視。研究證明，過量的脂肪組織會導致雌激素和炎性因子異常增高，從而誘發心腦血管疾病、糖尿病、癌症（男性前列腺癌和女性乳腺癌、子宮內膜癌）等慢性疾病。
一般以體脂率來定義肥胖。在中國，男性體脂率20%~25%，女性25%~30%被歸為超重，而男性≥25%，女性≥30%就被歸為肥胖範圍了。
而如果在體重值標準或者偏輕，但是身體內脂肪的含量卻很高，體脂率達到肥胖標準，這樣的人就被稱為「隱性肥胖」。他們還有個特別的名字「泡芙人」，表皮裡面裹的全是脂肪。
21樓：悠歌
骨頭重我就是這樣
應該與早期喝足夠牛奶足夠鍛鍊有關
我身上例如腿上的肉都比一般人要硬
我覺得很好啊
不常生病
你多練練也能行
22樓：愛問公主
跟我一樣，我也發問相同問題，答案是骨頭重，我就是這種型別的，看起來根本沒有想象中重
23樓：匿名使用者
lz說的那種人就是我呀！！
那時因為我上身除胳膊外幾乎沒有肌肉，也沒有什麼囊肉。
而下肢肌肉發達，故跑的很快，協調性也很好。
ps：身高176cm
體重65kg
24樓：百度使用者
以為其實肌肉的重量相對比例比肥肉大，很簡單的物理常識，質量等於密度乘於體積，肌肉密度大
25樓：清凌雨兒
有的人骨頭比較重，所以看起來不是很胖．．
26樓：匿名使用者
個子高是一個原因，再就是你的人體**比例一定不錯。
美國工資真的高嗎請去過美國的人說說
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