1樓：阿亮體重管理
一般建議餐前喝湯，有利於控制飲食，穩定餐後血糖，但如果可以做到定量飲食，並保證每餐吃飽，餐後喝湯也是可以的
2樓：匿名使用者
法國菜是餐前喝湯，羅宋湯。而中國習慣是餐後喝湯，餐後喝湯容易把胃撐大，餐前喝湯先有一定飽足感，不至於進食太多
3樓：匿名使用者
為了**就飯前喝湯。否則飯後喝。
到底是飯前喝湯好，還是飯後喝湯好呢？
4樓：阿亮體重管理
一般建議餐前喝湯，有利於控制飲食，穩定餐後血糖，但如果可以做到定量飲食，並保證每餐吃飽，餐後喝湯也是可以的
5樓：爆兒蟩
飯前喝湯好一些，飯前喝可以潤滑腸胃，幫助消耗，而且在吃飯的時候就有點飽的感覺，不至於多吃，可以減少飯量，達到控制飲食的作用，但**不是節食，光靠控制飲食不一定能起到決定性的效果，人的肥胖有多方面的原因，比如遺傳因素，疾病，地區環境，飲食只是一方面，少吃油膩的，甜的，多吃清淡的，就可以有個好身體，中國人比較愛喝湯，特別是我國南方人更講究喝，可南方人和北方人比較大多數人都比較瘦小，所以喝湯和**沒有太大的聯絡。
6樓：手機使用者
飯前喝湯，苗條健康，飯後喝湯，越吃越胖。
7樓：萌小殤
飯前飯後各和一點不結了
8樓：萌小殤
飯前喝湯好哈..養胃還可以**.
9樓：宣小翠習韋
有句話「飯前喝湯，苗條健康」，飯前一喝碗湯，能夠適當的緩解飢餓，吃飯的時候就可以少吃一點，也可以吃慢一點
吃飯的時候，到底是飯前喝湯好，還是飯後喝湯好？
10樓：一生半夢
飯前喝湯或者飯後喝湯都是可以的，飯前喝湯會佔一部分胃容量，吃正餐的時候就會少吃一些，對於一些節食**的人來說，飯前喝湯能很好的幫助他們少量攝入，控制飲食。飯後喝湯，我們有時候吃麵喝湯，會認為這是原湯化原食，也是有一定的道理。
不過不管是飯前還是飯後，都不要喝太多的湯，飯前喝湯太多，會沖淡胃液減少胃酸分泌，影響腸胃的消化功能。喝湯的時候也需要搞清楚喝的是哪一種湯，比如肉湯或者蔬菜湯。肉湯煮的時間越長，含有的嘌呤也就越多，這類湯要少喝，喝多了嘌呤會轉化為尿酸，增加體內的負擔，對患有痛風的人會加劇他們的病情。
喝湯的時候切記不要喝的太快，也不要喝的太多，容易導致胃脹，消化不良，還會導致胃下垂。湯的鹽分含量過多會增加腎臟負擔，增加高血壓的風險，喝湯的時候少放一些，清淡些，對身體才會有好處。一般選擇飯前喝湯的人會多一些，有種說法是飯前喝湯苗條健康。
喝湯的溫度也要控制的恰到好處，不要太燙，喝太燙的湯不但會燙傷口腔，也會燙傷整個胃粘膜。喝湯的時候要慢慢的喝，有利於人體吸收，一下子喝太猛對身體不好。也不要喝泡飯湯，湯泡過的飯變得鬆軟，這樣的飲食習慣會造成胃病，因為食物很難和消化酶結合。
喝湯沒有固定的要求，不一定是飯前或者飯後，但是飲食一定要健康要規律。
11樓：哈哈哈
我覺得你還是飯後再喝湯比較好，因為這樣的話對消化比較好。
12樓：瓶蓋缺塞兒
我覺得飯後喝湯好一些，因為這樣的能給人很好的感受的。
13樓：吹氣球小男孩
我覺得你還是飯後再喝湯比較好飯前喝湯的話就把胃給撐飽了，吃不了多少飯
14樓：趙瞬舜
覺得飯後喝湯比較好，飯前喝湯的話就把胃給撐飽了，吃不了多少飯。
15樓：一個酸的檸檬
一般來說是先喝湯比較好，這樣可以是自己的味覺和長的覺舒服，飯後喝湯也是可以的。
16樓：風蜂蜜柚子茶
我覺得飯前喝湯好，有飽腹感有利於**，所以飯前挺好的
17樓：可靠的大衛杜瓦
我覺得飯前喝湯對身體是比較好的，這樣是很健康的。
18樓：萌萌不知道
我覺得都要，飯前喝點湯潤潤肺。飯後喝點也好。
19樓：幽逗豆
應該是吃完飯再喝湯對身體比較好。這樣有助於腸胃順通。
飯前喝湯還是飯後喝湯好
20樓：邴蕊汝賦
飯前喝湯好，吃飯時使自己感到飽脹從而達到**的效果。飯後喝湯容易損害胃部，當你吃完飯時胃開始運動消化食物，湯一喝胃還來不及消化就把原有的胃液沖淡了，這樣會影響你的消化系統。
21樓：徐靖巧禮曄
飯前喝湯不好，因為這樣會把胃液沖走，吃完飯，會很難消化的，也會有一定程度傷害到胃。這是有醫學驗證的。所以飯後喝湯。
22樓：阿亮體重管理
一般建議餐前喝湯，有利於控制飲食，穩定餐後血糖，但如果可以做到定量飲食，並保證每餐吃飽，餐後喝湯也是可以的
23樓：匿名使用者
飯前一口湯聖過開藥方嗎，這句話是很有道理的呀，長輩都是這樣說的呀
24樓：家居豬
當然是飯前好了，你先灌一個水飽，就不會吃很多飯了，更重要的是可以**了，還能為國家和自家省糧，一舉兩的，我就是這樣的。
25樓：匿名使用者
飯前喝湯好,因為我是南方人
26樓：一生半夢
飯前喝湯或者飯後喝湯都是可以的，飯前喝湯會佔一部分胃容量，吃正餐的時候就會少吃一些，對於一些節食**的人來說，飯前喝湯能很好的幫助他們少量攝入，控制飲食。飯後喝湯，我們有時候吃麵喝湯，會認為這是原湯化原食，也是有一定的道理。
不過不管是飯前還是飯後，都不要喝太多的湯，飯前喝湯太多，會沖淡胃液減少胃酸分泌，影響腸胃的消化功能。喝湯的時候也需要搞清楚喝的是哪一種湯，比如肉湯或者蔬菜湯。肉湯煮的時間越長，含有的嘌呤也就越多，這類湯要少喝，喝多了嘌呤會轉化為尿酸，增加體內的負擔，對患有痛風的人會加劇他們的病情。
喝湯的時候切記不要喝的太快，也不要喝的太多，容易導致胃脹，消化不良，還會導致胃下垂。湯的鹽分含量過多會增加腎臟負擔，增加高血壓的風險，喝湯的時候少放一些，清淡些，對身體才會有好處。一般選擇飯前喝湯的人會多一些，有種說法是飯前喝湯苗條健康。
喝湯的溫度也要控制的恰到好處，不要太燙，喝太燙的湯不但會燙傷口腔，也會燙傷整個胃粘膜。喝湯的時候要慢慢的喝，有利於人體吸收，一下子喝太猛對身體不好。也不要喝泡飯湯，湯泡過的飯變得鬆軟，這樣的飲食習慣會造成胃病，因為食物很難和消化酶結合。
喝湯沒有固定的要求，不一定是飯前或者飯後，但是飲食一定要健康要規律。
27樓：伯楓雙秋芸
飯前喝湯比較好，因為它有保胃的功效，對於美美也有**的功效
28樓：睢長鍾溶
飯後喝先飯後湯有利於食物的消化吸收，也有它的適宜人群，如身體虛弱消化功能不良者、身體羸瘦營養缺乏者和一些慢性病患者、體質較差的老人等，飯後一碗湯對輔助消化吸收和補充營養是有一定幫助的。
29樓：壬頎義慧捷
飯前喝湯可以調動整個消化系統活動起來，當你喝完湯後，消化器官開始蠕動，為進食做好準備。
飯前喝湯，可以減少食道炎、胃炎等疾病。所以平時常喝各種湯、牛奶、豆漿的人，消化道會保持一種健康狀態。
飯前喝清淡的湯，可以讓女性朋友變得苗條健康。因為湯在胃裡，通過迷走神經反射到腦幹的食慾中樞，就能使食慾中樞興奮下降，食量自動減少1/3，而且吃飯速度會變慢。
飯前喝湯雖然好，但要因人而異，也要掌握好時間，飯前20分鐘喝湯是最好的，一般以喝半碗湯為宜。（吃飯期間也可以緩慢少量飲用）
請採納。
30樓：哈秀榮苦庚
飯前喝湯較好，因為湯進入喉嚨後，既可以潤溼喉嚨，又能反射一種資訊給大腦，讓身體做好準備接受外界的食物，
想**的人也可以飯前喝湯，會較有飽脹感，吃得少些
31樓：可蔚應承嗣
我們都習慣喝湯，幾乎每一餐都離不開喝湯，下面為大家介紹飯前喝湯好還是飯後喝湯好：
飯前喝湯好還是飯後喝湯好：
胃不好的人不宜餐前喝湯
經常感到胃脹、燒心、反酸的人通常消化不好、胃酸分泌較少，不宜餐前喝湯，因為這樣容易沖淡胃液，更不利於食物的消化吸收。
老火湯不宜餐前喝
餐前的湯怎麼喝也很有講究。老火湯、煲湯其實不適合餐前喝，因為其油鹽含量很高，多喝反而不利健康。最好選擇口味清淡的蔬菜湯，不僅爽口，還不會增加過多的熱量。
飯前喝湯的好處
俗話說「飯前喝湯，苗條健康;飯後喝湯，越喝越胖」。飯前先喝幾口湯，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃裡的食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，降低食慾。
餐後再喝湯容易導致營養過剩，造成肥胖。
三高人群在外喝湯需謹慎
特別提醒的是高血壓、高血脂、肥胖症患者，在外就餐儘量別喝湯。餐館做湯除了加入鹽外，還要加入等量的雞精、味精。雞精的鈉含量大概相當於普通鹽的一半，而味精含鈉量大概相當於鹽的六分之一。
所以，那些鮮美異常的湯鈉含量非常高，對健康不利。
煲湯時間不要過長
專家提醒說，長時間加熱能破壞煲類菜餚中的維生素;加熱1～1。5小時，即可獲得比較理想的營養峰值，此時的能耗和營養價值比例較佳。
如魚湯，魚肉較細嫩，只要湯煮到發白就可以了，再繼續燉不但營養會被破壞，魚肉也會變老變粗。
上文為大家介紹的就是飯前喝湯好還是飯後喝湯好，你明白了嗎?
32樓：孟飛鍾凱捷
吃飯時進點湯水也是有益的，因為這有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴感，這時才喝水，反而會沖淡胃液，影響食物的吸收和消化。
所以養成飯前及吃飯時不斷進點湯水的習慣，可以減少食道炎、胃炎的發生，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。
對於胃下垂和胃動力不足的人來說，不管飯前飯後更要少喝。
飯前喝湯好還是飯後喝湯好
33樓：阿亮體重管理
一般建議餐前喝湯，有利於控制飲食，穩定餐後血糖，但如果可以做到定量飲食，並保證每餐吃飽，餐後喝湯也是可以的
34樓：匿名使用者
都好飯前喝吃不下飯,但能滋潤食道.
飯後喝能壓制住飯吧.
35樓：
飯前喝湯，苗條健康。
36樓：
飯後喝湯也要在半個小時後才好，那是專家說的，應該不會錯
37樓：
飯前 這樣你飯就吃的少了
飯前喝湯好 還是飯後喝湯好？？
38樓：樂曼華裔夏
飯後喝湯好，不要多喝，不要超過400毫升。以半小時以後喝湯最好，能促進消化。飯前喝湯會稀釋胃液，影響食慾，使食物長時間留在胃部，長期下去胃部會被擴大，人要長胖的。
39樓：行實舒己
飯前喝湯。
飯後喝湯，使胃酸濃度下降，不利於消化食物。
飯前喝湯也可使胃有飽脹感，利於**，減少食物攝入。減少胃的負擔。
40樓：野聰艾賢
飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，越喝越胖！這是許多醫家的名言，在飯前喝湯，既能促進食物的消化和吸收，而且還能有效的控制食物的攝取量，能起到**的效果，一石二鳥，何樂而不為呢？？
41樓：蕭夏柳郗清
其實飯前後都可以的，關鍵是與吃飯時間間隔30－60分鐘，否則會增加胃的負擔，因為吃飯時，胃酸沖淡了，會影響消化，食物的吸收也會有所折扣了。。。。。。。
42樓：繩嘉麗尋蒼
飯前後30分鐘都可以。
.....當然酒店裡多是先喝湯，後吃菜的。飯後吃水果這樣不好。
水果也應該飯前後30分鐘吃。
43樓：浦恨真汝嬋
你好！！其實在飯前飯後半小時內都不要喝湯為好，因為這樣會沖淡胃液，影響腸胃對食物的消化吸收！！！
44樓：沙蝶閻錦
飯前喝湯好些，有利於胃的吸收，吃完飯後，胃裡面是滿的，再喝湯進去的話會稀釋胃裡面的東西，難以消化。讓胃難受。
45樓：阿亮體重管理
一般建議餐前喝湯，有利於控制飲食，穩定餐後血糖，但如果可以做到定量飲食，並保證每餐吃飽，餐後喝湯也是可以的
46樓：富玉英抗午
飯前好。相當於給腸胃先潤滑一下，吃下的食物更容易消化吸收。
飯後喝湯好還是飯前喝好 飯前喝湯好還是飯後喝湯好
飯前飯後都喝一點才算好。飯前喝湯好還是飯後喝湯好 飯前或者飯後喝湯，更多是地域習慣。這兩者並沒有哪一種更健康的說法，不必糾結。如果天寒，需要更多能量，飯後再喝湯，總的進食量相對會大些 若天氣悶熱，人容易出汗，飯前適當先喝一小碗補充水分 滋潤一下消化道，食物更容易下嚥。所以說，飯前喝湯還是飯後喝湯，哪...
飯前喝湯好 還是飯後湯好，飯前喝湯好，還是飯後喝湯好？
一般建議餐前喝湯，有利於控制飲食，穩定餐後血糖，但如果可以做到定量飲食，並保證每餐吃飽，餐後喝湯也是可以的 飯前喝湯好，還是飯後喝湯好？飯前或者飯後喝湯，更多是地域習慣。這兩者並沒有哪一種更健康的說法，不必糾結。如果天寒，需要更多能量，飯後再喝湯，總的進食量相對會大些 若天氣悶熱，人容易出汗，飯前適...
飯前喝酒好還是飯後喝酒好，飯前喝湯好還是飯後好 還是飯前飯後都喝好
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