1樓：汐
不要太計較效率問題。看書有時候不要太注重效率，因為有時候你過分關注效率，就會把看書變得急促，反而什麼都看不進去。你狀態好的時候，你可以多看一會，狀態不好的時候可以少看一會，或者不看。
這種閒情逸致不是急就能急出來的。看書要養成自己的習慣，等習慣養成之後，你看書也就沒有那麼困難了，到時候自然就不會犯困了。
2樓：花開18517埔嘲
讀書犯困其實很多人都遇到，一看書就覺得自己困得不行，恨不得立刻放下書就去睡覺，可是真的當你放下書去睡覺的時候，你又發現自己根本睡不著。找到自己看書的最佳狀態。看書並不是拿到書就一定可以看下去，看書有時候也需要自己去找到自己最佳的狀態。
比如在你已經很疲勞的時候，你還非要硬撐著去看書，那肯定是看不進去的，只會越看越困，到最後你會發現自己什麼也沒有看進去。這種情況下你只是在浪費自己的時間，還不如等自己狀態調整好了再看書。
3樓：阿舞子
身體條件本身就較差，精力不濟，一安靜下來就會睏乏。養成良好的作息習慣，積極鍛鍊身體，身體康健有力，自然耳聰目明，頭腦精神飽滿，清爽之感有益於集中精力讀書學習。身體是革命的本錢，沒有好的身體，就沒有充沛的精力，幹啥啥不行。
4樓：辰星
可以拿著書邊走邊看，也可以正襟危坐，形成一個儀式感，給自己一個心理暗示，看書是個很正兒八經的事兒，別拿著當個消遣，久而久之，你看書的時候都會被自己帥到。
5樓：筱磊
漸漸的你會發現，翻開一本書，是充溢等待的，而不是硬著頭皮。讀書好像爬山，初學者先爬小山，比及膂力和技能都到位後，再逐一霸佔高山。讀書亦然，先讀簡略易懂的，耳濡目染中，對文字的消化和理解能力會逐步進步，這時再嘗試讀更深的書本，也就輕鬆易懂了。
6樓：影子
在培育閱覽習慣的前期，你可能是被迫讀書，不要緊，先看書本目錄，瞭解書本大綱，然後帶著閱覽意圖、帶著好奇心去讀書，享用讀書的程序，享用文字帶來的愉悅感，享用閱覽往後的醍醐灌頂。
7樓：影子
當書本的閱覽難度大於你的閱覽能力，主張你換一本風趣易懂的書，不要死死咬住一本難啃的書，這樣會令你失掉閱覽愛好，你會漸漸的排擠閱覽。選擇一本風趣易懂的書，**也好、散文集也罷...先讀書，習氣讀書，培育愛好，品嚐文字的魅力，漸漸進步閱覽水平。
一看書就犯困，如何解決？
8樓：匿名使用者
遇到這種情況最大的一個原因就是自己對讀書有牴觸情緒，或者說對課內書有牴觸情緒，可以試試把自己要讀的書分幾個部分，然後在不同的時間段，一點一點的讀讀看。
也可以先找一些自己稍微感興趣一點的書先讀讀，之後在慢慢向自己不感興趣的方向轉移。
還可以使用心理暗示法，告訴自己一定可以的，一定能堅持下去的。不要小瞧心裡暗示，這個方法是很有效的。
還要注意挑選讀書的時間，吃完飯之後最好不要讀書，一般剛吃完飯的時候人會容易犯困，這個時候最好不要讀書。
放鬆心態，不要把學習和讀書當成是一種負擔，也不要把這事當成是為自己父母學的，你是為了你自己，讀書的好處不讀書的壞處只有你自己才能體會到。
注意挑選一個安靜的地方讀書，以免受到周圍環境的影響。
9樓：在震澤古鎮制定計劃的月季花
聽**，吃零食，在喝點咖啡
10樓：我問你那猴子呢
頭髮懸樑。銀針刺骨。
11樓：
合理規劃好自己的一個情況，及時處理
12樓：親親杜娘
懸樑錐股自古已有。不過此人脾虛可進食山藥
如何克服看書就犯困的毛病？
13樓：鍾離永修胥醜
首先要坐在沙發上看，不能躺著。其次，看書不能圖快，要慢慢的品讀，看的太快有時容易犯困。第三，要消除功利心來看書。
不能把看書當做為了什麼什麼。第四，你看不到1分鐘就困，說明你對書裡的內容不感興趣，或者可以這麼說，你感興趣的書，一開始並不一定有你感興趣的文字，往往前面會交代很多別的事情，抑或描寫。最後一點，實在困了就象紀曉嵐一樣抽菸。
看書就犯困應該如何應對？
14樓：阿藍聊娛樂
我覺得看書就犯困是現在很多人的通病，因為現在的人們被太多的東西所打擾，他們在乎的東西或者說是考慮的東西很多，以至於他們很難靜下心來好好的看書，甚至有的時候覺得看書就是在浪費自己的時間，所以不如睡覺。
15樓：四十八度的微笑
作為一個學渣，一看書就犯困簡直是逃不過的魔咒，可是有時候就會很奇怪，為什麼那些學習好的人不困呢，後來想了想可能是她們對書本足夠感興趣，態度足夠認真。
可是上了大學之後，每次考試複習都特別困，我想除了睡眠不足以外，還是因為不夠感興趣，潛意識裡面覺得他特別枯燥乏味，自然而然就不會集中精神，總之他就是不夠吸引你，我覺得這時候可以適當的娛樂一下，轉換一下環境，不知道大家有沒有發現，每次出去放鬆一下，再重新學起來就會特別的帶勁，所以還是要解放一下大腦的。
我們可以選擇聽**，聽**是一個很好的放鬆途徑，可以出去走走，散散步，看看風景，光學習眼睛也很疲憊，眺望一下遠方，尋找一下綠色的事物，先把眼睛放鬆，再跟著放鬆身心，還可以出去吃點東西，吃完東西都會有一種滿足感，特別是甜食，可以放鬆心情，心情愉悅了，才能看得進書去，反正我是這樣的。
除了放鬆心情之外，可以適當的給自己施壓，比如，自己對自己說，再不學習你就玩了，你想掛科嗎，不想，不想就去學習！讓自己意識到學習是非常重要的，強迫自己學習。
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