1樓：淚瀅
作為學生，我要**白！！堅持天天喝豆漿，豆漿裡要加紅棗和花生，日積月累就行了，但要記住堅持**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。
黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此**色澤較黑。
維生素c能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使**白晰時，不妨多吃些富含維生素c的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素c可以使**減少黑色素沉著、減退以至去除**的黑斑和雀斑，加快**的還原變白；同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則**也容易變黑。
在曰常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品，**的顏色往往就較黝黑。反之，若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物，**往往就較白晰。
**也不失為一種好辦法：
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...
你發現了麼？？？？！！！是不是白了一圈？
2樓：謝民
同樣的人，為什麼有的白裡透著紅，似出芙蓉；有的面黃肌瘦，如蒙塵樹呀葉；有的滿臉歲月痕跡，麵皮粗糙，魚尾凸現，眼袋臃腫，，，，，下面介紹幾種改善**的方法：
除皺；米團去皺，當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的，溫熱淚盈眶又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把**毛孔內的油脂，汙物吸出，直到米飯糰變得油膩汙黑，然後用清水洗掉，這樣可使**呼吸通暢，消除皺紋。
嫩膚祛斑；潤膚：將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開水沖服，每天2至3次，按時服用，經常堅持美容醋療，粗糙**就會變得光潔潤滑。用香皂洗臉後，用加1匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤膚的作用。
將5份醋和1份甘油混合，經常塗擦面部**，同樣有嫩膚祛斑的功效。
白膚；面部**過於黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之。**就會變白，另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒黃豆，對減褪面部色素沉著有效。
祛斑；可將30克嫩皁角刺，加100毫升醋混合這後，用火煎濃，濾掉皁角刺渣，用汁液塗擦於粉刺患處，經過一段時間，粉刺就會消褪，
同時對因粉刺而引起的膿疤也能**
3樓：匿名使用者
**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此**色澤較黑。
維生素c能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使**白晰時，不妨多吃些富含維生素c的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素c可以使**減少黑色素沉著、減退以至去除**的黑斑和雀斑，加快**的還原變白；同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則**也容易變黑。
在曰常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品，**的顏色往往就較黝黑。反之，若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物，**往往就較白晰。
**也不失為一種好辦法：
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...
你發現了麼？？？？！！！是不是白了一圈？
4樓：寶貝筆筆
牛奶！很有用哦！我從小學喝到現在大二了！從沒有人說我黑！
5樓：深藍蒼紫
食用杏仁、牛奶、豆腐等白的食品.
還可以在早晚洗面後，用毛巾吸乾水，然後從冰箱裡拿出一瓶鮮奶，倒一些在手心上，接著捂到面頰上，輕輕拍打數下，再用指尖輕輕打圈按摩一分鐘，用清水洗臉即可。
還有用甘油一份，米醋五份，將兩者混合在一起，然後抹擦**，每星期一至兩次。據說還能治理粗糙的**。但是醋有酸性，不建議採用.
6樓：巨珈藍樹
堅持天天喝豆漿，豆漿裡要加紅棗和花生，日積月累就行了，但要記住堅持
面板黑了怎麼美白，面板很黑要怎麼美白
想 好美白，先補水，水能讓人新陳代謝快，水能滋潤每個 細胞讓 光澤吸收營養變得亮白，所以女人一生得課程是補水，用白芷麼和薑汁泡澡。滿意。您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議您可以試試以下這種有效的美白方法。土豆美白 材料 土豆 珍珠粉 牛奶。方法 把土豆切片放入榨汁機中榨汁，然後加入適量的牛奶和...
我是男生，面板很白，想問女生會喜歡面板白的男生嗎，？最好女生來回答
有句話是 一白遮百醜 白了好啊 我倒是想白都白不了啊 行為男子漢一些 加油 會有女孩子喜歡的 女人也有喜歡的也有不喜歡的。都不是絕對的。自信點吧！白的話，應該會博得某些女生的喜愛噢，呵呵！不要過於白！女生會喜歡的！只是不要像個女孩兒一樣打扮！這樣不好，也不自然！我是男的,我看大多數是看 白的 她們都...
我面板不夠白,怎麼辦
我認為要想美白,首先就應該做好防晒措施,其次晚上呢?你就可以用一套美白修復系列產品,這樣我感肯定你一定可以白起來的.這可是有經驗豐富的人說的,不信白不信是吧 香蕉 不錯哦！取適量的香蕉打成糊狀後與適量的蜂蜜攪在一起，塗抹在臉部後20分鐘洗去。一定有效果哦！其實不是白白的膚色也很好看啊 想要變白的話可...