1樓：色狂魔
這麼說吧，來點雞湯：生活也可能有很多的負擔，但是生活當中也不缺少歡笑，我們可以讓自己的心情有所起伏，該放鬆的時候給自己一個笑容吧。
如果總是像蝸牛一樣揹著重重的殼去生活，而且在不斷的給自己增加負擔的話，總有一天是不是會被壓垮的的哦！
沒錯，一天不開心是情緒低落，憂愁，長年累月不開心，那就是抑鬱了。
多運動，想開點，該吃吃，該喝喝，該睡睡！
2樓：禾鳥
可能。平時休息怎麼樣，有沒有頭暈，頭痛，這個情況考慮植物神經衰弱引起的 指導意見： 晚上睡覺前是可以喝一杯熱牛奶，相對的是可以更好的促進安神。
3樓：我在路上看月亮
人每天都會遇到一些事情，有些人活得很開心，有些人就不那麼開心。可事實上他們卻生活在同一個地球上，面對著同一個世界，所以，歸根到底還是看你是怎麼來看待這些事情的。同一件事情，用不同的角度去看，就會產生不同的看法，不同的看法就會造成不同的心情。
舉個例子說，當你坐在窗前，窗外風雨交加，路上行人打著雨傘，行色匆匆，甚至於個別人還沒有雨傘在往前奔跑。面對這個場景，不同的人會有不同的解讀。有些人會覺得自己的生活是多麼的美好，有一個溫暖的避風港，不用忍飢挨餓被雨淋，他產生的是一種溫馨的感覺。
有人會覺得天怎麼老是下雨，搞得心情非常的陰暗，寫的那麼多悽悽慘慘，很顯然這種人的情緒是負面的。有的人看到外面的人在雨中奔跑於是產生了一種幸災樂禍的快樂，慶幸自己已經呆在家裡了。這種人的心情是快樂的。
所以，快樂在**，其實快樂無處不在，關鍵是需要你擁有一雙發現快樂的眼睛。
去尋找一些快樂的東西，任何東西都從正面去感受，當你快樂了，你就會笑，相信一句話，愛笑的人運氣不會差。
4樓：
天天都不笑是不是抑鬱不知道，但肯定很喪
如果你做什麼都不開心 看什麼都不快樂，突然找不到笑的意義，那就很有可能是抑鬱症狀 開心不起來是情緒症狀
如果持續時間長 最好去精神科** 已經超出心理問題的界限 去市區精神衛生中心
5樓：
生活也可能有很多的負擔，但是生活當中也不缺少歡笑，我們可以讓自己的心情有所起伏，該放鬆的時候給自己一個笑容吧。如果總是像蝸牛一樣揹著重重的殼去生活，而且在不斷的給自己增加負擔的話，總有一天是不是會被壓垮的，其實很多的東西想很多沒用，我們只要抓住最重要的東西，有自己的目標，有自己的追求，這樣的生活就是有奔頭，有希望的吧。
6樓：
不，只是沒有可與之**的有興趣的話題或者人。
7樓：張
不愛笑是個人的性格問題，要償試著多心與人交談，談些有趣的事，使心情愉悅慢慢就會改變。
8樓：是我是我不是你
別給自己太大壓力，也行是你笑點比較高。生活總有不如意的時候，每個人都是，別擔心。
9樓：森與星空
有可能是，也有可能不是。
10樓：
不笑是有心事，不是快抑鬱了
11樓：匿名使用者
麼樣，有沒有頭暈，頭痛，這個情況考慮植物神經衰弱引起的 指導意見： 晚上睡覺前是可以喝
每天都很不開心，是不是得了抑鬱症
12樓：匿名使用者
人生總是有許多的不如意，我們要放寬心。生活需要遊戲，但不能遊戲人生;人生的道路上，如果懂得體諒，懂得寬容，日子就會很溫馨，也會很安寧。每天早上要以微笑開始，並且要堅持到這一天過去。
13樓：河山如畫
先反思一下，有沒有什麼誘因，
使你不快，
是否想辦法，消除這個誘因，
或者和大家一起想辦法。
再給你幾條有效調節情緒、心理的方法：
一，聊天、傾訴。（一吐胸中不快）
二，聽歌、唱歌。（不過，要適度）
三，讀書、學習。
四，寫日記、練字。（日記多記積極面）
五，喝水、飲茶。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。
七，體育運動。
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
此外，有機會還可以看一下心理醫生。
祝你生活愉快！
天天都感覺不開心，愁眉苦臉，，是不是抑鬱症。。。
14樓：憤怒的葡萄
當然不是 你這是抑鬱症的開始，一般情況下抑鬱症是很多症狀的併發症。你這只是不開心心裡鬱悶而已，有什麼不開心的事情沒有放下，我建議你出去旅遊
我天天心情煩躁不想做事，是不是抑鬱症的反應？ 50
15樓：渡仁心理大渡渡
抑鬱症的典型症狀是持續的情緒低落，這裡的情緒低落不是說我今天不開心就是情緒低落了，而是一種無力感，對生活沒有了興趣，每天都沉浸在失落當中。
另外以下症狀也是抑鬱症的表現：
食慾減退或者進食過多
睡眠過少或者過多
總是感到沒有動力或者疲憊
感到不安或者易激惹，懶惰或者行動緩慢
很難集中注意力
覺得自己沒有價值，自責自罪
有傷害自己甚至是自殺的想法
當你有這樣的症狀出現，並且持續時間超過兩週那麼久需要重視起來，去醫院進行檢查診斷。
16樓：雲銓
朋友，抑鬱症並不是說得就得的。現在生活節奏快，興許那件事還沒處理完善，就又來了一堆事兒，有點兒不知所措，或者是那件事在沒到來考慮得過早。跟你說，都不是事兒！
找貼心的朋友，喝點兒小酒，玩一玩兒，嘮一嘮，讓那顆緊張的心放鬆放鬆，一切就過去了。拜拜！
17樓：天智v光輝
很可能是抑鬱症的反應，嚴重的話可以吃藥調節一下心情。
18樓：匿名使用者
找點感興趣的事，心情好點。慢慢就好了。主要是家人理解支援
19樓：a喪
和抑鬱有點關係，平時把心態放平，儘量壓制自己的情緒
20樓：cindy吧
並不是 你想的比較多吧
21樓：情丶殤灬夢
可以自我調節也可以藥物輔助調節
我天天都不開心是不是得了抑鬱症，老想著不開心的事
天天老是無聊,會不會得抑鬱症啊
22樓：表亭晚頻醜
恩、恩、
這種事情嘛
、、最好的辦法就是沒事情乾的時候多出去散散步什麼的，放鬆一下，或者去參加健身，多做運動，緩解壓力，還有，就是生活一定要有規律，不然身體會經常出小毛病。
如果沒有別的什麼太大的壓力，一般是不會的抑鬱症的，放心吧~~
23樓：厙長順贏巳
傻瓜,不會得了,只會讓自己很空虛的,所以你要找到一個目標,一個方向,你要找到自己的人生起點,不要再涉入那些虛幻的天地,做些實際的吧,多交些朋友吧，多和別人交流吧，這樣你就不會覺得太無聊的，你要讓你的生活充滿意義，要在這些看似無聊的生活中尋找樂趣，你就會發現原來世界這麼美好啊，我相信你，不要總是這樣去想，會不會得抑鬱症，不然，你就或許真的會患上的，**會有人懷疑自己得了抑鬱症的，所以你要相信自己，注意做情緒的主人，我希望你會開心快樂，不會那麼無聊了
24樓：輝楚首卿
去才承擔更多的的社會責任，不要怕失敗。站到更高的角度去看問題，多替父母想想
抑鬱天天什麼都做不了
25樓：錦玥小朋友
抑鬱症怎麼**
一、堅持鍛鍊：大多數抑鬱症患者性的緩慢、懶惰，長期下來是會影響身體的各項機能，會更加的有消極負面的情緒。俗話說，一日之計在於晨，早晨的空氣可以說是一天當中最清新的時刻，它可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放鬆了，內心也慢慢就會放鬆下來，情緒自然就會有一定的緩解。
二、外出交際：抑鬱症患者一般情緒都比較低，沒有自信，什麼都做不好的負面情緒。這些就直接導致她們興趣匱乏，封閉自己，減少社交。
改變這種惡性迴圈的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，儘管開始內心會很痛苦，但是隻要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
三、冥想法：冥想是身心靈脩習的一種很好行為，現在已被廣泛的應用到心理**和心靈成長活動中，冥想可以減少緊張、焦慮、抑鬱等情緒，有規律地練習冥想會增強意識，有助於抑鬱症患者獲得啟迪。
四、整理感受：抑鬱症一般都表現為在生活在自己世界中，比較消極，雖然他們知道自己的做法和行為是錯誤的，但無力擺脫。想要改變這種想法，我們就要準備一個筆記本，把自己的無論是多麼荒唐的或者在你認為是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在筆記本上，不要急於去分析它、認識它，你可以在鍛鍊或者身心狀態有所緩解之後，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因為這不是鍛鍊你分析和認識的能力，你也不缺乏這種能力，而你一定會有不同的感受。
五、閱讀書籍：開卷有益，多閱讀一些心理學、哲學、包括道家、佛學方面的書籍，可以提高我們的智慧，讓我們對自身對生命有更深刻的認識，超越過去的思想侷限。
26樓：彭高峰
其實我覺得如果你要是覺得自己抑鬱的話，輕度抑鬱你可以和你的朋友和家人去訴說一下，如果要是稍微嚴重點的話，還是要去正規的心理諮詢室。
27樓：弭凝潔
對抑鬱症來說本身就是一個心理障礙，所以說在這種情況下是需要進行一個心理**的，因此在這種情況下，應該去專業的心理諮詢機構進行一個詳細的診斷**，這樣才是最為正確的。
當然了，有的時候一個人內心的壓抑並非就是一個抑鬱症，因為對於一些醫生的診斷來說，他們可能只會通過簡單的幾句話或者是一些心理測試進行一個決定，但是有些情況來說，只是內心有一些事情想不開或者是壓抑的情緒，雖然說有這樣的一個表現，但並非是抑鬱，因此有的時候我們一定要區分開來，不能針對任何人都掛上一個抑鬱的括號，這樣也是不合理的。
所以在這裡不能告訴你該幹什麼或者是要做什麼，但是最重要的就是要對你抑鬱的情緒進行一個心理疏導，所以說有的時候可能是需要進行一個心理分析找出問題的所在，把這個問題解決就可以了，這才是根本，只有把這個問題解決了，至於你想要做什麼，你自然而然就會知道，也會給自己樹立目標，讓自己恢復到正常的生活狀態。
每天的心情都很壓抑，很不開心，是不是的了抑鬱症
28樓：滄海浩波
有可能的，起碼是抑鬱傾向，你要學會自我調節，在心情不好時可採取下面的版方法得到緩解：
1、要保持良好權自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
29樓：三七迷
找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
轉移自己的版注意力。心裡權面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
天天有種想哭的感覺，是不是得了抑鬱症
不一定是抑鬱症，可能只是情緒比較低落，或者有什麼傷心的事。想要知道是否內 有抑鬱症，一 我心情不好，總是想哭，是不是得抑鬱症了？經常想哭不一定是抑鬱症，可能是情感比較脆弱，也可能遇到了傷心的事。這不是病的臨床表現，是一種情緒的表達，人生在世不稱意是常事，不光是您，任何人都一樣，不過 每個人性各不同而...
是不是男生都不喜歡天天和女朋友見面
兩個人在一起時間長了沒那麼多新鮮感是肯定的,可是你男朋友的表現好象有點過了.誰都需要空間,但是這也太空間了.看樣子是你把他慣壞了,呵呵.不管男人還是女人,兩個人戀愛,一方不能對另一方太好,太纏,不然另一方會不珍惜,說不定有一天他還會忘了自己是愛你的這個事實.想男朋友是正常的,可是為什麼每次想起對方的...
天天酷跑獎池了的角色和坐騎是不是都絕版
是的，我就抽著一個伯爵，我同學抽著一個白龍馬，裡面的都是基本上最厲害的。基本上是買不到的，道具城好像可以抽到 天天酷跑絕版人物和坐騎 人物 卡特琳娜，大聖炫裝，威廉學長，吸血伯爵，魔法少爺，唐小僧，饕餮師弟，伯爵夫人 坐騎 魔神戰車，聖鬥獅，招財貓，冰魄狼王 天天酷跑 獎池的基本都是絕版人物和坐騎哦...