1樓：匿名使用者
既然因為小腿粗的原因，那就減小腿啊，這樣不久真的穿衣服好看了，不過你不必過於擔心了，教你幾個快速瘦小腿的方法，一定可以幫你瘦出完美小腿曲線的。
1、上提腳跟
雙腿併攏屈膝淺坐於椅子上，大腿與小腿成90度，腳掌向前，雙手疊放於大腿上。然後踮起腳，腳掌的後半部分離地，腳趾著地，同時注意雙腿施力，肌肉緊繃。腳掌踮起後，進一步繃直雙腿，令腳掌後半部分與小腿成一直線，垂直於地面，重心落於腳趾上。
2、塑纖果法
俏佳姿塑纖果精心萃取了多種天然草本植物中有益**成分，如普洱茶、羅夢果、洋車前子等，快速消耗體內脂肪，從而達到快速**的效果。每天只需小小一顆，瘦腿效果驚人。你想擁有完美纖細的腿，一定要堅持每天飯後嚼一顆哦。
3、站姿
正確的站立姿勢也是很好的瘦腿運動，雙腿儘量靠攏，右腿在前地左右腳掌成「丁」字形站立，上身挺直，與下身成一直線垂直於地面，不前傾不後仰，雙臂自然垂於身旁，抬頭挺胸。
站立的時候，全身體重落於著地的腳趾上，所以腳趾一定要在鞋子內舒來，如果彎曲或收縮，身體容易失衡，導致下身骨骼移位。左右腳掌成「丁」字形，右腳的後跟貼於左腳內側的腳踝旁。
4、走姿
穿著高跟鞋的走路方式與平底鞋大不相同，關鍵在於高高的鞋跟與前掌同時著地，其次就是邁步時膝蓋幾乎是不彎曲的。另外還要注意邁步時、著地後、後腿離地3個步驟的重心轉移是從後往前。
走路時注意雙腿不要分開地走，保持腳掌微微向外，雙腳之間沿著一條直線向前邁步。
這四個瘦腿的方法一定可以助你成功瘦出完美纖細小腿，願你成功，加油吧。
2樓：李馬麗麗
穿黑色的褲子，和隨形的衣服
3樓：
你減下來多漂亮！是你穿衣服呢！不是衣服穿你！
4樓：賀情淘淘淘
韓版裙子下面高跟短靴
我是一名高一的學生16歲，可是我的大腿和小腿特別的粗大．而上半身正常怎樣才能使腿部變長變苗條？ 20
我高一身高：160，體重：108.上身瘦，但是臀部比較大，大腿也有點粗，尤其是小腿也挺粗的，夏天不
5樓：廢丁醇
你可以穿條紋的褲子，黑白色的，另外平時多鍛鍊，像跑步，慢走，打球，做操什麼的這樣整體就會好點。
6樓：繡十字
穿a字群。我也是這種身材，穿好了沒人會說胖的。上面有腰身的，顯得很瘦
7樓：來自花明樓星光燦爛的神仙魚
上身穿緊身衣，下面哈倫褲
8樓：
**發我看看。給你意見
9樓：九丹雲
感覺自己萌萌達……嘿嘿嘿
10樓：拂袖
你男的女的都不知道，叫人怎麼建議啊
我上身瘦腿粗想讓腿變細，上半身瘦，但是腿粗是什麼原因？
瘦小腿前腳掌站在瑜伽磚上或是一本厚書上，身體自然前傾保持重心。腳跟向上，2次呼吸後再向下，用腳跟去接近地面，依然保持2次呼吸，這一上一下為一組。重複做十五組。tips 如果感覺站不穩可以手扶側牆做。瘦大腿背靠牆，雙腿開啟一肩寬，腳尖朝前，目視前方，雙臂自然下垂。臀部慢慢下坐，腳向前移動，直到大小腿呈...
我看見了一條上半身是紅黑相間條紋的，下半身是灰綠色的蛇，誰懂
我剛剛回家在草田裡看見一條啊，上半身是紅黑色 下半身是青色的 還在叫 可能在吃青蛙 好嚇人 應該是虎斑頸槽蛇或者是紅脖頸槽蛇 來張 了.你這描述太扯淡了.我買了一條蛇，花鳥市場的，老闆說是長不大的蛇，腹部是紅黑相間的，請問是什麼蛇啊？腹部紅黑相間不會吧應該是背上吧？可能是漁遊，或者赤煉，或者赤遊。呵...
我想練出點肌肉來 上半身的 我舉啞鈴，該怎麼練
1 單手握啞鈴 緊一些 坐姿，彎身，將握啞鈴的手臂貼於大腿內側做臂彎伸，反覆，即可有效練小臂肌肉。2 肱二頭肌主拉，你可以用大臂進行啞鈴曲伸就可以了，伸的時候不要放到底，讓二頭肌始終受力，還有，你可以採用史瓦辛格的方法，有一個好聽的名字叫21響禮炮，就是在你在做啞鈴大臂曲伸的時候，因為從伸直到彎曲一...