1樓：匿名使用者
健腦元素：脂肪、蛋白質、碳水化和物、維生素c、b族維生素健腦的食物：雞蛋、魚類、黃花菜、洋蔥、小米、龍眼、柚子護眼元素：
維生素c、菠菜、西紅柿、維生素a、枸杞子、菊花茶工作一小時便離開電腦前面休息一會，做做柔軟操或區域性按摩!
勤洗臉----不用洗洗面奶。
做好電腦頻幕及健盤的清潔工作。
經常坐在電腦前面的人,吃什麼可以減少防輻射？
2樓：滿妍養生
辦公室白領需要坐在電腦前，常吃這幾類食物，有助抗輻射維持視力
經常打電腦的人要吃什麼食物?
3樓：
電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質 。
吃什麼可以減少輻射的傷害？
吃什麼東西可以防輻射的
4樓：匿名使用者
1、黑枸杞中含有豐富的花青素，花青素是天然的遮擋物，能夠有效抵擋輻射、紫外線照射等如果用花青素加以保護，則大約有85%的**細胞可以倖免於難。此外，黑枸杞還有抗衰老、抗氧化、抗癌、改善睡眠、增強抵抗力等多種功效。
2、草莓，每100克草莓中包含50-100毫克維生素c，和蘋果相比，草莓維生素c含量高出10倍以上，草莓中還含有大量的維生素e以及多酚類抗氧化物質。營養價值很好，這些都是很好的抗輻射維生素。而且草莓本身可以避免讓**脂質氧化，乾燥現象。
所以經常吃可以防止**衰老。
3、蘋果，現代城市生活節奏十分緊張，職業人群的壓力很大，很多人都有不同程度的緊張、憂鬱，在辦公桌上放幾顆青蘋果，不僅可以吸收電腦輻射，這時拿起一個蘋果聞一聞，不良情緒就會有所緩解，同時還有提神醒腦之功;眼睛疲勞時還可以把玩小會兒，其天然的綠色可以保護眼睛。
4、苦瓜，吃飯時適時吃點苦瓜，苦瓜裡面含有一種成分，可以有效抑制正常一包的癌變和促進特變細胞的復原。具有一定的抗癌作用。而且還具備有降血脂和血壓的特點。
預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化等作用。同時進一步提高自己抵抗力。提高身體裡面的反應機制。
5樓：睿爸育兒記
哪些食品可以防輻射？#星知計劃#
6樓：祁素花鈕卿
海帶，也可以泡一些蕃楸草作為茶飲，也可以防輻射、還可以排毒；
7樓：匿名使用者
含較多維c和維e的食物，如橙子檸檬西紅柿獼猴桃等
8樓：匿名使用者
電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。
而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質
(綠茶為佳)
9樓：匿名使用者
經過研究表明，吃玻璃可以有效的防止輻射！
10樓：匿名使用者
經常對著電腦的應該多喝綠茶
經常坐電腦旁的人，吃什麼食物好一點？
經常用電腦吃什麼好
11樓：徭秀榮甕壬
應經常吃一些利於保護眼睛的食物。
12樓：泉國英買婉
多吃胡蘿蔔、海帶、動物肝臟、西紅柿、瘦肉
13樓：郯秋英紹亥
應該多吃一些富含維生素，蛋白質等的食物
我也是一個經常坐在電腦前面的人
所以對食物方面我也看了很多的書
書上都說經常對著電腦的人應該多吃：
魚類食品，蔬菜類的有：苦瓜，番茄等綠色食品黑木耳，海帶，香菇等也應該是首選的食用品
14樓：匿名使用者
建議在電腦前放一盆仙人球或者仙人掌吸收輻射
至於吃什麼好。多吃蔬菜和水果。。補充維生素吧。
天天對著電腦，有輻射，吃什麼東西可以預防或者緩解？
經常感冒的人吃什麼可以減少感冒
應該是你抵抗力弱一些，保證充足睡眠的同時，食用含維生素a的食物 維生素a有助於提高人的免疫力，預防癌症，保護人的視力。一個成年男人每天需要食用1000微克維生素a，但是過量食用對身體有害。含維生素a較多的食物有肝 乳製品 魚類 西紅柿 胡蘿蔔 杏 香瓜等。含維生素b6的食物 維生素b6有助於提高人的...
經常用大腦的應該多吃什麼菜好，吃什麼食物對大腦好
黑木耳15克，黃酒，豬腦，食鹽，香蔥，味精。做法 將15克黑木耳用涼水泡好撈出控幹水分放熱油內翻炒3分鐘，加黃酒1小勺，食鹽少許，冷水適量悶燒3分鐘後放入豬腦，再以小火燉30分鐘加香蔥片 味精少許。佐餐食用。功效 滋腎補腦。主治 用腦過度 頭昏 記憶力減退。吃魚 核桃仁可以補腦。吃啥補啥！呵呵 根據...
吃什麼食物能降血糖，血糖高的人吃什麼食物可以降血糖
方法 步驟 黑木耳黑木耳含有很高的木耳多糖 維生素及多種礦物質，其中木耳多糖有明顯的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。2 8苦瓜 苦瓜中的提取物有明顯的降糖作用，現在很多降糖中成藥中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首選食物。3 8山藥 山藥含有薯蕷皁甙 多巴胺 鹽酸山藥甙 多種氨基酸等物質，...