最近失落感好嚴重,最近失落感好嚴重 20

2022-06-18 16:25:22 字數 2604 閱讀 5982

1樓:隨意所拍

每個人都有一個叫什麼生物週期的,也就是一段時間精神振作,一段時間頹廢不堪。遇到這種情形可以聽聽你喜歡的**,跑跑步,打打球,看看書,找朋友聊聊天,反正做自己喜歡的事,千萬不要把自己關在房裡胡思亂想,這段時間過了,一切都好了。

2樓:明天

第一調整心情。

第二快去專業醫院看一下。

人生在世,再好的條件也不可萬事如意。應學會擔待與承受。放寬心也很要緊。

3樓:匿名使用者

建議樓主如果有時間出去旅遊放鬆下身心,看看風景,走走路,心情放鬆了,就沒有這種感覺了。一個人在一個環境中待久了,日復一日的重複著生活,就會有這種低落的想法,外出旅遊雖然能緩解一段時間,但時間長了如果不做出改變還是會有這種念頭。所以建議樓主把自己想要做的事情列個清單,盡最大努力一一去實現,這樣人活著才有動力。

4樓:百度網友

根據能力狀況及客觀條件制訂合適的目標。一個適當的目標使行動具有了成功的極大可能性。在第29屆北京奧運會上,俄羅斯撐杆跳選手伊辛巴耶娃跳過4 85米,已經毫無懸念地確定了世界冠軍的地位,但她繼續挑戰自己曾經創造的5 04米的世界紀錄,結果成功地跳過了5 05米,打破了自己的紀錄,同時第24次打破了世界紀錄!

5 05米之於伊辛巴耶娃就是合適的目標。在實現這樣的目標的過程中,我們既可以感受到全情投入、廢寢忘食的艱辛和不易,也可以體味“一份耕耘一分收穫”的欣慰和快樂。反之,目標太低,不僅難以發揮自己的最大才能,亦會因為太容易成功而沾沾自喜。

目標過高,更會產生實現不了的失望和挫折感。

5樓:百度網友

你可能……太閒了,也可能壓力太大了,建議讀讀有趣的**,多去運動,把不開心都發洩出來,或者來一場說走就走的旅行?

6樓:弘巨集茂

你需要進行心理調適,就可以逐漸走出心理陰影。任何人都會出現情緒低落的情況,不要計較太多,及時轉移注意力,尋找感興趣的問題。境由心造!

7樓:情感解惑米洛

不要想太多,可能對未來對現狀想的比較多,過好每一天就好,每個人都有壓力,可能一個人呆的久了,可以多和朋友聊聊天,多出去走走散步散心,主要就是少一個人呆著吧,不然想太多

8樓:匿名使用者

正常,萬箭穿心,習慣就好!

最近總是感覺很失落很煩躁怎麼辦

9樓:劉忙才

人的情緒年輕時是起伏跌宕。看看究竟有沒有最煩心的事。把它解決了,小事就可以不解自化。

抓住主要矛盾解決問題。活在當下,不能亂思。多思多慮無益!

望定下心來,務實行動。

10樓:匿名使用者

失落是一種情緒,

煩躁也是一種情緒,

這兩種情緒可能是

因為身體變化造成的,

也可能是因為外力造成的,

比如失戀,或者失敗,或者遇到挫折等,

如果是身體變化造成的,**強鍛鍊,或者找醫生看看,是**出了問題?

如果是失戀,失敗,或者遇到挫折,那麼就從中學習,找到失敗帶給你什麼價值,不斷學習成長,讓自己思想迭代,升級,然後就會越來越好。

11樓:小貝

首先得分析自己,為什麼會失落,煩躁?是因為對什麼事,很期待,而又沒有得到想要的結果。少一些期待,多嘗試做一些新鮮的事情。

12樓:匿名使用者

無論天氣原因,還是社會壓力,或者其他各種壓力,久而久之都會對心情產生很大的影響。

如果任由侵害心情的話,抑鬱是小,有可能會危機終身幸福,我們一定要學會適當排解壓力,放飛心情。

第一:健身跑步。適當的運動量,會使你細胞活躍,渾身上下充滿活力,從而影響你的心情,使心情愉悅。

第二:讀好書。少讀那些垃圾書籍,多讀一些好書,這不僅修身養性,還能感受讀書的樂趣。

第三:聚餐。適當跟朋友、同學或閨蜜出去聚餐。藉著酒勁兒可以把心裡話說出來,人就這樣很奇怪,說出去後,反而變得輕鬆了。

第四:愛好,一定要培養自己的愛好,一個也罷,兩個也好,一定要有愛好,有時候我們發現好多人不知道自己喜歡什麼,整天拿著個手機,這無疑是悲哀的。

總之,心裡壓抑不高興的時候,一定要學會及時排解,及時讓心情變得好起來,人是活的,沒有過不去的坎兒,雖然這有點看起來像雞湯,有時候我們就是缺少一個雞湯,說服自己。

13樓:匿名使用者

養養動物,養養花,放鬆心情,練瑜伽。或者洗個溫水澡。

14樓:匿名使用者

人生難免要受些委屈和傷害,與其耿耿於懷鬱鬱寡歡,倒不如坦坦蕩蕩泰然處之。只有經受住狂風暴雨的洗禮,才能練就波瀾不驚的淡定

不開心的事情要定期清除,那樣才有儲存快樂的空間。沒有過不去的事情,只有過不去的心情,所以,心一定要多點晴朗,活著不是靠心情,而是靠心態。

做一個清醒者,冷冷地旁觀這個世界,向世界索取自己想要的東西,做自己想要做的事,成為自己想要成為的人,該抓住的抓住,該捨棄的捨棄,該背叛的時候就背叛,我想這才是真正的夠酷

人生要走的路,沒有一條是容易的路。我們只能選擇一條更適合自己的路,然後憑藉自己的努力,去決定自己的樣子,去過上最想要擁有的那一種生活

最近心裡有種莫名的失落感,感覺很沒有精神。我該怎麼辦? 5

看完影視劇或者小說之後你會有巨大的失落感嗎

1樓 萌新小主 對啊,如果 裡的男女主角最後沒有在一起,我會有很大的失落感。 2樓 大臉妹妹只會哭 會,影視劇和 中男女主的過程經歷和我大致相似,但他們有美好的結局,我和前任卻是錯過。 3樓 旌濤拍岸 守望者,最後我想法老王和曼哈頓有一百種方法讓羅夏活著但說不出祕密,可是偏偏讓他灰飛煙滅 4樓 匿名...

最近有什麼好聽又傷感的歌曲,有什麼好聽的傷心的歌?

1樓 孤傲 http www 24ying cn 愛你 http www 24ying cn 真愛網路 http www 24ying cn...

為什麼最近總感覺心理有問題,總感覺我心理有問題,我該怎麼辦好?

1樓 小不點網遊 如果你發現心裡的卻很亂很多事情,那麼,不要急,慢慢的,一件一件數出來。然後告訴自己,例如是工作的事情,那麼,你就這樣想,現...