1樓：
生花生營養價值極高，不僅能夠補鈣，還能夠養胃，每天吃幾粒生花生對提高智力，增強記憶力，延緩腦功能衰退有很大的幫助
2樓：巴山夜雨
花生的油脂很高，不適合三高的人群吃。
另外，甲亢患者千萬不能多吃花生，容易影響病情。
花生含有豐富的維生素a和維生素e，有養顏的作用。
3樓：天才人物我無敵
生花生米中含有豐富的脂肪和蛋白質，還有豐富的維生素b2，鐵、鈣礦物質和多種維生素，有人體必需的氨基酸。花生米的花生皮，它具有凝血止血的功效，含有縮短凝血時間的物質，能起到對抗纖維蛋白溶解的功能，促進骨髓造血小板的功能。對於貧血經常流鼻血的人都有好處的！
4樓：玉林小姐姐
花生稱長生果不僅補鈣，提高智力，增強記憶力，延緩腦功能衰退，還能降血壓、止血，降低膽固醇，還有很多好處值得我們去發現，真的是花生全身都是寶
5樓：加油幹哦
常吃花生可以抗老防衰，花生被譽「長壽果」，生花生中還有兒茶素，對人體具有良好的抗衰老作用，所以常吃花生，有益於人體延緩衰老。
6樓：向陽花開
經常吃生花生的人氣血比較好，因為花生皮有補血的作用。
胃不好的人可以每天早上起來堅持吃生花生，因為花生真的很養胃。只是一次不要吃的太多，不然硬硬的花生堆在胃裡邊，會讓你覺得很不舒服。
7樓：永不言敗的小天使
花生對人的身體好處還是很大的，花生有一個非常好的功能，就是吃多了可以造血，補充人的身體的血的含量，而且對一些貧血的人來說，吃花生也是非常好的。
8樓：我的baby小紅塞
花生紅色的外皮具有補血的效果，所以花生要連皮一起吃最好。雖說花生具有好的補血的功效，但是每天吃生花生要適量，因為花生含脂肪比較多，人體不容易消化，吃多容易引起消化不良。
吃花生補什麼的，吃花生對人體有什麼好處
花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44 45 蛋白質含量為24 36 含糖量為20 左右。花生中還含有豐富的維生素b2.pp a d e，鈣和鐵等。並含有硫胺素 核黃素 尼克酸等多種維生素。礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強...
常吃生黑芝麻對人體有什麼好處嗎，吃黑芝麻有什麼好處？
我吃了三年黑芝麻，起初是為了頭髮減少白髮，因為我有白頭髮，堅持吃了三年也沒有看見改善頭髮，希望有其它功效吧！還是一直堅持吃下去,三年沒有看見效果或許十年就有呢！我吃了半年黑芝麻了什麼事也不管頭髮沒變黑，該白還是白的 自家種的黑芝麻我吃了兩年了，沒見啥反映，呵呵 白髮還是白髮 堅持吃吧，反正自家種的純...
菲菜常吃有好處嗎，常吃韭菜，對人體有好處嗎？
常吃韭菜對身體有很多好處。韭菜的含水量高，熱量較低，其中的膳食纖維，能增進胃腸蠕動，有效地預防習慣性便祕。韭菜含有揮發性精油及含硫化合物，具有一定殺菌消炎的作用，可促進食慾。本草綱目 中記載，韭菜有補腎丶補肝丶暖腰膝，壯陽固精的功效。所以韭菜又叫陽起草。用於改善腎陽不足等多種症狀。韭菜具有極高的營養...