1樓：繁楚餘甲
心情煩躁，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來：再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：箕雁長書
其實每個人都會有煩惱的時候，慾望太多了嘛！所以我們要以平淡的心態去看待得與失。生活之中不如意事之多不可預知,有一些是人力不可為的.
在心煩鬱悶的時候，要學會看看自己所擁有的和自己的優點，這樣你的心情也許會好點。還有就是找到自己真正感興趣的,做自己喜歡的事充實自己.每個人都有自己喜歡的事的,只是有些人發現了並認真去做好,而有些人並不清楚自己到底該幹嗎,要想發現自己的興趣
最有效的就是認真對待平日看似平淡單調的生活,多聽多看多做,多交友,多交流.我個人認為解決煩惱最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，聽聽**，看看電影，或者外出運動一下感受大自然的清新和寧靜，釋放一下壓抑的心情。呵呵
人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，但你要對自己有信心，所有的事情都會過去的!
希望你會開心點吧
！(*^__^*)嘻嘻··
我最近比較煩，怎麼才能不煩呢最近比較煩歌詞
因為無錢而煩惱，整天的愁呀，怎麼能掙錢，這依然是心態，想法所致，錢沒有多少，其實每個人都有吃有穿的，只不過還想要的東西太多，就感覺錢少，感覺錢少，就去掙，整天的發愁也沒有用，努力去掙才是正事。1.每天bai多睡幾個小時，在原本休 du息時間的基礎上。2.做任zhi何事情，dao包括工作在內，回都要留...
最近比較煩歌詞最近比較煩歌詞
黃 最近比較煩 比較煩 比較煩 總覺得日子過得有一些極端 我想我還是不習慣 從默默無聞到有人喜歡 周 最近比較煩 比較煩 比較煩 總覺得鈔票一天比一天難賺 朋友常常有意無意調侃 我也許有天改名叫週轉 李 最近比較煩 比較煩 比較煩 我看那前方怎麼也看不到岸 那個後面還有一班天才追趕 哎唷 寫一首皆大...
誰會唱《最近比較煩》最近比較煩是誰唱的還有演唱順序
我會 怎麼了 最近比較煩 比較煩 比較煩 總覺得日子過得有一些極端我想我還是不習慣 從沒沒無聞到有人喜歡 最近比較煩 比較煩 比較煩 總覺得鈔票一天比一天難賺朋友常常有意無意調侃 我也許有天改名叫週轉最近比較煩 比較煩 比較煩 我看那前方怎麼也看不到岸那個後面還有一班天才追趕 哎呦 寫一首皆大歡喜的...